相關詞條
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開胯
開胯，是使胯能夠藉助胯根的大筋（肌腱、韌帶）能夠快速崩彈，並且能夠產生回彈效果。在武術當中的運用十分廣泛，“寧教十手拳，不教一把胯”，對功夫的增長起到決...
開胯價值 胯的結構 練習方法 動作要點 三個階段 -
黑基胯舟蛾
中文目名： 中文科名： 拉丁科名：
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拔眾苦尊者
拔眾苦尊者，即救脫菩薩。《七佛八菩薩所說大陀羅尼神咒經》卷一列為八大菩薩之第四。
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紅顏劍拔江山
穿越時空小說紅顏劍拔江山，小說作者夏夜月子，首發網站鳳鳴軒小說網
小說檔案 內容簡介 閱讀目錄 -
功夫百科全書
《功夫百科全書》 序篇武俠小說縱橫天下，即使是魔幻，歷史題材的小說中也不乏功夫元素混雜其中，點穴，氣功，拳腳功夫，成就...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
形神莊
、立掌分指暢經脈、氣意鼓盪臂肋堅、俯身拱腰松督脈、轉腰涮胯氣歸田、平足開胯分前後、膝跪足面三節連、彈腿翹足描太極、回氣歸一轉混元。招式效果1...，故動作多有背拗日常運動習慣，但這是抻筋拔骨、矯正身形使之完美、開通關竅...
含義簡介 招式效果 招式來源 功法介紹 口令詞 -
武式太極拳推手
出了《身法八要》：提頂、吊襠、涵胸、拔背、松肩、沉肘、裹襠、護肫；到了...，頭不求直而自直，目不求正而自正。頭直目正，頂懸身拔，左右鏇轉，輕靈如意...配合，猶如井中打水，上面提起繩子，下面水桶即被吊起。要求胯根鬆開，臀部自然...
武式太極拳推手 創始人武禹襄 拳法起承開合 拳法身法 武式太極拳論釋疑 -
武式太極拳
要點，提出了《身法八要》：提頂、吊襠、涵胸、拔背、松肩、沉肘、裹襠、護肫...，頭不求直而自直，目不求正而自正。頭直目正，頂懸身拔，左右鏇轉，輕靈如意...井中打水，上面提起繩子，下面水桶即被吊起。要求胯根鬆開，臀部自然順溜，既...
簡介 創始人 拳法起承 招式動作 拳論釋疑 -
武式太極拳[傳統太極拳五大流派之一]
要點，提出了《身法八要》：提頂、吊襠、涵胸、拔背、松肩、沉肘、裹襠、護肫...，頭不求直而自直，目不求正而自正。頭直目正，頂懸身拔，左右鏇轉，輕靈如意...井中打水，上面提起繩子，下面水桶即被吊起。要求胯根鬆開，臀部自然順溜，既...
簡介 創始人 拳法起承 招式動作 拳論釋疑 -
武當秘傳太極拳
，後腿隨之為虛步，隨步時須開胯張膝。 4、 弓步：一腿弓，膝要頂與腳尖平。一腿直頂，身體要正，胯要順。 5、 七星步：一腳實為8分力，一腳虛為2分力...勁，豎項提肛，舌上頂，齒微扣，松肩沉肘，松腰沉胯。 2、 開太極 要求...
