《我這樣考上東大和哈佛》

《我這樣考上東大和哈佛》

本書詳細地介紹了作者成功考上東京大學和哈佛大學的高效學習法，分別從“資質”、“策略”、“時間”和“效率”四大因素來分析提高學習成績的可行性。

基本信息

編輯推薦

日本亞馬遜書店暢銷書排行榜冠軍！最受考生和家長們追捧的學習指南！激勵了數千萬日本人的學習心法！！台灣金石堂、博客來網上書店讀者一致好評！！！不上輔導班，不請家教，不上一流高中，也能考上東大，英文爛照樣留學哈佛！！只要你方法用對，就可以提高成績！！百試百中的“16倍速學習法”，讓你一次搞定聯考、國考等各種決定人生的目標！！！日本及美國最頂尖大學的優秀學生的讀書法！絕對成功的讀書秘籍！保證適用各種考試！！用學習渡過失業危機！靠讀書爭取永不被淘汰的人生！激勵了數千萬日本人的學習方法！·早知道，就把書讀好！人人都希望“把書讀好”：想金榜題名的莘莘學子，想考取證書的待業人士，想說一口流利英文的上班族，想要學韓文看韓劇的家庭主婦……“很會讀書”是成功人生的關鍵。·曾經努力過，但成績仍未見起色？不擅長學習的人，通常是因為懶得用腦、不懂方法、沒有目標。讀書無關資質，只要方法正確，任何人都能達到目標。·一次搞定大考、證書考試、外語等學習目標！！任何人都能馬上執行的成功學習方程式。任何教學理念都可用此法成功通過大考。任何資質的人都能在瞬間提高將學習效率兩倍。做好聽、說、讀、寫基本功，鍛鍊“資質”。利用瞬間最集中的注意力應付考試、學習新知識。無私傳授活用時間、制訂計畫、蒐集信息的訣竅。百試百中的16倍速學習法!成功學習方程式=資質×策略×時間×效率增強“閱讀能力”的成功學習法1．一邊畫線一邊讀書；好書要讀出聲音，要反覆閱讀2．靠15秒速讀和參考文獻找好書3．實用書只要針對重點與實例速讀就行了4．整理排列書本以及最喜愛的網站，就能整理知識提高“書寫能力”的成功學習法1．靠書寫來整理頭腦、記憶事物2．絕對別做太獨特的筆記3．活用部落格增加腦力4．30分鐘內整理在一張A4紙上能夠制訂優越策略的“蒐集信息法”和“動機術”1．知己知彼，百戰不殆；詢問專家或前輩2．閱讀別人的金榜題名心路歷程3．用歷年真題、模擬考試來了解自己的水平4．想像成功的瞬間與達到目標後的景象擠出“時間”的功夫1．慢慢增加學習時間，讓身體習慣2．上學路上的時間也是學習時間3．在廁所和房間牆壁上貼便利貼4．把娛樂時間變成學習時間提高學習“效率”的訣竅1．學習的核心就是解出考題；不要害怕面對分數2．選擇適合自己熟練程度與個性的題庫3．默背時要用印象與關鍵字來抓住重點4．不要死背公式，要用邏輯推導集中注意力以提高“效率”1．準備一個學習環境；消除煩惱，提高注意力2．學習之前要設定目標和限制時間，並管理休息時間3．以玩樂感與好奇心享受學習4．感覺每天的學習都像上考場。

內容簡介

向讀者公開了“鍛鍊資質”的方法，指導讀者如何“制訂學習策略”和“充分利用時間”及“提高學習效率”的訣竅。另外，本書對上班族自學以及學習外語都極有指導性。在日本一出版就引起了學生、家長和公司職員們的爭相搶閱，並已被譯為簡繁體中文、韓語等多種語言。

作者簡介

本山勝寬（KatsuhiroMotoyama）1981年出生於日本大分縣。東京大學工學院系統創建學系畢業。哈佛大學國際教育專業博士。日本最大的非營利性機構——日本財團發行部門負責人。年輕時雙親皆不在家中，過著極貧苦的打工生活，高三上學期考試被判定為“不可能上榜”，但靠著獨創的學習法自學，不參加任何輔導班，不請家教，快速提升成績，應屆順利考上了東京大學。後來，他又靠著不到一年的自學，從TOFEL?GBT只有180分、GRE?Verbal只有280分的水平，達到了TOFEL?GBT273分、GRE?Verbal620分的優秀成績，並成功考入哈佛大學。到韓國留學才一年，就考過了韓語能力考試六級（最高級）；同時利用上下班搭車的時間，自學三個月，成功考過西班牙語等級考試五級。個人部落格：“BOYS,BEHUNGRY！”　作者經紀公司：AppleseedAgency譯者：歐凱寧曾任職日語專利事務所。喜愛影片創作、翻譯工作和生活中的一切創意新鮮事物，對中世紀武器頗有研究，現為專職翻譯。翻譯的作品有《思考力革命》、《最強整理術》、《小店錢滾滾》等書。

目錄

前言：成功學習方程式=16倍速學習法讓我成功考上東大和哈佛的學習法?從偏差值50左右起步，自學一年應屆考上東大?不懂英文也能考上哈佛?就算沒有語言天分，多少也能學點語言！?把“成功學習方程式”套用在外語學習上分析四個參數①——資質◆平日下工夫，頭腦越用越好分析四個參數②——策略◆輔導班賣的是策略◆制訂策略，就能鍛鍊資質分析四個參數③——時間◆用方法與結構，將努力與毅力拉到最高點分析四個參數④——效率◆注意力最集中的人，才能取得最後的勝利Part1“資質”是可以鍛鍊的?頭腦好不好，不是“只”靠天生決定的?“資質好壞”是成功學習方程式的“變數”?頭腦可以靠鍛鍊來改變嗎？?召喚腦中的精英部隊?一切從“閱讀、書寫、算數”開始！◆為什麼“閱讀”很重要？◆為什麼“書寫”很重要？◆為什麼“算數”很重要？增強“閱讀能力”的成功學習法：1．隨身攜帶書2．靠15秒速讀和參考文獻找好書3．一邊畫線一邊讀書4．漫畫書→小說→入門書→專業書5．實用書只要針對重點與實例速讀就行了6．好書要讀出聲音，要反覆閱讀7．整理排列書本，就能整理知識8．整理“我的最愛”網站9．活用PDF檔案?增強“閱讀能力”就能增強“聽力”?以“輸出思考”獲得了解事情的能力提高“書寫能力”的成功學習法：1.靠書寫來整理頭腦、記憶事物2.提高基礎資質的筆記寫法3.絕對別做太獨特的筆記4.增加腦力的部落格活用法5.看完書一定要寫摘要6.30分鐘內整理在一張A4紙上7.書寫時要寫出根據來源?擅長數字，就能享受人生加強“處理數字能力”的成功學習法：1.讓四則運算更加快速2.就算是電玩、運動、單純作業也能讓頭腦變好3.想想飛機比汽車快多少?頭腦是身體的一部分?分解資質因子?Part2具備取得勝利的“策略”??多數人學習時只是應付而已??我所主張的“構成策略的要素”◆?首先要“樹立目標”◆接著要“蒐集信息”◆“計畫法”的重要性◆在“動機”上下工夫能夠制訂優越策略的“目標樹立法”：1.一切都從目標的具體化開始2.沒有期限的目標，只是做夢而已能夠制訂優越策略的“蒐集信息法”：1.知己知彼，百戰不殆2．詢問這方面的專家或前輩3．好好閱讀金榜題名體驗&上榜手冊4．用歷年真題、模擬考來了解自己目前的水平能夠制訂優越策略的“計畫法”：1.設定目標期限就是計畫法的第一步2．橫向分解目標的要素3．縱向分解目標的時間軸4．靠著高低起伏的分解法，從起跑線衝刺5．克服弱點就是逆轉成功的捷徑能夠制訂優越策略的“動機”：1.宣布目標以維持動機2.想像成功的瞬間與達到目標後的景象3.將目標分解成動機的來源4.如何度過學習之外的時間?策略思考就會強化資質本身…?Part3要怎么擠出“時間”呢？?最後還是靠學習時間決勝負?人一天可以學習14個小時?1小時×一年的學習量＝12小時×一個月的學習量擠出“時間”的功夫：1.慢慢增加學習時間，讓身體習慣2.把增加學習時間這個目標，當成動機來源3.學習時間要分割成小塊4.用時間比重排出生活的優先權5.上學通勤時間也是學習時間6.廁所和房間牆壁上貼便利貼7.把娛樂時間變成學習時間8.有策略地分配時間9.減少浪費，有效運用時間?靠著“動機”和“工夫”增加學習時間?Part4靠訣竅與注意力提高“效率”！?學習效率＝訣竅＋注意力?你是否正在使用沒效率的學習法？提高學習“效率”的訣竅：1.學習的核心就是解出考題2.不要害怕面對分數！3.不停地重複輸入、輸出4.選擇適合自己熟練程度與個性的題庫5.用印象與關鍵字來抓重點的默背法6.不要死背公式，要用邏輯推導7.以重要性決定優先權8.參考書上要畫線及作記號，還要隨手做筆記提高注意力以提高“效率”：1.準備一個學習環境…2.消除煩惱，提高注意力3.學習之前要設定目標和限制時間4.休息時間的管理5.要能自由運用集中注意力的開關6.以玩樂感與好奇心享受學習7.感覺每天的學習都像上考場?瞬間最集中的注意力可以決定勝負結論：成功學習方程式＝16倍速學習法附錄：成功學習方程式＝16倍速學習法檢查表後記：學習，是所有人平等擁有的自由實踐能力

前言

“我想要變得很會讀書。”每個人多少都會有這樣的願望。無論你是想要考試考一百分的國小生，想要考上第一志願的高中生，想要說一口流利英文的大學生，想要在職場上表現出色的上班族，甚至是想要學韓文好看韓劇的家庭主婦……都是這樣想的。所以，只要會讀書，人生就有更多可能性，距離夢想也更近，而且收入會比以前高，周遭的人也會更加注意你的存在。“很會讀書”，可說是成功人生的關鍵。但是，有信心自稱“我很會讀書”的人卻不多。我想應該沒有多少人敢拍胸脯說：“我就是靠讀書獲得成功、開拓美麗人生的啊！”一般人多半會說：“讀書？這個有點……”“我不擅長考試啊！”“我比較適合出賣勞力！”此外，我們也常常聽到“我雖然很想用功讀書，但就是動不起來……”“我經常買書要讀，但是翻兩三頁就煩了……”“我根本不知道要怎么讀書啊！”之類的說法。其實很多人都認為自己生來就不是讀書的料，自己的腦袋就只有這個程度而已。 這種說法完全錯誤。只要是人，任何人都可以把書讀好，並靠讀書獲得成功。讀書跟當職棒選手、影視巨星不一樣，就算沒有資質，只要方法正確，任何人都能成功達到目標。我這輩子沒上過輔導班，也沒請過家教。因為我從小家境貧困，一直以來都只有上地方公立國高中的份（日本的地方中學教學水平較低）。每天就是參加棒球隊的活動，而且從國中開始就要打工，實在沒有多少時間讀書。即使如此，我還是應屆考上東京大學，而且畢業之後，更從完全聽不懂英文的狀態下，一路用功考上了哈佛大學。之前我並沒有特別注意，如今回首往事，才發現自己一直都是“以類似的方法”來成功學習的。無論你是受“填鴨式”的應試教育，還是重視“個別差異”的歐美素質教育，都適用此種“類似的方法”通過聯考的獨木橋。想要成功學習，有一定的法則。我將它稱為“成功學習方程式”。我的成功學習方程式，可用以下公式表示：<成功學習方程式＞學習成果＝資質×策略×時間×◎資質＝每個人頭腦天生的能力。就像“××同學的頭腦好清晰啊！”“他腦袋不好，不管怎么學習都沒用啦！”這樣的天生能力◎策略＝針對學習的目的、目標，徹底思考應該採取何種學習方式◎時間＝學習的時間◎效率＝學習的效率，每單位時間的學習成果學習不是只要頭腦好就會成功，也不是沒頭沒腦亂讀一通就可以。一定要一邊提升基礎能力，一邊制訂好的策略，以高效率大量學習才會成功。“這不是理所當然的事情嗎？”或許有人會這么想，但是就是要這樣整理出來之後，才能讓“任何人”都能找出成功學習的方法，進而整理、分析出“我到底還缺少什麼？”“為什麼就是考不上？”“到底要強化哪一方面？”等等的事實。你為了念書而煩惱嗎？你想要提高學習效率、達到目標嗎？我希望這樣的你能因為學習這個“成功學習方程式”而獲得成功。只要實踐“成功學習方程式”，便有可能靠“自學”學會任何事情。“學習”是所有人天生具備的“武器”，也是“權利”。而“教育”正是唯一能改變人、改變社會的方法。“成功學習方程式”就是學習成果＝資質×策略×時間×效率。我根據自己的經驗整理出一個結論：那就是所有成功的學習，都來自於“資質”、“策略”、“時間”和“效率”。而且，這些要素是以“相乘”方式發揮效果。這意味著，資質比別人強上一倍的人，學習時間就只要別人的一半。反之，即使資質不佳，只要提高策略性、增加時間、提升效率，也能彌補回來。以具體數字來看，先假設“資質”、“策略”、“時間”、“效率”分別提高20%。把這個數字套入“成功學習方程式”，學習成果就會變成1.2×1.2×1.2×1.2＝2.07。也就是說，學習成果提高了100%，超過了一倍。這個方程式只是個概念，數字並沒有太大的意義。不過若把學習效果變成兩倍，就代表原本要花兩年的學習過程，現在只要花一年就完成了。這么說來，就算高三才開始學習，只要提高學習效果，不用復讀，應屆就能考上好大學了。學習成敗的關鍵，就決定於此。前面我們舉例，把“成功學習方程式”的四個參數全都提高20%。接下來我們針對每一個參數來想一想。把學習時間增加20%並沒有那么困難。平常每天學習2小時的人，只要再多學習30分鐘就可以了。這么簡單的事情，誰都能馬上執行。日本之前有一本暢銷書《堅持一天30分鐘！成功人生學習法》（古市幸雄，MagazineHouse），我想也是以這個方向為出發點。另一方面，若要讓資質提升20%……可就沒這么容易了。不過在Part1“資質”章節里我會詳細解說，其實資質是可以提升的。任何人都能提高自己的資質。雖然要花很多時間，但是只要平時生活多加注意，努力執行，資質一定會變好。如此一來，臨時要開始準備大考或證書考試，也可以縮短很多準備時間。所以我認為，為了提升資質而踏實努力，才是人生成功的捷徑。沒有短期目標的人，我建議先從平時鍛鍊資質開始吧！那么像是“我已經是考生，沒有時間了。而且腦袋又不好，哪有閒工夫慢慢鍛鍊資質啊？”這樣的人，又該怎么辦呢？只要提高“策略”、“時間”、“效率”就可以了。就算是討厭辛苦勞累的人、忙於工作或社團的人，一樣可以提高策略與效率，並且靠著有效運用時間，也能提升學習成果。我對從來不學習的考生，都會傳授一招“100倍速學習法”。也就是說，策略提高3倍、效率提高3倍、學習時間增加10倍的話，學習成果就大約增加100倍了。以往如果一天只學習一小時的書，現在起改學習10小時，學習成果就有10倍了。靠著之前的讀書模式學習100年也考不上東大的人，實踐“100倍速學習法”，只要一年，就能應屆考上東大了。因為我真的就是這樣考上的！但是本書並不只是為了考大學等等迫在眉睫的目的之用（雖然用於聯考也沒問題），所以我就不提100倍這種極端數字了。我決定提出“使用成功學習方程式，達到16倍速學習法”。第一個目標，就是把“資質”、“策略”、“時間”、“效率”全都提高兩倍。這么一來2×2×2×2＝16，就實現16倍速學習法了。說到16，國小6年、國中3年、高中3年、大學4年，加起來剛好16年。也就是說，只要實踐16倍速學習法，在一年內就可以達到16年學校教育的學習成果。當然，這個說法並不表示可以在短時間內學到16年以來所學的知識，而是可以發揮具有某種目的的成果。例如，只要實踐一年的16倍速學習法，就可以掌握在學校學習16年的英文了。另外，也不要拘泥於16倍這個數字上，請依照個人的情況與目的，想想可以把成功學習方程式的各個參數提高多少才是最實際的。把各個參數提高到極限，結果就是你的最大倍速學習法。我在前面也提過，要馬上提高資質是有難度的。但是如果沒辦法把資質變成原來的兩倍，那就把其他參數提高到3倍吧！另外，想要短時間內提升學習成果來準備大考的人，請努力把時間變成3倍、5倍或10倍吧。只要理解並實踐“成功學習方程式”，就會取得令人驚訝的成果。而且，更能在短時間內達到想要完成的目標。像這樣靠自己爭取來的成功學習，不只會帶來學歷或證書等方面的好處，還會帶給你自信，讓工作與娛樂更有效率。我之所以寫這本書，只是希望能將我辛苦獲得的成果，與更多的人共同分享。我希望更多人能實現自己的夢想。只要有更多人實現夢想，世界就會更和平、更歡樂、更美妙。“成功學習方程式”如果能對你我的人生與世界有所貢獻，將是我的榮幸。有緣閱讀此書的人，請務必實踐本書所介紹的“成功學習方程式”＝“16倍速學習法”，親身體驗那令人驚奇不已的效果。

精彩書摘

前言：成功學習方程式=16倍速學習法“我想要變得很會讀書。”每個人多少都會有這樣的願望。無論你是想要考試考一百分的國小生，想要考上第一志願的高中生，想要說一口流利英文的大學生，想要在職場上表現出色的上班族，甚至是想要學韓文好看韓劇的家庭主婦……都是這樣想的。所以，只要會讀書，人生就有更多可能性，距離夢想也更近，而且收入會比以前高，周遭的人也會更加注意你的存在。“很會讀書”，可說是成功人生的關鍵。但是，有信心自稱“我很會讀書”的人卻不多。我想應該沒有多少人敢拍胸脯說：“我就是靠讀書獲得成功、開拓美麗人生的啊！”一般人多半會說：“讀書？這個有點……”“我不擅長考試啊！”“我比較適合出賣勞力！”此外，我們也常常聽到“我雖然很想用功讀書，但就是動不起來……”“我經常買書要讀，但是翻兩三頁就煩了……”“我根本不知道要怎么讀書啊！”之類的說法。其實很多人都認為自己生來就不是讀書的料，自己的腦袋就只有這個程度而已。這種說法完全錯誤。只要是人，任何人都可以把書讀好，並靠讀書獲得成功。讀書跟當職棒選手、影視巨星不一樣，就算沒有資質，只要方法正確，任何人都能成功達到目標。我這輩子沒上過輔導班，也沒請過家教。因為我從小家境貧困，一直以來都只有上地方公立國高中的份（日本的地方中學教學水平較低）。每天就是參加棒球隊的活動，而且從國中開始就要打工，實在沒有多少時間讀書。即使如此，我還是應屆考上東京大學，而且畢業之後，更從完全聽不懂英文的狀態下，一路用功考上了哈佛大學。之前我並沒有特別注意，如今回首往事，才發現自己一直都是“以類似的方法”來成功學習的。無論你是受“填鴨式”的應試教育，還是重視“個別差異”的歐美素質教育，都適用此種“類似的方法”通過聯考的獨木橋。想要成功學習，有一定的法則。我將它稱為“成功學習方程式”。我的成功學習方程式，可用以下公式表示：<成功學習方程式＞學習成果＝資質×策略×時間×效率◎資質＝每個人頭腦天生的能力。就像“××同學的頭腦好清晰啊！”“他腦袋不好，不管怎么學習都沒用啦！”這樣的天生能力◎策略＝針對學習的目的、目標，徹底思考應該採取何種學習方式◎時間＝學習的時間◎效率＝學習的效率，每單位時間

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