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功夫百科全書
,並使腹部肌肉縮進,腿步肌肉緊張,以圖達到全身性的綜合訓練。這種樁功,由...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
蛙泳
是划水動作結束後兩臂不再從水中前移,改為由空中移臂但仍採用蛙泳蹬夾腿的動作...的運動員有利。後來改為水面蛙泳,這時很重視腿的作用,許多運動員,特別是女子,主要靠腿的推進動力。1957年5月1日,中國優秀運動員戚烈雲,利用他...
歷史發展 動作技術 特點與價值 場地設施 觀賽禮儀 -
200米蛙泳
蛙泳,這時很重視腿的作用,許多運動員,特別是女子,主要靠腿的推進動力...與腿的作用也在不斷變化。對這方面的理論探討,至今還在繼續。但是,從技術發展看,臂的作用正在加強,腿的動作幅度縮小了。這種技術變化,可以減少阻力...
歷史發展 動作技術 特點價值 觀賽禮儀 游泳規則 -
跳高
騰起,為過桿做好準備。背越式、跨越式、剪式跳高起跳時,起跳腿是在遠離橫桿一側起跳。俯臥式和滾式跳高時,起跳腿是在近於橫桿一側起跳。背越式為曲腿擺動,其他姿勢一般為直腿擺動。背越式過桿時,身體由側對橫桿轉向背對橫桿...
基本信息 歷史由來 歷史信息 技術革命 技術特點 -
男子跳高
運動方向向上騰起,為過桿做好準備。背越式、跨越式、剪式跳高起跳時,起跳腿是在遠離橫桿一側起跳。 俯臥式和滾式跳高時,起跳腿是在近於橫桿一側起跳。背越式為曲腿擺動,其他姿勢一般為直腿擺動。背越式過桿時,身體由側對橫桿...
項目簡介 歷史由來 歷史信息 技術革命 技術特點 -
《射門》
凌空球。腳尖射門:腳尖射門快速、突然,在門前爭奪激烈時,沒有起腳擺腿...的時候,提腿扭擺身體鎖緊腳眼,利用腳外側抽擊皮球偏外三分一處,射球後順勢...,立足腳站在皮球側近,提腿鎖緊腳眼,利用腳內側抽擊皮球偏外三分一處,擊球...
簡介 分類 選擇 步驟 -
射門
μ的過程中,再最大限度地加長擺動半徑來增大擊球力量。若從外部表現看則是踢球腿...時,沒有擺腿的時間,用腳尖“捅球”射門能出奇制勝。但有時準確性相對較差...)。 技術要點:斜線碎步跑向皮球,當立足腳站在皮球側近的時候,提腿扭擺身體鎖緊腳...
1 射門的分類 2 射門的選擇 3 射門的步驟 -
足球射門技巧
踢球腿的擺幅增大,同時又使髖、膝關節前移的距離加長,從而為提高擊球的準確性...把助跑以及加快擺腿所獲得的速度都作用在球上,它的關鍵是踢球時的支持腳必須能夠...的動作。它的作用主要是移動身體重心,維持身體平衡,使踢球腿得以協調發力...
基本簡介
