介紹
希夷養生館繼承和發揚傳統的中醫養生智慧，整合各省區中醫學院的技術和專業人才，本著懸壺濟世的仁者之心，不斷的在傳統中醫領域研究和創新，奉獻純正的中醫絕技，造福國人。
希夷養生館傳中醫理念、采地道中藥、集國醫絕技、依據中醫“氣血正平，人有長命”通過綜合辯證以達固本培元、氣血正平
希夷養生館提倡：形神共養、協調陰陽、順應自然、飲食調養、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節慾保精、益氣調息、動靜適宜使生命活動有章可循、有法可依。達形與神俱。而盡終其天年
希夷養生會館位於田東路386號，交通便捷。館內環境舒適優雅，以肩頸調理、腰椎推拿、懸灸、罐療為主打項目，以專業的技術、人性化的服務為顧客緩解身體疲勞，解除緊張壓力，改善亞健康狀態。
希夷養生館希夷見《老子》:"視之不見名曰夷，聽之不聞名曰希。"
河上公注:"無色曰夷，無聲曰希。"
"希夷" 指虛寂玄妙、清靜無為，任其自然的境界。
希夷寓意“恬淡虛無”，《黃帝內經》：“恬淡虛無、真氣從之、精神內守、病安從來”
混沌生希夷，希夷生無極，無極生有極，有極生太極，太極生兩儀，兩儀生陰陽。
希夷養生館陰陽分四象，四象分八卦
希夷養生館分不同的體質辨證施術
體質養生
“人之生也，有剛有柔，有弱有強，有短有長，有陰有陽……”這是說體質與先天稟賦很有關係，體質差異與生俱來，反映在性情、臟腑、形體、寒熱偏性上。
《黃帝內經》《靈樞 · 壽夭剛柔》
什麼是體質？讓我們先看看生活中的一些常見現象：
比如從形態上來看，有的人高大威猛，有的人短小精悍，有的人五大三粗，有的人嬌小玲瓏，女性更是環肥燕瘦，體態各有不同。
從皮膚上來看，有的人皮膚非常好，膚如凝脂，不用花很多的錢去買化妝品，一年四季皮膚都非常有光澤；有的人皮膚乾燥，尤其到了秋冬季，天天離不開油膩的、滋潤的護膚品；而有一些人是油性皮膚，終年毛孔粗大，油光滿面，時不時的臉上還長痤瘡，令人煩惱。
從頭髮上來看，有的人的頭髮濃黑茂密，有的人的頭髮則稀疏黃軟。
從性格心理方面來看，有的人心胸寬，有的人心眼小；有的人比較敏感，有的人比較遲鈍；有的人外向開朗，有的人內秀沉靜
從疾病方面來看，高血壓、糖尿病、精神病、癌症，或者支氣管哮喘等疾病，通常都有比較明顯的家族史，在一個家族裡面，可以有多個患者。
這些病本身不遺傳，但是因為這個家族的先天稟賦有共性，體質遺傳，使得他們對這些疾病具有非常高的易感性。
從治療效果來看，同樣藥物治療同樣疾病時會得出迥異的效果：多數病人體現了很好的藥物療效；有些人就會過敏或不適；而個別病人只反映了藥物的毒副作用，毫無療效可言。所以醫生會感嘆“人之所病病疾多，醫之所病病方少”。這也是體質使然。
冬天來了，大家都非常喜歡吃火鍋。有的人一吃火鍋就渾身發熱，面色紅撲撲的，非常舒服；而有的人一吃火鍋，第二天早上就會牙痛或者扁桃體發炎，或者臉上生很多痤瘡，或者小便很黃，或者大便乾結。我認識一個人，他晚上吃了狗肉火鍋，第二天早上，嘴裡起了七個潰瘍面，舌頭上有，頰黏膜上也有，非常疼，疼得連著幾個晚上都睡不好覺。
夏天很熱，人們在外工作一天回到家裡，通常都喜歡吃冰鎮的西瓜或者喝冰鎮的飲料，有的人吃喝以後會覺得非常舒服，有的人卻馬上會拉肚子，非常敏感。為什麼會有這些反應？因為這兩種人是不同的體質。
還有的人喝涼水都增膘，而有的人“浸油缸都不肥”。
不同的體質對於季節的感受也不一樣，熱性體質的人通常怕熱不怕冷，寒性體質的人通常怕冷不怕熱，這些現象在《黃帝內經》中叫作“能冬不能夏”、“能夏不能冬”。
以上這些生活中的常見現象，實際上都是體質現象。可以看出，體質和健康的關係非常密切。我們的健康出現問題，通常就是體質出現了問題，是體質出現了明顯的偏頗。
先天稟賦決定體質基調
體質隨年齡變化而變化
男女有別體質不同
社會環境同樣影響體質
疾病和藥物影響體質
飲食不當不可忽視
營養過剩：促生氣虛或痰濕體質
營養不足：促生氣虛或陽虛體質
飲食過鹹：促生陽虛間夾痰濕、瘀血體質
長期吃辣：加重濕熱和陰虛體質
常食寒涼：促生陽虛或瘀血體質
不吃早餐：促生氣鬱或痰濕體質
食速過快：加重氣虛或痰濕體質
生活起居不當轉化體質
身體過勞：轉化為氣虛體質
神過勞：轉化為氣虛體質
房勞：促生為陽虛體質
身體過逸：轉化為郁滯性體質
常用空調：易生痰濕體質
常用電腦：加重體質偏頗
平和體質：機能協調，七情適度
平和體質是一種身體和諧、自穩能力強的體質。擁有這種體質的人，身體不一定結實強壯，甚至可能還有些氣血不足、血壓偏低，脈搏也不是很有力，但是臟腑、氣血很和諧，七情適度。
這種體質的人，多數生在長壽家族，比如五世同堂的大家族，而平常的人家四世同堂就不容易了。平和體質通常表現為情緒穩定，生活規律，體重波動小等；得病少，對於環境和氣候的變化適應能力比較強；生病以後，對治療的反應敏感，好治，自我康復能力強。擁有這種體質，一方面可以說是上天的厚愛，另一方面說明後天個人的修為好。
但是平和體質在人群裡邊不是太多，因為長壽的人畢竟是少數，在中國這么大的地方，實際上也只有幾個長壽地區，比如廣西的巴馬和廣州市的東山區，因此我們就不能太奢望自己得到平和體質。
有的人經常這兒不舒服，那兒不舒服，渾身毛病，但是到醫院之後，照了X光，做了核磁共振，也抽了血，結果一切正常，這就是所謂的亞健康狀態，即體質出現明顯的偏頗，但是又沒達到疾病的程度。凡是經常出現這些情況的人，相對於平和體質來說，有一個很容易受各種因素影響而出現明顯偏頗的體質，就像一隻總是搖搖擺擺不穩的船，雖然不出大事，但是船上的人總是不舒服。總之，每個人的體質都有相對不足的薄弱環節和軟肋，當然也有優勢和強項。
氣虛體質
：氣力不足，容易外感
“氣”令我們提勁，與生存環境之間的物質交換出入有序，營養精微向上向外布散，糟粕廢物向下向外排泄。
這股氣，由空氣、谷氣、元氣組成。空氣由肺吸入，谷氣從脾產生，元氣自腎提供。因此，氣虛體質是由於肺、脾、腎三髒功能相對不足，尤其是肺、脾不足造成的。肺司呼吸，主皮毛，和氣息、呼吸、汗出有關；脾主運化，升清，和營養輸送、提升血壓、固定臟器有關；腎司二便和前後二陰，和二便、經帶正常適度排泄有關。俗語道：“人活一口氣，佛爭一炷香。”“氣”好像很玄，不好理解，但是我們可以感知到人體之“氣”的存在，比如呼吸、心跳、胃腸蠕動、正常血壓的維持、臟器位置的固定、營養向上輸送到頭面五官等。所以氣虛的人，主要表現為不夠氣，不夠力，氣息輕淺，語聲低怯，肌肉鬆弛，四肢乏力，慵懶疲勞，排便無力，內臟下垂，血壓偏低，頭暈，白帶偏多，月經淋漓不暢，經血色淡等。
另外，氣還調節全身各個通外官竅的適度開閉，如五官、皮膚汗孔、前後二陰等，使分泌物、二便、月經、白帶等正常排泄於體外，既不過多也不太少；使人體不受外邪侵襲，適應環境。因此，氣虛體質的人還常見多汗、容易感冒、皮膚容易過敏、經常打噴嚏等現象，比如一進空調室就打噴嚏，春天春暖花開也打噴嚏。有的氣虛的人對溫度非常敏感，冬天很冷，晚上睡覺時，剛開始被窩是冷的，就在他鑽進去暖被窩的那幾分鐘，身上會起風團，被窩暖熱了風團就消下去了；早上起來穿棉衣，棉衣是涼的，一穿到身上又起風團，等到活動活動，棉衣熱了，風團又落了
氣鬱體質
：氣機不順，情緒鬱悶
怎么理解“氣鬱”呢？大家試著體會一下，在“理不通，氣不順”、“這口氣實在咽不下去”、“好憋屈啊”、“真鬱悶”、“堵心”、“添堵”等狀態下，身心是什麼感覺。
“氣”是力量、是動力，要夠力，同時氣在發揮作用時還一定要暢通無阻，無障礙、無阻滯。在人體，氣的基本運行形式是升降出入，就是清氣上升，濁氣下降，陽氣發散，陰精收藏。這個過程一定要順，人才能周身通泰。
如果氣鬱結在體內，人就會鬱悶、嘆息。“善太息”就是本能地通過嘆氣來調氣，讓氣順一些。善於治療婦科雜病、內科雜病的中醫是很重視這個症狀的，因為經常不由自主地嘆氣，能夠比較真實地反映患者氣行不暢。
氣行暢通無阻，人才能七情適度、情緒平穩。所以氣鬱的人有一個特點，總是鬱悶、不高興、生悶氣，而且可能會這兒疼那兒疼，這兒脹那兒脹的，最常見的就是胃脘、胸腹、脅肋、乳房等部位的脹滿疼痛。
氣鬱體質是肝臟的疏泄條達功能相對不足造成的。肝臟為將軍之官，指揮全身的氣暢通無阻，無拘無束，這叫“疏泄條達”。肝臟相對不足，就比較容易氣阻滯。
濕熱體質
：又濕又熱，排泄不暢
大家都知道“桑拿天”空氣又濕又熱，使人感覺非常不舒服，濕熱體質者體內就像桑拿天，內環境不清潔，又濕又熱，濕熱氤氳，排泄不暢。內外皆顯得“濁”。
在濕熱的環境中，東西非常容易腐敗，產生很難聞的味道。對應到人體，濕熱體質會表現為口臭、汗臭味大，汗液發黃，皮膚油膩，容易感染化膿，小便黃、味道大，大便很臭，外陰異味較大，白帶色黃，口苦，煩躁易怒，等等。
濕熱體質通常是由於各種先後天因素導致的肝膽、脾胃功能相對不暢通，肝膽鬱結化熱，脾胃積滯化濕，濕熱熏蒸而形成的。
痰濕體質
：怠惰沉重，容易發胖
痰濕體質是水太多了或者生命的河流不那么暢通，導致不是這裡
泛濫就是那裡堵塞。
為什麼會這樣呢？主要和脾臟功能相對不足有關。人體中70%左右是水分，在嬰幼兒或者年輕女性身上這個比例可能會更高些。從某種意義上說，我們的臟腑器官、細胞組織是泡在水裡的。這個水是活水，出出進進暢流不息，像一條河流。河流的上游歸肺臟管理，中游歸脾臟管理，下游歸腎臟管理，三髒配合，使水液代謝暢通無阻。中最為關鍵的水利樞紐就是脾臟，中醫謂之“脾主運化”。一旦脾臟長期相對不足，就會呈現出所謂的痰濕體質。
水太多或者進出不暢、分布不勻就是痰濕。痰濕可不是好東西，會隨著氣到處流竄，一旦流竄到關鍵部位，就會產生許多疾病，所以中醫說“百病皆由痰作祟”。腰痛、脂肪瘤、眩暈、頸椎病、高血壓、糖尿病、單純性肥胖、帶下症、不孕症、月經不調等疾病有一部分就屬於中醫的痰濕作祟，所以中醫還有一句話：“頑痰生怪病。”
脾主肌肉、主肌膚、主四肢，脾虛，痰濕就容易泛溢肌膚、肌肉，因此痰濕體質很容易發胖，這叫“瘦人多火，肥人多痰”。人往高處走，水往低處流，所以濕氣重的人下肢特別沉重，上樓梯的時候，腿像灌了鉛一樣，重得不得了；還有白帶多、下肢經常腫脹等。鑒於陰陽的相互制衡關係，既然痰濕重，濕氣多，屬於陰重，因此痰濕體質本質上源於陽虛，是一個本虛標實的體質
陽虛體質
：火力不足，畏寒怕冷
陽虛體質的人，一年四季手都冷，夏天大家都喜歡吹空調，他不敢，一吹空調就手腳冰涼，還要加一件毛衣。但是如果冬天只有手冷，那不算真正的陽虛，“手冷過肘，足冷過膝”，才是真正的陽虛。明代醫家張介賓說：“天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽。”陽虛體質就是紅日不那么燦爛，真陽不那么溫暖，生命力不那么旺盛。真陽在哪裡？藏在腎臟，因此陽虛體質的人是腎陽相對不足。陽氣的主要功能有哪些呢？《素問·生氣通天論》中說：“陽氣者，精則養神，柔則養筋。”意思是說，陽氣的鼓舞使人精神煥發，陽氣的溫煦使人關節筋脈柔韌。陽氣盛衰還決定了人的生殖、繁衍能力。人體運行不息的津液、血脈得寒則凝，遇溫則行。陽氣作為動力、火力，能保證體溫，產生能量，促進廢物排泄，鼓舞生機，使生命的河流清澈、暢通。
因此，陽氣不足容易使人精神不振、消沉，容易筋骨關節疼痛僵硬、痛經、月經延後、不育不孕、水腫、畏寒怕冷以及得各種痛證等，也會使生命的河流壅滯、混濁，新陳代謝不暢通，出現肥胖、多囊卵巢、糖脂代謝紊亂等一系列代謝性疾病。
很多女性，月經前後不能受涼，稍微受涼，就會比別人敏感，出現月經延後或者痛經。有的人不能吃涼東西，一吃涼東西就會拉肚子，拉得很厲害。還有的人，一得病就是寒證，比如說同樣是感冒，別人感冒時是喉嚨疼，流黃鼻涕，吐黃痰，扁桃腺發炎化膿；陽虛體質的人感冒，就會流清水鼻涕，打噴嚏，喉嚨發癢，吐痰吐的是清稀白痰，反映出寒象。陽虛體質的人，給人的整體感覺就是火力勁不夠。
陰虛體質
：五心煩熱，口乾咽燥
一陰一陽謂之道，人體也是由陰陽組成，陽氣就是各種功能活動，陰就是有形的物質，包括陰液、津液。在人體，陰陽水火是相互依存、制約的。健康狀態下，陰陽平衡互涵，應該既感覺不到陰盛也感覺不到陽盛，否則不是寒證就是熱證。陽氣溫煦和暖，《黃帝內經》中謂之“少火”，好像風調雨順的年份里溫暖和煦的太陽。因此說“少火生氣”，就是“少火”令人生機盎然、充滿活力，不上火，不內熱。而人體陰液津液（水）就像秤砣牢牢控制住陽氣，使其不卑不亢，溫煦怡人。
陰虛體質可以大致理解為缺水少水。陰液（水）一可濡潤滋養，二可制衡陽熱。因此陰虛體質會常見不潤燥澀、內熱上火之象：形體瘦削、皮膚乾燥，如果有內熱也可以見到油性皮膚、官竅失養或乾澀（比如耳鳴、眼睛乾澀、咽喉乾燥、陰道乾澀等）、五心煩熱（常手心腳心心口發熱而令人心躁不寧，但是體溫則完全正常）、興奮亢奮煩躁、口乾、尿少尿黃，或者大便乾結，像羊糞一樣，一粒一粒的。水不足，自然就容易上火，產生熱氣，無熱不生煩，煩惱躁動總是圍繞著陰虛體質的人。
現在人的物質生活和娛樂生活都很豐富，但是我們的生命體驗是不是都很快樂呢？我看未必。前幾天我看中央電視台的一檔節目，有人去我國著名的長壽之鄉廣西巴馬採訪。2000年第五次全國人口普查時，巴馬有80歲到99歲老人3160位，百歲以上壽星74位，其中年齡最大的116歲。巴馬每萬人中有百歲老人達到3?1人，這一數據居世界5個長壽區域之首。
巴馬的很多長壽老人一輩子沒有去過縣城，見識少，欲望少，不會有現代人這么多的想法、煩惱，可以說封閉也帶來了清心寡欲、知足常樂的性格。採訪的時候，剛好碰到兩個老人結婚，老公公90多歲，老婆婆也有80多歲，伴娘伴郎都八九十歲了，大家在一起，其樂融融，每個老人臉上的表情都非常安詳、純樸，笑容燦爛。他們思想簡單，生命體驗卻是好的。
很多陰虛內熱的人經常煩惱、躁動，生命體驗不好，我們就要想辦法讓他們靜下來。陰虛的人特別適合練靜功，比如瑜伽，瑜伽講究調息調神，動作緩慢、舒展，很安靜。練靜功，人的心會慢慢安靜下來，體內就會生水，就能少生內熱。中醫認為“靜能生水，動能生陽”，因此，陰虛的人要靜養心神，陽虛的人要運動形體。陰虛體質的調養和陽虛、氣虛體質的調養有很大不同。
瘀血體質
：面色晦暗，易生腫瘤
瘀血體質就是血脈相對不那么暢通，有點緩慢瘀滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”，因此瘀血體質很容易產生各種以疼痛為主要表現的疾病，而且疼痛較為持久、位置固定，是刺痛、憋痛，比如偏頭痛、痛經、胃痛、胸痹、痹證等，而且疼痛聚集、瘀滯時間久了還會生腫瘤包塊，比如全身各種良性及惡性腫瘤。
如果一個人體內的血液循環不好，還會帶來很多外形的變化，比如說面色口唇比較晦暗，容易生色斑、留疤印、生黑眼圈等。
瘀血體質之人一旦得病，不及時正確治療很容易轉化成難治的慢性病，中醫有句話叫“久病入絡”，基於瘀血體質的各種慢性病尤其如此。所謂“入絡”，就是病位很深，藥力不太容易達到。
希夷養生館中醫外治體質辯證，療效獨特、作用迅速、歷史悠久，具有簡、便、廉、驗之特點：，包括針灸、按摩、熏洗、敷貼、膏藥、臍療、足療、耳穴療法、物理療法等百餘種方法。治療範圍遍及內、外、婦、兒、骨傷、皮膚、五官、肛腸等科，與內治法相比，具有“殊途同歸，異曲同工”之妙，對“不肯服藥之人，不能服藥之症”，尤其對危重病症，更能顯示出其治療之獨特，故有“良工(高明的醫生)不廢外治”之說。 “工欲善其事，必先利其器”，廣大中醫工作者若能掌握一定的外治理論和方法，則在常規治療之外又增一技，定能開闊思路，提高臨床療效。
希夷中醫外治 古：良丁不廢外治。
大堂 中醫外治地址
上海市徐匯區田東路386號
交通
捷運3號線至漕溪路站，50、92、120、157、218、315、703、704、718、764、816、946至漕溪路田林東路站
