庫 存：有貨，可送至全國作 者：史都華 著
出 版 社：湖南人民出版社
出版時間：2010-9-1
開 本：16開
I S B N：9787543867833
全放鬆的終極境界！
目錄 自序：深度平和的均衡境界
輯一
第一章 放輕鬆，讓生命更自由
第二章 肌肉放輕鬆
第三章 天天放輕鬆
輯二
第四章 自我催眠放輕鬆
第五章 自發性訓練放輕鬆
第六章 生物反饋放輕鬆
第七章 姿勢、呼吸放輕鬆
第八章 簡易靜坐放輕鬆
輯三
第九章 放輕鬆，世界變得更遼闊
第十章 放輕鬆，成功變得更簡單
第十一章 放輕鬆的均適生活
這種引起西方人極大研究興趣的所謂的“道”，其實就是一種整合身心的有效法門，其實質就是讓我們——放輕鬆。
放鬆是為了展現超能力的預備工作。當心念和意識自由時，蘊藏在深處的真實潛能會浮現，而且讓人更能體驗到美好的事物。享受真正的喜悅、充實、超我的境界。這種神秘經驗，可以被視為完
