《遠離慢性疲勞綜合症》

《遠離慢性疲勞綜合症》--本書提出了有氧生活的最新科學觀念，提介通過正確的外呼吸、配合合理的有氧飲食、高氧物質的補充和適量的有氧運動，有效地擺脫工作壓力過大造成的負面影響，使自己遠離慢性疲勞症狀、慢性感染性病患、精神壓抑和免疫力低下等常見疾病，促進身體健康。

遠離慢性疲勞綜合症 內容簡介

本書作者提出了有氧生活的最新科學觀念，提介通過正確的外呼吸、配合合理的有氧飲食、高氧物質的補充和適量的有氧運動，有效地擺脫工作壓力過大造成的負面影響，使自己遠離慢性疲勞症狀、慢性感染性病患、精神壓抑和免疫力低下等常見疾病，促進身體健康。

遠離慢性疲勞綜合症 本書目錄

專文推薦
前言
第一篇 潛伏性流行病
第一章 原因不只一個
第二章 人體吸血蟲――病毒及其他傳染性疾病
第三章 過敏症與自身免疫疾病
第四章 內分泌
第五章 引起疾病的毒素
第六章 氣候
第七章 壓力
第二篇 氧的突破
第八章 無濟於事的呼吸法
第九章 正確的外在呼吸方法
第十章 外在呼吸運動
第十一章 克服感冒、過敏及氣喘
第十二章 如何避免呼吸污染物質
第十三章 飲食控制與治療
第十四章 高氧物質補給
第十五章 適度的運動
第十六章 如何處理壓力