《實戰空手》

《實戰空手》是由作者山崎照朝著作、北京體育大學出版社出版的書籍。

基本信息

• 名稱：《實戰空手》
• 作者：山崎照朝
• 類別：圖書 > 體育/運動 > 跆拳道/拳擊
• 價格：20.00
• 語種：站務
• ISBN：9787810514170
• 出版社：北京體育大學出版社
• 頁數：254
• 開本：32開
• 出版時間：2008年5月1日
• 裝幀：平裝

實戰空手 內容簡介

本書介紹了日本實戰空手道的基礎知識；實戰空手道中使用身體各部分的名稱和技術；實戰空手道的練習方法；空手道體力強化訓練知識。全書圖文並茂，講解通俗易懂，是廣大空手道愛好者的極佳入門讀物。

實戰空手 本書目錄

第一章 實戰空手道的基礎知識
1 什麼是實戰空手道
2 空手道比賽種種
3 實戰空手道的魅力
……
第二章 實戰空手道中使用身體各部分的名稱和技術
1 什麼是實戰空手道技術
2 實戰空手道中使用上半身各部分和各種進攻技術
3 實戰空手道中使用下半身各部分和各種進攻技術
……
第三章 實戰空手道的練習方法
1 練習實戰空手道的心理準備
2 基本練習計畫
3 準備活動
……
第四章 空手道體力強化訓練
1 技術存在於力量中
2 體力強化訓練的方法
……

實戰空手 文章節選

掌根、弧拳若熟練掌握了，近身戰就會很容易。這些可以作為正拳以外有效的技術使用。由於使用較簡單，因此對己不利的戰鬥也很容易扭轉為對己有利。