《百分魔體肚皮舞》

《百分魔體肚皮舞》

《百分魔體肚皮舞》是肚皮舞教師李宛儒的作品，本書從表演舞的角度進行演示和教學的。從手臂、腰臀等局部動作到全身動作，作者以淺顯的語言和準確的示範，由淺入深地引領讀者快速進入肚皮舞的美妙殿堂。

基本信息

內容簡介

封面封面
肚皮舞是源自於埃及，經歷了不同國家、不同文化的薰陶，長時間演變而成的一種舞蹈，在不同地區有不同的風格。目前，肚皮舞有兩種主要的形式：表演舞和民族舞。本書作者是從表演舞的角度進行演示和教學的。從手臂、腰臀等局部動作到全身動作，作者以淺顯的語言和準確的示範，由淺入深地引領讀者快速進入肚皮舞的美妙殿堂。

作者簡介

李宛儒，以色列耶路撒冷希伯來大學中東政治與文化碩士，東京帝國大學地域研究研究生，國立政治大學外交學系學士，耶路撒冷Arabesque肚皮舞團團員。
現任：李宛儒中東肚皮舞團團長，林秀偉舞蹈花園肚皮舞課程教師，內湖、信義、中正區小區大學教師，民生小區活動中心肚皮舞教師，好萊塢健身中心肚皮舞教練，自然療法學會肚皮舞教師。

作品目錄

序　從愛上中東文化開始
肚皮舞簡介　
　揭開中東肚皮舞的神秘面紗
　肚皮舞的種類
　肚皮舞小問答
　肚皮舞道具簡介　
　肚皮舞化妝DIY
基礎動作
　零·熱身
　一、頭部
　二、肩部
　三、大臂
　四、小臂
　五、手腕指法　
　六、胸部　
　七、恥骨
　八、臀部
　九、腿
　十、抬臀步法
升級動作
後記　肚皮舞與我

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