相關詞條
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功夫百科全書
，並使腹部肌肉縮進，腿步肌肉緊張，以圖達到全身性的綜合訓練。這種樁功，由...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
蛙泳
是划水動作結束後兩臂不再從水中前移，改為由空中移臂但仍採用蛙泳蹬夾腿的動作...的運動員有利。後來改為水面蛙泳，這時很重視腿的作用，許多運動員，特別是女子，主要靠腿的推進動力。1957年5月1日，中國優秀運動員戚烈雲，利用他...
歷史發展 動作技術 特點與價值 場地設施 觀賽禮儀 -
200米蛙泳
蛙泳，這時很重視腿的作用，許多運動員，特別是女子，主要靠腿的推進動力...與腿的作用也在不斷變化。對這方面的理論探討，至今還在繼續。但是，從技術發展看，臂的作用正在加強，腿的動作幅度縮小了。這種技術變化，可以減少阻力...
歷史發展 動作技術 特點價值 觀賽禮儀 游泳規則 -
跳高
騰起，為過桿做好準備。背越式、跨越式、剪式跳高起跳時，起跳腿是在遠離橫桿一側起跳。俯臥式和滾式跳高時，起跳腿是在近於橫桿一側起跳。背越式為曲腿擺動，其他姿勢一般為直腿擺動。背越式過桿時，身體由側對橫桿轉向背對橫桿...
基本信息 歷史由來 歷史信息 技術革命 技術特點 -
男子跳高
運動方向向上騰起，為過桿做好準備。背越式、跨越式、剪式跳高起跳時，起跳腿是在遠離橫桿一側起跳。 俯臥式和滾式跳高時，起跳腿是在近於橫桿一側起跳。背越式為曲腿擺動，其他姿勢一般為直腿擺動。背越式過桿時，身體由側對橫桿...
項目簡介 歷史由來 歷史信息 技術革命 技術特點 -
《射門》
凌空球。腳尖射門：腳尖射門快速、突然，在門前爭奪激烈時，沒有起腳擺腿...的時候，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側抽擊皮球偏外三分一處，射球後順勢...，立足腳站在皮球側近，提腿鎖緊腳眼，利用腳內側抽擊皮球偏外三分一處，擊球...
簡介 分類 選擇 步驟 -
射門
μ的過程中，再最大限度地加長擺動半徑來增大擊球力量。若從外部表現看則是踢球腿...時，沒有擺腿的時間，用腳尖“捅球”射門能出奇制勝。但有時準確性相對較差...）。 技術要點：斜線碎步跑向皮球，當立足腳站在皮球側近的時候，提腿扭擺身體鎖緊腳...
1 射門的分類 2 射門的選擇 3 射門的步驟 -
足球射門技巧
踢球腿的擺幅增大，同時又使髖、膝關節前移的距離加長，從而為提高擊球的準確性...把助跑以及加快擺腿所獲得的速度都作用在球上，它的關鍵是踢球時的支持腳必須能夠...的動作。它的作用主要是移動身體重心，維持身體平衡，使踢球腿得以協調發力...
基本簡介
