動起來才養生

圖書信息

作　者：張清華，連汝安 編 叢 書 名：

出 版 社：中國社會出版社ISBN：9787508725161 出版時間：2009-02-01 版　次：1 頁　數：242 裝　幀：平裝 開　本：16開 所屬分類：圖書 > 健身與保健 > 運動健身

內容簡介

運動是人類保養生命的主要方法，積極鍛鍊是保證身心健康的首要途徑。古人云：“動則不衰。”現代科學家說：“生命在於運動。”因此。形成良好的運動習慣非常重要。