出版信息
定價：19.90元
作者：劉乃剛
出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
出版時間：2012年05月
版次：1版1次
開本：16開
裝幀：平裝
字數：80千字
頁數：160頁
開卷分類：生活
內容簡介
本書詳細介紹了手、耳、頭、足、脊柱各部位相關反射區、反射點和重點穴位的主治病症和按摩手法，並通過一個反射區一幅圖、一點一圖、一穴一圖的方式準確定位。同時，在全書的附錄部分，還給出了60種常見疾病、7種日常保健養生、14種美容保養的按摩方法速查。讀者讀完此書，就能很容易地針對自己的病症選擇正確的按摩方法，找到準確的按摩部位，讓身體恢復到健康狀態。
作者簡介
衛生部中日友好醫院中醫針灸科主治醫師京中醫藥大學針灸學博士
目錄
第一章 觀手診疾病，按手保健康
看手形、手色測健康
手部按摩禁忌
隨手可得的手部按摩工具
手部反射區
大腦反射區——腦部疲勞無影蹤
額竇反射區——治鼻竇炎的良藥
小腦、腦幹反射區——提高身體平衡力
垂體反射區——內分泌系統的“司令官”
鼻反射區——鼻部疾病的大藥田
三叉神經反射區——保護三叉神經
內耳迷路反射區——頭暈耳鳴按此區
喉 、氣管反射區——人體的“快速 止咳藥”
舌反射區——口腔潰瘍不再來
扁桃體反射區——治療上呼吸道疾病
上、下頜反射區——牙的保健醫師
胸、乳房反射區——各種胸部病症就找它
橫膈膜反射區——快速止嗝有奇效
頸項反射區——不再受落枕困擾
斜方肌反射區——肩頸疼痛不用怕
眼反射區——眼部不適就按此區
耳反射區——耳部保健區
甲狀腺反射區——除躁安眠的“保養區”
甲狀旁腺反射區——防治痙攣效果好
肩關節反射區——肩周疾病無處躲
肘關節反射區——讓雙臂活力滿滿
髖關節反射區——髖關節疾病按此區
膝關節反射區——膝部關節炎不用愁
頸肩區反射區——頸肩的止痛藥
血壓區反射區——既能降壓又能升壓
肺、支氣管反射區——支氣管炎的治療方
心反射區——人體的“安神養心區”
肝反射區——讓你有個好脾氣
膽囊反射區——輕鬆防治膽囊炎
腎上腺反射區——治頭暈降血壓
腎反射區——手部的“強腰健腎區”
膀胱反射區——膀胱炎它對付
輸尿管反射區——專治輸尿管疾患
生殖腺(卵巢或睪丸)反射區——給你“性”福
前列腺、子宮、陰道、尿道反射區——主治各種生殖疾病
腹股溝反射區——小腹脹痛不易發
胰腺反射區——糖尿病患者的“調理區”
食管、氣管反射區——人體食道的“通暢區”
胃反射區——治胃病有妙招
十二指腸反射區——消化不良就找它
小腸反射區——治療急慢性腸炎的良藥
大腸反射區——治療痔瘡有奇效
盲腸、闌尾反射區——拇指掐揉治闌尾炎
回盲瓣反射區——腹脹腹痛不再怕
升結腸反射區——解決腹痛腹瀉的煩惱
橫結腸反射區——防治結腸炎
降結腸反射區——腹瀉便秘雙調節
乙狀結腸反射區——常按可消除腹痛
肛管、肛門反射區——擺脫便秘煩惱
胸腔呼吸器官區反射區——讓你呼吸暢通
胃脾大腸區反射區——健脾益胃
脾反射區——讓你吃得香
腹腔神經叢反射區——祛除不良情緒
胸腺淋巴結反射區——增強人體免疫力
頭頸淋巴結反射區——甲狀腺腫大不可怕
下身淋巴結反射區——人體的“退燒藥”
上身淋巴結反射區——祛炎散腫的“消炎藥”
脊柱反射區——專治脊椎病
頸椎反射區——隨時隨地護頸椎
胸椎反射區——胸椎疾病的“止痛片”
腰椎反射區——腰部疾病就找它
骶骨反射區——護骶骨促健康
尾骨反射區——緩解尾骨疼痛
肋骨反射區——兩肋有力遠離病痛
手部常用穴位
曲池——防治上肢癱瘓
大陵——健脾要穴
內關——心臟的保健醫生
三間——牙痛、咽喉腫痛不用怕
少商——治嗓子痛效果好
勞宮——快速補養心臟
關沖——咽喉痛、暈車快速緩解
陽池——激發身體陽氣
合谷——專治面口疾病
手三里——緩解上肢酸痛
商陽——胸中氣悶不用愁
神門——心慌失眠按神門
手掌反射點
胃腸點——消化不良就按它
小腸點——腹瀉不用愁
大腸點——潤腸通便
脾點——促進消化
足跟痛點——讓足跟不再痛
心點——心血管病，常按管用
三焦點——讓孩子消化好
肝點——解決肝膽問題
腎點（夜尿點）——專治泌尿系統疾病
肺點——讓呼吸順暢
命門點——對付男女生殖問題
喘點（咳嗽點）——止咳平喘有奇效
咽喉點——咽喉問題有辦法
哮喘新穴——止咳喘的法寶
定驚點——驚風驚厥它來定
瘧疾點——瘧疾熱病減輕的方法
扁桃體點（魚際穴）——消炎止痛
急救點——緊急救命它及時
腓腸點——專治腿痙攣
手背反射點
肺點——輔助治療中風癱瘓
胸點——止吐又止瀉
間魚——精神不振有特效
踝點——踝關節疼痛及時了
頸中——落枕不用怕
再創——口眼歪斜它來糾正
後頭點——後頭痛頸項痛都揉它
前頭點——緩解前頭痛
偏頭點——止痛高手
會陰點——擺脫陰部不適
坐骨神經點——趕走坐骨神經痛
升壓點——改善低壓不眩暈
腹瀉點——解決腹痛腹瀉的煩惱
後合谷——緩解神經性頭痛
熄喘——保護支氣管
胸骨——胸悶胸痛不用愁
牙痛點——緩解牙痛好幫手
脊柱點——重點保養腰部
眼點——眼疲勞眼痛不可怕
耳點——耳聾耳鳴一掃光
腰肌點——腰肌勞損就按它
腹上——腹痛腹瀉有療效
肩點——消炎止痛，肩點常用
偏扶點——中風偏癱它來治
胞門——男女生殖問題都找它
止血點——止血有招
手部尺側全息穴位
頭穴——頭面五官疾病它都行
頸肩穴——頸肩的護理師
心肺穴——增強心肺動力
肝膽穴——肝膽衛士
脾胃穴——強健脾胃功能
腎穴——遠離遺尿的煩惱
臍周穴——結腸小腸疾病它來治
生殖腺穴——肛周疾病的保健醫生
手部橈側全息穴位
頭穴——頭面五官疾病不擔憂
頸肩穴——調養頸肩就點它
上肢穴——保護胳膊
心肺穴——增強心肺功能
肝膽穴——肝膽衛士
脾胃穴——強健脾胃功能
十二指腸穴——治療十二指腸疾患
腰腹穴——緩解腰腿疼痛
腎穴——保護腎、大腸、小腸
下腹穴——治療男女生殖系統疾病
腿穴——保護整個腿部
足穴——治療腳和踝部疾病
第二章 觀耳診疾病，按耳保健康
看耳形、耳色測健康
耳部按摩禁忌
隨手可得的耳部按摩工具
耳部穴位及反射區
指穴——消炎止痛護手指
腕穴——腕部疼痛就找它
肘穴——網球肘，別發愁
肩穴——肩關節疾病無處躲
鎖骨穴——鎖骨周圍疼痛就找它
跟穴——讓足跟不再痛
趾穴——甲溝炎就點它
踝穴——保護踝關節
膝穴——膝部關節的保健穴
髖穴——緩解臀部疼痛
坐骨神經穴——專治坐骨神經痛
交感穴——胃腸痙攣就找它
臀穴——緩解坐骨神經痛
腹穴——腹部保健穴
腰骶椎穴——腰腹部的止痛藥
胸穴——各種胸部病症就找它
胸椎穴——緩解胸背疼痛
頸穴——落枕它解憂
頸椎穴——隨時隨地護頸椎
角窩上——降低血壓
內生殖器穴——生殖疾病都找它
角窩中——專治哮喘
神門穴——治療嘔吐效果好
盆腔穴——盆腔炎症的剋星
外鼻穴——讓鼻竅通透
腎上腺穴——血壓低了常按它
內鼻穴——讓鼻內暢通無阻
咽喉穴——咽喉問題有辦法
外耳——耳朵聰靈聽力好
額穴——無夢睡得香
顳穴——緩解偏頭痛
枕穴——消除頭痛噁心
皮質下——寧神止痛不眩暈
口穴——治療口腔潰瘍好幫手
食管穴——讓你吃得香
賁門穴——消除胃痛增食慾
胃穴——趕走胃痛助消化
十二指腸穴——十二指腸潰瘍就找它
小腸穴——緩解腹部不適
大腸穴——腹瀉便秘它都治
闌尾穴——治療闌尾炎
膀胱穴——降低膀胱炎的發病率
腎穴——遠離遺尿遺精
輸尿管穴——專治輸尿管結石
胰膽穴——護膽衛士
肝穴——降低血壓它有辦法
艇中穴——人體自身的醒酒穴
脾穴——有效治腹瀉
心穴——心血管系統護理師
氣管穴——咳嗽哮喘不來煩
肺穴——呼吸系統疾病都找它
三焦穴——想減肥就按它
內分泌穴——讓女人經期更輕鬆
眼穴——眼病一掃光
扁桃體穴——急性扁桃體炎有特效
牙穴——牙痛是病也不怕
面頰穴——面部疾病不用怕
舌穴——口舌衛士
頜穴——保護下頜
內耳穴——擺脫耳鳴眩暈的苦惱
第三章 觀頭面診疾病，按頭面保健康
看面色測健康
頭面部按摩禁忌
隨手可得的頭面部按摩工具
頭面部常用穴位
迎香——治療鼻炎有特效
四白——對付眼疾
巨髎——治療面部疾病
大迎——口角歪斜按大迎
頰車——糾正口眼歪斜
下關——要想口耳好，按下關少不了
頭維——趕走頭痛
聽宮——有助改善耳鳴耳聾
睛明——還你一雙明亮的眼睛
攢竹——主治眼疾
天柱——頭痛頸痛求天柱
耳門——護耳衛士
絲竹空——頭痛頭暈都找它
瞳子——消除疼痛眼睛好
聽會——耳鳴耳聾不擔憂
上關——治療耳疾之要穴
頭竅陰——癲癇不可怕
完骨——對付失眠失語
陽白——眼睛明亮好幫手
頭臨泣——消除頭暈目眩
風池——疏風散寒治感冒
啞門——讓聲音不再啞
風府——感冒及時擦風府
強間——讓你睡好心情好
後頂——頭暈頭痛找後頂
百會——長命百歲保健穴
前頂——改善半身不遂
上星——面部疼痛全拿下
神庭——讓你睡得香
素髎——昏迷急救穴
人中——中暑驚風最怕它
四神聰——失眠健忘的剋星
印堂——提神醒腦
魚腰——改善目脹酸痛
太陽——腦神經的天然調節器
耳尖——清熱消炎護眼睛
第三章 觀足診疾病，按足保健康
看足形足色測健康
足部按摩禁忌
隨手可得的足部按摩工具
足部反射區
大腦反射區——提示腦血管病變
額竇反射區——預防感冒的能手
小腦、腦幹反射區——消除腦疲勞
垂體反射區——內分泌失調的調理區
三叉神經反射區——常按該穴防頭痛
鼻反射區——鼻炎不再反覆發作
眼反射區——治各種眼部的“護眼區”
耳反射區——拇指推按治耳鳴
內耳迷路反射區——拇指推按降血壓
頸項反射區——睡個好覺治落枕
頸椎反射區——頸椎從此好輕鬆
肩關節反射區——一按見效的“護肩區”
肩胛骨反射區——肩部疾病的好助手
斜方肌反射區——消除上肢疲勞
胸椎反射區——一按就靈的“止痛區”
腰椎反射區——治腰痛的“祛風區”
骶椎反射區——護骶骨保健康
尾骨反射區——保護尾骨不受傷
上頜和下頜反射區——口腔潰瘍不再有
肘關節反射區——消除各種肘部疾病
腕關節反射區——治各種腕部疾病
胸（乳房）反射區——胸脅脹痛的順氣區
肋骨反射區——拇指推按護肋骨
膝關節反射區——關節炎找它來調治
髖關節反射區——兩胯無力按此區
橫膈膜反射區——隨身攜帶的止嗝藥
腹股溝反射區——小腹脹痛不再愁
下腹部反射區——腹部問題要找它
坐骨神經反射區——治坐骨神經痛有良效
腹腔神經叢反射區——胸悶腹脹去無影
喉、氣管反射區——治療哮喘最簡便
食管反射區——一劑健胃良藥
肺和支氣管反射區——治支氣管炎的消炎區
心反射區——緩解心慌胸悶的“寬心區”
肝反射區——不生氣的“養肝區”
膽囊反射區——消除膽囊炎的“壯膽區”
脾反射區——足部健脾良方
胃反射區——治胃部疾病的靈丹妙藥
十二指腸反射區——增強食慾有奇效
胰反射區——治療胰腺炎的能手
小腸反射區——急慢性腸炎不再煩
盲腸闌尾反射區——治闌尾炎的“調理區”
回盲瓣反射區——助你增強胃動力
升結腸反射區——頑固便秘就找它
橫結腸反射區——巧治腹瀉腹脹腹痛
降結腸反射區——腸胃不適的“調節區”
直腸及乙狀結腸反射區——腸炎、便秘都能治
肛門反射區——消除痔瘡帶來的難言之隱
直腸、肛門反射區——直腸炎的煩惱不再來
生殖腺反射區——快速解決痛經問題
前列腺或子宮反射區——生殖疾病的尷尬不再有
尿道和陰道反射區——抗尿道感染的“ 功臣”
腎上腺反射區——拇指按壓治哮喘
腎反射區——腎虛人士的最好補藥
輸尿管反射區——治療各種輸尿管病症
膀胱反射區——泌尿疾病找它治
甲狀腺反射區——拇指推按治甲狀腺炎
甲狀旁腺反射區——癲癇發作時的“急救區”
扁桃體反射區——快速緩解扁桃體炎
失眠點反射區——治失眠頭痛的“養心區”
胸部淋巴結反射區——有效緩解各種炎症
頸部淋巴結反射區——治療甲亢的好助手
上身淋巴結反射區——體虛之人的溫補藥
下身淋巴結反射區——使腰腿更強健
足部常用穴位
足三里——長壽第一要穴
解溪——緩解腦供血不足
沖陽——胃腸疾病不用怕
內庭——遠離口臭、大便燥結的煩惱
厲兌——改善多夢、惡夢
隱白——止血有奇效
大都——人體的補鈣大穴
公孫——女性月經過多不用愁
三陰交——婦科病的首選
血海——能治各種血病
申脈——寧神止痛不眩暈
足通谷——不再擔憂鼻出血
至陰——防治難產、胎位不正
湧泉——人生的第二長壽穴
太溪——滋陰補腎治咽炎
築賓——人體的解毒大穴
足臨泣——治膝關節腫痛
足竅陰——止咳利咽必點穴
大敦——疏肝理氣最有用
太沖——人體的又一解毒穴
第五章 觀脊診疾病，按脊保健康
看按摩手感測健康
脊柱按摩禁忌
隨手可得的脊柱按摩工具
脊柱常用穴位
大杼——祛熱祛痛
風門——發熱頭痛，風門常用
肺俞——止咳效果好
厥陰俞——胃痛嘔吐不用愁
心俞——心痛心悸的剋星
督俞——治療腹痛腹脹的好手
膈俞——擺脫胸悶的煩惱
肝俞——嘔吐眩暈都不怕
膽俞——膽的保健醫師
脾俞——健脾益胃
胃俞——消除小兒積食的好幫手
三焦俞——讓排尿不再困難
腎俞——強腎健腰
氣海俞——給女人多一點呵護
大腸俞——大腸疾病都找它
關元俞——治療腰痛效果好
腰陽關——解決男女生殖系統問題
命門——關乎生命存亡
懸樞——治療男女性功能障礙
脊中——腹瀉嘔吐不犯愁
中樞——增強你的食慾
筋縮——抽筋痛苦及時了
至陽——治療胸痛胃痛
靈台——緩解胸痛背痛
神道——消除失眠精神好
身柱——止咳定喘有特效
陶道——讓你精神好，心情好
夾脊——全身保健穴
胃脘下俞——防治胰腺炎
下極俞——擺脫男人難言的痛苦
小腸俞——小腸疾病就找它
膀胱俞——治療泌尿系統疾病
中膂俞——解決坐骨神經痛
白環俞——關愛男女性健康
八髎——治療男女性功能障礙
腰俞——擺脫便秘痔瘡的煩惱
附錄：60種常見疾病按摩速查
7種日常保健按摩速查
14種美容保養按摩速查
