演藝經歷
2003年，參演高圓圓、左翎主演的都市青春劇《你在微笑我卻哭了》，在劇中飾演彭學敏的兒子鍾華，這是他的首部電視劇作品，從而正式進入演藝圈 ；同年，出演那英《愛上你等於愛上寂寞》的MV ；10月24日，獲得萊卡風尚大獎內地風尚男模特獎 。
2004年，擔任丁薇《再見，我愛你》MV的男主角；同年，赴日本演藝公司AVEX進行培訓。2005年，參演周傳雄《星空下》的MV 。
宋寧影視劇劇照2006年2月8日，與梅婷、潘石屹聯袂主演的愛情電影《阿司匹林》首映，在片中飾演乾淨清秀的小白，這是他的首部電影作品 ；同年，與田原、唐以諾、吳曉亮聯合主演青春愛情電影《青春期》 ；此外，他還出演了李慧珍《尋找李慧珍》的MV。
2008年，與吳秀波、浦蒲、孫淳合作主演都市情感劇《相思樹》，在劇中飾演女主角蕭曉牧的弟弟蕭曉朴，與浦蒲飾演一對姐弟 ；同年，與譚卓、朱光宇聯袂主演劇情電影《春風鎮》，在片中飾演男主角宋宣 ；此外，他還出演了賴建國執導的年代愛情劇《天涯咫尺》，在劇中飾演男主角龍笑之的次子龍鳴二 。
2009年，主演根據千尋千尋同名小說改編的都市情感劇《愛盛開》，在劇中飾演文筆好、能力佳、直覺敏銳的出版社總編輯秦川秦川 。2010年4月15日，與黃立行、吳佩慈、莫文蔚共同出演的都市愛情電影《杜拉拉升職記》上映，在片中飾演杜拉拉的男閨蜜滿意 。
2012年7月13日，與佟大為、甘薇、秦昊、喬任梁共同出演的驚悚懸疑電影《十二星座離奇事件》上映，在片中飾演身為雙魚座的成功人士許高山 ；10月19日，其參演的都市愛情懸疑電影《浮城謎事》上映；12月7日，其主演的愛情喜劇電影《小魚吃大魚》首映，在片中飾演服裝設計公司董事長贊臣 。
2013年5月28日，與俞灝明、袁姍姍、徐璐聯合主演的年代情感劇《愛在春天》播出，在劇中飾演風度翩翩、英俊瀟灑的留洋學子高逸天 。
2014年，與梅婷搭檔主演話劇《第二次別離》，在劇中飾演Eurydice的丈夫、音樂之神Orpheus，這是他的首部話劇作品 ；10月1日，與湯唯、馮紹峰、朱亞文、黃軒共同出演的劇情電影《黃金時代》上映，在片中飾演蕭紅的表哥陸哲舜 。
2015年1月25日，改編自林語堂所著小說《京華煙雲》的民國劇《新京華煙雲》在雲南衛視上星播出，宋寧峰在劇中飾演女主角姚木蘭的哥哥姚迪人，與李晟飾演一對兄妹 ；4月3日，與齊溪、張念驊聯合主演的公路電影《公路美人》上映，在片中飾演才華洋溢、性格張揚的攝影師秀巴 ；同年，與維妮、盧杉、鄧安奇合作主演都市職場喜劇《女人的秘密》 ；11月29日，與陸毅、陳妍希、蔣勁夫合作主演的古裝武俠劇《秦時明月》播出，在劇中飾演陰陽家成員大司命 。
2016年2月14日，與楊穎、阮經天、張超共同出演的愛情懸疑電影《謀殺似水年華》上映 ；5月23日，其出演的古裝玄幻劇《仙劍雲之凡》首播，在劇中飾演淨天教護法血手 ；同年，與何潤東、李東學、夏梓桐共同出演動作電影《鋼刀》，在片中飾演孤傲冷峻、重情重義且不愛說話的炊事員 。
2017年6月9日，與孫伊涵、周楚楚合作主演的青春電影《我心雀躍》上映，在片中飾演美術老師鄒野 ；11月3日，與張艾嘉、田壯壯領銜主演的親情電影《相愛相親》上映，在片中飾演酒吧駐唱歌手阿達 ；同年，與姚笛領銜主演劇情電影《又見紅葉》 。
個人生活
宋寧峰的表姐是竇唯的前妻高原 。2000年，宋寧峰與比他年長4歲的女演員周迅在電影《煙雨紅顏》劇組中相識，之後兩人相戀，但交往沒多久便分手了 。
2012年9月28日，宋寧峰與女演員齊溪在北京舉行婚禮，司儀則由王翰濤擔當 。2017年7月，他在網上宣布將名字從“宋寧”改為“宋寧峰” 。
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2018-12-10 | 外灘鐘聲 | 白先國 | 管虎、費振翔 | 俞灝明、吳謹言 |
| 2016 | 仙劍雲之凡 | 厲岩 | 鄭元暢, 韓東君, 耿樂 | |
| 2015 | 女人的秘密 | 曹達 | 維妮, 張峻寧 | |
| 2015 | 秦時明月 | 大司命 | 陸毅、蔣勁夫、陳妍希 | |
| 2013 | 新京華煙雲 | 姚迪人 | 丁仰國, 沈怡 | 李晟, 秦漢, 李玲玉 |
| 2013 | 愛在春天 | 高逸天 | 莊訓鑫 | 俞灝明, 袁姍姍, 陳燃 |
| 2012 | 女人幫.妞兒 | 阿薩 | 金琛 | 熊乃瑾, 應采兒, 甘薇 |
| 2012 | 鋼刀 | |||
| 2009 | 愛盛開 | 秦川 | 胡意涓(中國台灣) | 黃覺, 曾愷玹 |
| 2008 | 天涯咫尺 | 龍鳴二 | 朱德承, 曾皓, 丁陽國 | 孫淳, 劇雪, 吳競 |
| 2008 | 相思樹 | 蕭曉朴 | 孫周 | 吳秀波, 浦蒲, 孫淳 |
| 2003 | 你在微笑我卻哭了 | 鍾華 | 馬儷文 | 高圓圓, 張志忠, 孫嘉一 |
.
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2017-11-03 | 相愛相親 | 阿達 | ||
| 2017-06-09 | 我心雀躍 | 鄒野 | ||
| 2017 | 又見紅葉 | |||
| 2016-02-14 | 謀殺似水年華 | 吉飛 | 陳果 | 楊穎, 阮經天, 張超 |
| 2015 | 公路美人 | 秀巴 | 周看, 非可 | 齊溪, 尕讓卓瑪, 張念驊 |
| 2014 | 愛上你 | 齊溪 | ||
| 2014 | 黃金時代 | 陸哲舜 | 許鞍華 | 湯唯, 馮紹峰 |
| 2012 | 小魚吃大魚 | 贊臣 | 查傳誼 | 郭京飛, 齊溪, 孔維 |
| 2012 | 浮城謎事 | |||
| 2012 | 十二星座離奇事件 | 許高山 | 盛志明 | 佟大為, 甘薇 |
| 2010 | 杜拉拉升職記 | 滿意 | 徐靜蕾 | 徐靜蕾, 黃立行, 莫文蔚 |
| 2009 | 春風鎮 | 知青 | 尹征 | 謝鋼, 朱光宇, 趙麒 |
| 2006 | 青春期 | 亦歡 | 唐大年 | 田原, 唐以諾, 浦蒲 |
| 2005 | 阿司匹林 | 小白 | 鄢頗 | 梅婷, 潘石屹 |
參演MV
| 時間 | 歌曲 | 歌手 |
| 2003年 | 《愛上你等於愛上寂寞》 | 那英 |
| 2004年 | 《再見，我愛你》 | 丁薇 |
| 2005年 | 《星空下》 | 小剛 |
| 2006年 | 《尋找李慧珍》 | 李慧珍 |
參演話劇
| 時間 | 話劇名稱 | 飾演角色 | 合作演員 |
| 2014年 | 《第二次別離》 | Orpheus | 梅婷、陳明昊 |
獲獎記錄
| 模特類獎項 |
|
人物評價
宋寧峰有著稜角分明的俊朗面容，他的身上有一種獨特的不染世俗的文藝氣質。他兼具陽光和憂鬱的特質，笑起來燦爛中略帶羞澀 。無論是電視劇《你在微笑我卻哭了》中的鐘華，還是電影《阿司匹林》中的小白，又或是電影《青春期》中的亦歡，他均演繹得絲絲入扣 。首次出演話劇的宋寧峰在話劇《第二次別離》中，以純熟的演繹和到位的情緒讓觀眾印象深刻 （搜狐、新浪評）。
宋寧峰有著185cm身高的模特身材，在電視劇《秦時明月》中，他的一雙超比例長腿駕馭起古裝來毫不遜色 。在電視劇《新京華煙雲》中，宋寧峰憑藉其精湛的演技完全駕馭了姚迪人這個角色，他的表現可圈可點 。而在電影《我心雀躍》中，他則將美術老師鄒野的深沉文藝更是詮釋得淋漓盡致 （騰訊、搜狐評）。
