鮮橘生薑白蜜粥

鮮橘生薑白蜜粥主要是使用鮮橘汁，生薑汁白蜜汁和粳米製成。 用料：鮮橘汁30毫升，生薑汁10毫升，白蜜汁40毫升，粳米100克。 做法：粳米煮畢，臨熟時下橘汁、薑汁至粥熟，然後下白蜜。

鮮橘生薑白蜜粥主要是使用鮮橘汁，生薑汁白蜜汁和粳米製成。唐代醫藥學家孫思邈在《千金方·食治》中強調說，粳米能養 胃氣、長肌肉；《食鑒本草》也認為，粳米有補脾胃、養五臟、壯 氣力的良好功效。
用料：鮮橘汁30毫升，生薑汁10毫升，白蜜汁40毫升，粳米100克。
做法：粳米煮畢，臨熟時下橘汁、薑汁至粥熟，然後下白蜜。
食療：驚恐不安，心煩不眠，多夢易驚，口苦目眩，煩躁不安。

天天粗糧吧-鮮橘生薑白蜜粥