原料
柚子半個個,香橙2個,蜂蜜或冰糖水
製法
1、將香橙洗淨,去皮去核,切成小塊備用。
2、將柚子去核和皮,切成小塊備用。
3、將柚子和香橙放入果汁機中,加入冷開水即可,倒入杯中可加入蜂蜜或冰糖水飲用更佳;
功效
柚子中含有豐富的新陳皮,能止咳、解痰、抗病菌,還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、C等多種營養成分,尤其是維生素C的含量最高,橙子有生津止渴、消食開胃的功效,適合孕早期孕媽食用,柚子還含有能降糖的類胰島素,能有效預防孕期高血糖。