木瓜魚尾花生湯

木瓜魚尾花生湯,美食,主要原料有木瓜半個、花生二至三兩、鯇魚尾一條、生薑三至四片。

材料:木瓜半個、花生二至三兩、鯇魚尾一條、生薑三至四片。
做法 :選用半生熟木瓜半個,去皮、核,洗乾淨,切厚件;花生肉保留紅棕色花生衣,用清水浸透,洗乾淨;生薑颳去姜皮、洗乾淨,切片;揀選新鮮鯇魚尾,颳去魚,用清水洗乾淨,抹乾水,用少許油加上薑片放入鑊中,將魚尾煎至微黃;先將花生肉放入瓦煲內,加入適量清水用猛火煲至水滾,然後改用中火煲一小時,再加入魚尾及木瓜再煲一小時左右加鹽調味,即可飲用。
注意 :這湯水有健脾開胃、補中益氣、滋補養顏、強壯身體的作用。花生可益脾潤肺、補血。木瓜又叫萬壽果,可滋養、消食、殺蟲的作用。生姜可解表、散寒、溫胃、解毒。鯇魚尾可暖胃和中、平肝祛風活血的作用。

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