，主動調整自我，保持與自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》雲“一陰一陽之謂...，總督一身之陽脈，可調節陽經氣血。任、督二脈的相互溝通，可使陰經、陽經的氣血...等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。精神養生是指...
