大腹便便不是福

身材類型	蘋果型	鴨梨型
WHR	男子>0.9；女子>0.85	男子<＝0.9；女子<＝0.85
解釋	脂肪堆積在腰部、腹部	臀部、大腿、胯部較胖
缺點	患心血管病、高血壓、糖尿病和某些癌症的危險性較大	不易減肥
優點	只要飲食合理、堅持鍛鍊就能輕鬆減肥	患心臟病的危險性小