簡介
“四喜丸子”是魯菜代表菜之一,它表皮酥嫩、口味鮮香、入口即化,是一道無論男女老幼都無法抗拒的佳肴。
製作材料
用料:豬肉餡、雞蛋、蔥花
調料:醬油、料酒、薑末、水澱粉、油、鹽
製作過程
1、豬肉餡中調入蔥花、薑末、醬油、料酒、鹽、雞蛋和水澱粉,用筷子順一個方向不停攪,直至將豬肉餡攪拌黏稠。
2、把和好的豬肉餡分成4份,用手蘸上少許清水,團成大肉丸。
3、大火燒熱鍋中的油,待燒至八成熱時,分別將大肉丸輕輕放入,並小心的推滾肉丸,使其能夠均勻受熱保持形狀,由於肉丸較大,肉丸上半 部分都會露在油外,所以可用湯勺舀起鍋中的熱油,反覆淋在大肉丸上面。待肉丸完全變色後再用漏勺撈起瀝乾油分待用。
4、將炸好的大肉丸放入湯碗中,再調入醬油、清水和料酒,並放入蒸鍋中,大火蒸製15分鐘。
5、將蒸好的四喜丸子移入盤中,把盤中的湯汁倒入鍋中大火燒沸,加入水澱粉勾芡收汁,最後淋在四喜丸子上即可。
小貼士
1、肉餡要順著一個方向攪拌才能上勁,中途不可改變攪拌方向。
2、蒸丸子的時間可以稍微長一些,把丸子徹底蒸透才好吃。
營養價值
1.豬肉的蛋白質屬優質蛋白質,含有人體全部必需胺基酸。
2.豬肉富含鐵,是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。
3.豬肉是維生素的主要膳食來源,特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。