杞菊花茶

杞菊,是枸杞、菊花,還有決明子等其它幾味常用食材配成的養生茶,可以讓明眸變閃亮、肌膚極致的幾味沖茶的食材。

喝出來的閃亮明眸-緊緻肌膚
25歲好像一個分水嶺,之前無論皮膚多么緊緻,過了25,皮膚的新陳代謝,便開始走下坡路,工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……只要不加以保養,皮膚狀況就開始變差,特別容易變得毛糙乾燥、起皮沒光澤,眼角嘴角也會悄悄冒出惱人的細紋。
所以愛惜自己,一定要培養良好的作息習慣,夜臥早起,廣步於庭,不熬夜,不煩慮,皮膚通常就有改善。再就是在日常生活中,可以養成喝杞菊茶的習慣,杞菊,不是什麼菊花品種啦,是枸杞、菊花,還有決明子等其它幾味常用食材配成的養生茶,說說讓明眸變閃亮、肌膚極致的幾味沖茶的食材吧。
菊花——清肝明目,祛毒散火。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,古人很早就知道菊花有保護眼睛的作用,除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常堅持泡菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,對恢復視力也有幫助。
決明子——有清熱明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,決明子泡茶不僅有助於便便通暢,還能起到明目、降壓、降脂等保健功能。但孕婦、脾胃虛寒的人不宜。
紅棗——有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能,能提高人體免疫力,紅棗沖茶,對骨質疏鬆、貧血有十分理想的食療作用。
冰糖——有補中益氣,和胃潤肺的功效,冰糖泡茶能養陰生津,潤肺止咳,它還是和菊花、枸杞、山楂、紅棗等配合的極好養生食材。
山楂——含有黃酮類、內酯、蛋白質、和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶,能促進脂肪類食物的消化,山楂泡茶,有消積化滯、調節血脂及降低膽固醇的功能。
茶葉——茶葉所含的茶多酚和維生素C、葉酸、泛酸,對脂肪有很好的分解作用,能調節脂肪代謝,能降低膽固醇和血脂,有消脂瘦身的效果。
你要有時間,可以自己去藥房,一味一味的抓來,按比例配好,隨身帶著喝,如果嫌麻煩,網上也有現成的,但購買的時候,最好選擇產地放心、品質過硬的,我常喝的是從一家寧夏本地賣家那裡買的,不添加防腐劑,配料處理得也乾淨,還看到了廠家的產品檢驗報告,喝著放心,下面分享下杞菊茶的沖泡方法:
杞菊花茶沖泡法:
1、把食材倒入茶壺或杯子中。
2、根據個人體質選擇加入茶葉和決明子茶。
3、沖入沸騰的水。
4、浸泡1刻鐘,就可以慢慢喝了。
喝杞菊花,能疏風散熱、養肝明目。對女生有很好的補血養顏的功效,能提升身體的元氣,增強免疫力。
還能調節內分泌、消除腰酸背痛,調氣血、消疲勞,對工作壓力大、常常面對電腦工作的上班族,是不錯的養生茶。
特別提示:決明子性寒涼,有低血壓、低血脂、低血糖以及腸胃疾病的朋友,在喝成袋的杞菊茶時,最好少加或者決明子。
碎碎念,枸杞菊花蓋碗茶,加入了紅棗、冰糖等性溫的成分,很好的抵消了決明子的涼性,而在泡製的時候,因為決明子溶解的較為緩慢,所以有可能在第二或者第三泡的時候,其味道和料性剛剛發揮出來,在這個時候,再加入些冰糖和紅棗,對味道和溫涼進行調和,能更好的實現提氣補虛、強身健體的功效。

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