相關詞條
-
奇門十三肘
奇門十三肘亦名問津十三肘,是一路以實戰主要目的,極具獨特技擊風格的肘法短套。肘、質硬節短,發力剛爆,武林中有“寧挨十拳,不挨一肘”之說,可見其威力極大。...
主要內容 奇門心法 主要動作 作品介紹 -
功夫百科全書
《功夫百科全書》 序篇武俠小說縱橫天下,即使是魔幻,歷史題材的小說中也不乏功夫元素混雜其中,點穴,氣功,拳腳功夫,成就...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
肩肘倒立
肩肘倒立是指身體挺直肩和肘支撐的倒立姿勢。 要點是兩臂用力壓撐地面,向上伸展髖部和兩腿的同時,兩手撐於腰背的兩側(兩肘內夾)。
動作做法 糾正方法 保護幫助 -
佳木斯舞步
一種錯覺。其實他們眼中的“殭屍舞”已不是起源於日本,舞者兩臂前伸,兩腳點...作用。0.準備:聽到“上肢運動”口令時做“預備姿勢”:兩臂平行上舉...拉弓式,此時雙臂與地面平行,掌心向下,其中右臂側平伸,左臂曲肘、前臂位於左...
基本簡介 推廣過程 主要影響 創編過程 基本步驟 -
佳木斯操
一種錯覺。其實他們眼中的“殭屍舞”已不是起源於日本,舞者兩臂前伸,兩腳點...作用。0.準備:聽到“上肢運動”口令時做“預備姿勢”:兩臂平行上舉...拉弓式,此時雙臂與地面平行,掌心向下,其中右臂側平伸,左臂曲肘、前臂位於左...
基本簡介 推廣過程 主要影響 創編過程 基本步驟 -
抱寶寶肘
隨著工作繁忙壓力增大,80後變為父母角色時大多需要爸媽幫忙帶孩子,而父母對於自己喜愛的孫子輩,更是愛不釋手,整天抱著小寶寶。許多人不知道,這對寶寶來說最...
簡介 治療方法 預防方法 -
大雁功
兩臂屈時上提至兩腎俞穴外側,手心向上,手指向後併攏成爪形。松肩、虛腋,腳跟仍提起,眼於視。接著,兩臂外鏇,兩手從兩脅旁迅速甩於兩脅前,兩臂屈肘時成...。松肩、肘向前,眼成平視,足勢不變。合掌兩臂同時內鏇,兩肘分向肩外側...
基本要求 功法 -
佳木斯快樂舞步健身操
。④兩臂從體側回落至曲肘外展擴胸狀態②。動作順序為:合肘—擴胸—上沖—開肘...放下,肩部帶動雙臂上下顫動。注意:臂與肩平,不要墜肘。2.前平聳肩:兩臂平...向下。注意:①臂要直,不墜肘;②兩臂平行,雙手距離與肩同寬。3.體前直臂...
創編過程 新十二節 第四套健身操 第五套健身操 附加健身操 -
快樂舞步
。③兩拳從體側上沖,兩臂與地面垂直,拳心相對。④兩臂從體側回落至曲肘外展...的“殭屍舞”已不是起源於日本,舞者兩臂前伸,兩腳點地,左一下、右一下,前...。0.準備:聽到“上肢運動”口令時做“預備姿勢”:兩臂平行上舉,與地面垂直...
概述 創編過程 第四套健身操 第五套健身操 新十一節 -
石頭拳
成水平線成一字形。(圖25)。十一、馬襠捕拳1、將左臂屈肘貼緊左腰部,掌...向左右平方伸直,與肩成水平線成一字形(圖41)。十七、捕拳1、將左臂屈肘...,兩腿膝挺直,兩臂掌垂直,全體端正,面目前視。(圖1)二、分手1、兩臂掌成正...
基本內容 石頭拳歷史 石頭拳術秘訣