扭痧

扭痧

扭痧:將中指和食指彎曲如鉤狀,蘸水夾揪皮膚,造成局部瘀血。

基本信息

名詞解釋


將中指和食指彎曲如鉤狀,蘸水夾揪皮膚,造成局部瘀血。這種扭痧使皮膚出現血痕的除痧方法。施行時不需要任何器具,只需用手指即可。扭痧療法靈活,可根據病情選擇施治部位,如頸部,自己可以給自己扭,故扭痧也是一種非常實用的自我療法。

操作方法

1.患者伏案而坐或取俯臥位,充分暴露施治皮膚。
2.操作者將中指和食指彎曲成鉤狀,蘸水後去夾扯起一部分皮膚向前揪,然後急速放開還原,依上述手法連續向一定方向擰扯,重複往返數次,以所扯皮膚處發紅或發紫發黑(發痧的嚴重程度)但沒有皮膚破損為止,此時常發出“叭叭”的清脆響聲,由於外力的夾、擠作用,可將皮下毛細血管夾破,使血液滲出組織間,造成局部瘀血。
3.一般在局部夾揪20次左右,以皮膚出現瘀痕為度。如果病情較重者,夾揪的力量要大,直至皮膚發
紫發黑。扭痧時,由於夾痧的作用,對皮膚有較強的牽拉力,故常可引起局部和全身反應,使施治處皮膚潮紅,且稍有痛感,但痧被扭出後,則患者周身舒展。本法適用於皮膚張力不大的頭面部及腹、頸、肩、背部等處。
中醫里,揪扯皮膚的方法被稱為揪痧或扭痧,可以看作是刮痧的一種簡單變形,扭痧是指在身體一定的部位或穴位上,用手指揪扯皮膚,以達到治療疾病的目的。
中醫認為“不通則痛”,通過對皮膚的反覆捏扯,可以疏通經絡,使穴位處充血,改善局部微循環,起到舒筋理氣、祛風散寒、清熱除濕、活血化淤、消腫止痛的作用,還能增強身體的抵抗力和免疫力。

扭脖子

扭痧扭痧
揪脖子簡單易行,對著鏡子就可以對自己進行揪痧操作。扭痧時,將中指和食指彎曲如鉤狀,蘸水或蘸唾液後夾起脖子側皮膚向前擰扯,然後急速放開還原,依上述手法連續重複往返數次,以所扯皮膚發紅或者發紫發黑(發痧的嚴重程度表現)但沒有皮膚破損為止,此時常發出“叭叭”的清脆響聲,蘸唾液相比蘸水揪則更容易出痧並可以減少扭痧時的疼痛感。另外要注意痧條要揪的均勻整齊,粗細相同,痧條與痧條之間要清晰並且空隙無痧點,給人以美觀的印象。同時,扭過痧後要放下思想包袱,不必含羞,敞開衣領大大方方的走到人群中和大街上,這樣心情反而更舒服,還能帶給別人視覺上的衝擊和享受。

注意事項

1.痧痕一般5~7天自動消退,在前一次揪痧所留下的痧痕沒完全消退前則不要急於再揪,這樣容易使痧痕長時間不消退,給自己增加不必要的煩惱。 
2.扭痧後1~2天,扭處皮膚可能輕度疼痛、發癢,這些反應屬正常現象。

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