快樂瘦身餐單

主食減肥的功效 減肥靚湯的功效 減肥茶的功效

圖書信息

作　者：楊瓊宇，楊丹宇 編著

出 版 社：內蒙古科學技術出版社
出版時間：2004-4-1
版　次：1
頁　數：197
字　數：150000
印刷時間：2004-4-1
紙　張：膠版紙
I S B N：9787538009705
包　裝：平裝

內容簡介

肥胖已成為都市普遍問題，胖並快樂著有之，胖並煩惱者亦有之。
本書告訴你一條減肥新路。你並不需要節食，同樣可以擁有健美的身材。

目錄

第1章 令你快速苗條的涼攔菜
生食、涼攔菜的減肥工效
第2章 速效減肥功用的粥類
粥類的減肥功效
第3章 誘人的減肥主食
主食減肥的功效
食物要多樣
膳食中營養素的比例要恰當
第4章 高效減肥菜譜
高效減肥菜譜
第5章 減肥靚湯
減肥靚湯的功效
第6章 非同凡響的中藥食療減肥
中藥食療減肥功效
第7章 輕身減肥茶飲
減肥茶的功效