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天天開心活100歲 內容簡介
本書是老年人的案頭之友，告訴老年人如何愉快地面對人生，怎樣擺脫孤獨與寂寞，是打開老年人延緩衰老之門的鑰匙。體察老年人的冷暖
理解老年人的情思
同情老年人的甘苦
化解老年人的憂愁
作者簡介
姜德珍，女，研究員，武漢黃陂人。1994年入昆明西南聯大，1949年畢業於清華大學心理學系，曾參加籌建北京大學心理學，任該系領導多年，並從事社會心理學和老年心理學研究。曾參加籌建中國社會心理學會，任常務理事。曾任北京心理心理學會常務理事，老年心理衛生專業委員會委員。現任北京老年心理學學會理事，老年心理學專業委員會顧問，北京大學老齡問題研究中心副主任。近十多年來，先後對不同職業老年人的心理特點和生死觀進行了廣泛的調查，結合自己的體驗，研究心理健康、調節情緒、遠緩衰老等課題。先後發表27篇論文。她獨著、合著、主編和參與主編的著作中，《遠緩衰老的奧秘》獲中國老年學會十年優秀成果一等獎，獲北京市哲學社會科學二等獎。《抗衰老途徑探秘》、《老年學導論》、和《健康長壽叢書》均獲中國老年學學會十年優秀成果獎。
近著《老年心理與自我調適》一書提出了老年期所遇到的問題及其解決途徑。深入淺出、通俗易懂，被讀者評為好書，並被台灣正中書局從安徽科技出版社買去著作權，將在台灣出版。
她先後給中央和北京人民廣播電台和電視台舉行了多次科普講座，給許多老幹部部門、老年大學等單位做報告。老年人聽後來信說：“這個講座是生命的加油站。”為他們解除了“煩惱與憂愁”、“解決了他們困惑多年的問題。”
目錄
第一章笑一笑，十年少一、心理健康最重要
二、心理健康的標準
三、心理健康老人的特點
第二章耳不聾，眼不花，快樂老年樂哈哈
一、老年人視覺的變化
二、老年人聽覺的變化
三、老年人味覺和嗅覺的變化
四、老年人軀體的感覺
五、老年人如何應對感知覺的衰退
第三章常學常練
一、把握特點，提高效率
二、老年人記憶特點和記憶能力的提高
第四章勤用腦，會用腦，創造老年新生活
一、老年人的智力有哪些特點
