圖解氣脈養生《內經圖》

324.《內經圖》:道家內丹功法的完美詮釋 222第肆章人體解剖:《內經圖》中的醫學1. 262第伍章道家修煉:《內經圖》中的養生術1.

內容簡介

《圖解氣脈養生《內經圖》》以全新的圖解形式,詳細解讀《內經圖》每個細節的玄妙之處,一步步教會你打通任督二脈的方法。按照圖中蘊藏的方法來做,會使你徹底祛除疾病根源,促進身心素質的全面提高。
身體健康是生活幸福的基石,隨著生活節奏的加快,如何養生才能使身體不致被生活的重負壓垮呢?答案就在這幅集千年養生精華於一身的《內經圖》中。此圖源於道家的內丹術,深入解析了“人身自有大藥”的“健康密碼”,是道家千年不外傳之秘要圖式,被譽為“中華養生第一圖”。
《內經圖》把人體設計為一個高度和諧統一的“小天地”,用“人體山水畫”的形式描繪出人體與自然相應的規律,並將五臟六腑與任督二脈相關聯,反映了臟腑與經絡的內在關係。此圖中蘊藏了打通任督二脈的流程,在任督二脈暢通的過程中,十二正經也會更加暢通,體內大小氣滯點隨之被衝破,通則不痛,各種疾病會因此而得到改善或根治,從而達到強身健體、延年益壽的目的。

圖書目錄

中華養生第一圖:《內經圖》/1-4
延年益壽的最佳捷徑:打通任督二脈/5-8
編者序 破解人體中的“長壽密碼”——《內經圖》/10
本書內容導航/18
第壹章
回歸傳統:《內經圖》中的養生秘密
1. 如何養生:駐足現代更要重視傳統 22
2. 道家養生術:傳統養生精華 24
3. 道家丹法:鮮為人知的千古絕學 32
4.《內經圖》:道家內丹功法的完美詮釋 34
5. 煉“”之功:中國獨有的養生術 36
第貳章
歷史淵源:《內經圖》的來龍去脈
1. 《內經圖》的發現者:清宮太監劉素雲 40
2. 《內經圖》的流傳:自白雲觀傳向全國各地 44
3. 《內經圖》版本品評:如意館《內經圖》最為精準 48
4. 《內經圖》的創作年代:清初順治年間 54
5. 《內經圖》名稱的含義:小周天體內循經圖示 58
6. 《內經圖》與《黃庭內景經》:引用卻不相同 60
7. 《內經圖》與《黃帝內經》:沒有絕對關係 64
8. 《行氣玉佩銘》:小周天功法的最早記載 66
9. 《內經圖》的醫學地位:中華養生瑰寶 72
10. 《內經圖》在道教中的地位:龍門派秘傳的丹道絕學 74
第叄章
破譯玄機:《內經圖》丹法詳解
1. 《內經圖》的構成:山水圖與注文 78
2. 刻石兒童把貫串:丹道的下手處 82
3. 牛郎橋星:牛郎織女相會在鵲橋 88
4. 艮土與者田:培植心性的田地 90
5. 中丹田:藏氣之府 96
6. 心神丹元字守靈:朱衣赤冠一童子 100
7. 肺神皓華字虛成:白衣黃帶一童子 104
8. 肝神龍煙字含明:青衣佩玉一童子 106
9. 腎神玄冥字育嬰:黑青衣裳一童子 108
10. 脾神常在字魂停:黃衣佩印一童子 110
11. 膽神龍曜字威明:九色錦衣一童子 112
12. 幾株春柳:人的自然清虛之本性 114
13. 織女運轉:用呼吸找回初始的情感 116
14. 鐵牛耕地種金錢:腹式呼吸的正確方法 118
15. 正丹田:生氣之源,藏精之府 122
16. 五十境內隱玄關:玄關是小周天修煉之門 128
17. 水火交接地:水火既濟成大藥 134
18. 丹鼎:點火煉丹之處 136
19. 陰陽玄牝車:長生機要在會陰 138
20. 坎水逆流:小周天的採藥方法 144
21. 尾閭下關:督脈三關的第一關 146
22. 左右二腎府之穴:以命門之火煉精化氣 150
23. 夾脊中關:督脈三關的第二關 154
24. 玉京上關:督脈三關的第三關 158
25. 靈峰之穴:通仙之路 162
26. 升法之源:通仙之路的基石 164
27. 半升鐺內煮山川:頭上扣著一口煉丹鍋 166
28. 巨峰頂:腦後頂的精氣通路 168
29. 郁羅簫台:督脈最重要的百會穴 170
30. 泥丸宮:丹道修煉的上丹田 174
31. 一粒粟中藏世界:大腦中神秘的松果體 178
32. 昇陽府:督脈上的囟會穴 182
33. 九峰山:獅子頭上九個包 184
34. 白頭老子眉垂地:閉目垂簾的重要作用 186
35. 若向此玄玄會得:丹法玄機盡在上丹田 190
36. 紫虛之氣:丹道修煉的護身衛氣 192
37. 督脈:總督諸陽經的“陽脈之海” 194
38. 任脈:總任諸陰經的“陰脈之海” 196
39. 碧眼胡僧手托天:舌抵上齶的重要作用 198
40. 降橋:降下鵲橋吞津液 200
41. 氣喉:丹道修煉的調息通道 202
42. 咽:丹道修煉的吞津通道 204
43. 十二樓台藏秘訣:丹道調息法 206
44. 批註一:“鐵牛耕地”詩 212
45. 批註二:“陰陽玄牝”詩 214
46. 批註三:法藏與慈氏的丹詩 218
47. 批註四:“專種自家田”詩 222
第肆章
人體解剖:《內經圖》中的醫學
1. 精氣學說:人身三寶“精氣神” 228
2. 臟腑經絡學說:丹道修煉的重要依據 232
3. 奇經八脈:先天大道之根 238
4. 肺與大腸:相傅之官與傳導之官 248
5. 脾與胃:倉廩之官 250
6. 心與小腸:君主之官與受盛之官 252
7. 腎與膀胱:作強之官與州都之官 254
8. 心包與三焦:護衛之官與決瀆之官 256
9. 肝與膽:將軍之官與中正之官 258
10. 人體的津液:丹家養生之寶 260
11. 人體內分泌系統:丹道修煉的秘密 262
第伍章
道家修煉:《內經圖》中的養生術
1. 人類本不該生病:重新認識生老病死 268
2. 修復人體的方法:清靜守一,逆煉歸元 270
3. 《內經圖》中的性功與命功:性命雙修 272
4. 三道關竅:任督二脈和中黃 274
5. 世傳丹法:“小周天”之後還有“大周天” 276
6. 築基階段的常識:“堵漏”與“氣沖病灶” 292
7. 修煉的感受:小周天功法體驗實例 294
第陸章
天人合一:《內經圖》與風水建築
1. 武當山宮觀:諸多建築與《內經圖》暗合 298
2. 浙江武義郭洞村:相傳依《內經圖》而建 304
附錄:內丹名詞釋義 308
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