《幸福心學館:女人要對幸福建立產權》

《幸福心學館:女人要對幸福建立產權》

這本書是關於修煉每個女人心中那種真正幸福的書,它是關於如何尋找到自己內心幸福與滿足的書。在生命的跌宕起伏中,女人們應該保護這種幸福心態。這種心態會讓女人每一天的生活有更大的喜悅、更多的力量、更多的了解。

基本信息

編輯推薦

旅居美國華人對快樂的定義,把女性幸福工程搬到中國來。
美國積極心理學家芭芭拉·貝克博士、全國著名心臟外科專家王東進教授聯袂推薦。

內容簡介

女人要對自己的幸福負責,擁有幸福的所有權、占有權、使用權和支配權!
世界就是一所愛的學校,你所經歷的一切挑戰和困難都是這所學校里的課程。
人生不是短跑,而是一場馬拉松長跑,能夠陪你到最後的,不是美麗的容貌,也不是人生的幸運,而是胸襟和智慧。
幸福是一種很奇妙的東西,關鍵是看你怎么對待與選擇。
它可以是一個微笑、一絲溫柔、一縷清涼,可以是一種狀態、一種心態。
幸福就像一個頑皮的孩子,往往在你沒有準備的情況下出現,卻又在你刻意追求時消失。
其實,幸福就在你自己身上。
當你愛自己、發現自己的價值,幸福就已經來到你身邊了。
無論漂亮與否,你都是有魅力的。
只要你是開心的,就是幸福的,而幸福的女人最有魅力。

前言

2007年11月,我去印尼巴厘島開會,發現在那裡無論是酒店的侍者還是店鋪商販,抑或是當地沒有固定工作的普通居民,都非常友善、平和。每每見到人,不管認識不認識,都充滿笑意地打招呼,快樂與幸福時時洋溢在臉上。而他們普通的住房與海邊林立的高檔酒店形成鮮明的反差,街上的車比國內少得多。破舊得多,人均壽命也只有60歲左右。但是,他們比我們擁有更多的幸福感。從那時起,怎樣才能增加幸福感的思考就時不時會湧上我的心頭。有資料顯示,雖然中國經過30年的快速發展已步入世界經濟大國的行列。

精彩書摘

我曾經不止一次地假想:要是我的小女兒能擺脫疾病的纏繞。我將會是世界上最幸福的人。可仔細回想了一下,我才發現即便是在小女兒擁有健康活潑的短暫日子裡,我也並不曾以此感到自己有多么幸福……
我終於體會到,這種種“不幸”和“磨難”就是生活本身,它構成了生活的豐富內涵。我開始明白,在漫長而短暫的人生旅途中,沒有人能十全十美,沒有通往幸福的捷徑,不斷追求的過程本身就是幸福。我們應該享受當前的每一個幸福時刻,而不應在一味抱怨和過度期盼中錯過生命中許多原本美好的東西。
我常告訴女兒:“Happincssisachoice.”幸福就是一種選擇,你要選擇幸福,當做出了這個決定之後,不管在未來的旅途中遇到什麼樣的艱難和險阻,你最終都能體會到幸福,因為你在主觀上已經做出了自己的選擇。就我自身而言,最初當我那殘疾的小女兒到2歲還不會走路時,我真是焦急痛苦極了,可是慢慢地,我開始接受現實,開始學會了坦然面對和適應。在這過程中,我體會到了許多常人無法體會到的幸福與滿足。現在我女兒已經11歲了,她還不會走路,或許她永遠也不會走了。但是,生活的磨練使我懂得了要珍惜今天、珍視現在。
這本書出自於我自己對幸福的渴望,這種幸福是真實的,不管外界條件如何,都不能帶走這種快樂的滿足和內心的平靜。我讀了許多幸福學和自我改善的書籍。我發現在美國有很多幸福學院、訓練班或幸福演講,向人們提供一種強有力的改變生活經歷的幸福工程。使人們的生活更加快樂,更加富有熱情和活力。我也希望通過這本書推動中國的幸福工程。掌握自己幸福的產權。
就像成功一樣,幸福也是有路有線索的,這本書中列舉了許多人從不幸福到幸福的例子和修煉人格特徵的故事。從他們身上,我們可以發現幸福人的生活習慣和性格特點。我對幸福與快樂的學習和自己的經歷使我認識到:這些習慣和性格特點是可以學習的。我非常想把我的經歷和發現與大家分享,這也是我追求幸福的人生記錄。
多年來,我一直在追求內心的幸福,一種擺脫外界干擾的幸福。我一直在有意識地挖掘、發現生活的真諦,以幫助我理解和抵禦生活中發生的事件。《女人要對幸福建立產權》包含了過去十年我自己最重要的生活教訓,也包含了我所經歷的深刻感情變革和精神進取。
在五年前,我無法寫這本書,甚至兩年以前我都無法寫。就像煲湯一樣,這需要再煮些時間,我生命中過去的12個月是對這本書的最後調味。現在,它已經準備好,這是我的榮幸,非常高興能夠提供給您。
為了這本書,我付出了很大的努力,也得到了很多親人和朋友的支持。的勇氣和追求幸福的動力,她們對我的愛給了我無比的快樂和安慰。她們使我更堅強、更幸福。
感謝我的先生周大軍在寫作期間對我的支持,我每天花許多時間寫作。他總是擔當起給小女兒做康復訓練的責任,毫無怨言。我也感謝他對牛牛深深的疼愛和奉獻。
感謝我的父母親對我無條件的愛和永遠的信任,你們永遠覺得女兒是最好的,永遠關注著我的生活和幸福。
在這裡,我不能不藉此機會感謝生活中一個重要的人,她就是牛牛的護理員,我家的阿姨張薇琴,她在我家七年多了,像媽媽一樣照顧我的兩個孩子,幫我照顧家。沒有她,我不可能安心地去上班。也不可能完成這本書。再一次向她表示深深的感謝。
我誠摯地感謝林少波先生。是他給了我寫這本書的智慧,感謝他對本書的付出和創意。沒有他不斷的鼓勵和友情,我不可能完成這本書。衷心感謝!
最後,我感恩我生活里所有的親人和朋友,沒有你們,就沒有我現實的生活經歷並以此成書。謹以此書獻給你們。謝謝你們。

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