晶瑩透心粥

糯米100g、皂角米 做法： 功用：

晶瑩透心粥 原料：
糯米100g、皂角米 30g、蜂蜜適量
做法：
皂角米用清水泡4小時後，與糯水一同加水煮3小時，放入蜂蜜即可。
功用：
潤腸通便，降氣滌痰。