早年經歷
《大當家》劇照陳欣予出生於上海，從小熱衷於文藝活動，對表演很有興趣。大學三年級的時候，一次偶然的機會開始了演藝生涯。2010年，陳欣予參加起亞XGAMES亞洲極限運動錦標賽的“極限達人大搜尋”比賽並最終進入總決賽十強。同年，參加CJ成為騰訊展台showgirl。2011年，陳欣予參加競技遊戲《熱血戰隊》的WCGShowgirl選拔並獲得冠軍，並助陣WCG2011中國決賽的賽場。
演藝經歷
陳欣予2011年，陳欣予參加競技遊戲《熱血戰隊》的WCGShowgirl選拔，並獲得冠軍助陣WCG2011中國決賽的賽場。
2012年，陳欣予拍攝個人首部微電影作品《一克拉夢想》。
2013年，陳欣予開始正式轉型進入演藝圈，簽約上海耀客傳媒；並參演民國電視劇《大當家》，劇中飾演了男主程月亮的妹妹程微風；5月，陳欣予參演情感諜戰劇，繼《大當家》之後第二次與富大龍合作，飾演千金小姐何雲音。同年客串出演古裝傳奇劇《蘭陵王》。
2014年，參演同名小說改編的都市愛情電視劇《何以笙簫默》，劇中飾演暗戀何以琛多年的法律系高冷才女許影；同年參演都市職場電視劇《女人的秘密》，飾演一名缺乏自信的雜誌社編輯高菲。
2015年在“三國殺微電影”之《女神，約么》中擔任女主角，飾演小喬；4月，參演愛情電影《原來你還在這裡》，飾演程錚導師的女兒鄭曉彤；7月，在安徽衛視播出的喜劇《淑女澀男》中飾演呆萌學妹田伊；10月，參加深圳衛視競技真人秀《中韓夢之隊》；同年參演根據郭敬明同名小說改編的電視劇《幻城》，劇中飾演巫月樂族王潮涯。
陳欣予2017年7月，出演於中中執導，張雪迎、秦俊傑、黃聖池主演的青春偶像劇《泡沫之夏》，劇中飾演外表溫柔羞怯，內心敏感的姚淑兒；9月22日，出席北京時裝周開幕儀式 ；11月，與於朦朧、苗苗聯袂主演青春熱血劇《青春拋物線》，劇中飾演排球美少女邱元雅。
2018年1月，出演蔣家駿執導，曾舜晞、陳鈺琪、祝緒丹主演的古裝武俠劇《倚天屠龍記》，劇中飾演才貌俱備、聰明伶俐的殷素素；4月，與張雪迎、李治廷聯袂主演勵志傳奇劇《白髮王妃》，飾演為愛果敢執著的痕香。
主要作品
參演電視劇
| 首播時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2018-5-8 | 泡沫之夏 | 姚淑兒 | 於中中 | 張雪迎；秦俊傑 |
| 2018 | 白髮王妃 | - | 李慧珠 | 張雪迎 |
| 2018 | 青春拋物線 | 邱元雅 | 謝毅航 | 於朦朧；苗苗 |
| 2017-10-30 | 獨步天下 | 阿巴亥 | 邵警輝 | 林峰；唐藝昕；張睿 |
| 2017-9-11 | 美味奇緣 | 葉以瀾 | 柯政銘 | Mike；毛曉彤 |
| 2016-07-24 | 幻城 | 潮涯 | 鞠覺亮；鄒集城 | 宋茜；馮紹峰；馬天宇；張萌 |
| 2016 | 小丈夫 | 珊珊 | 姚曉峰 | 俞飛鴻；張萌；楊玏 |
| 2016 | 女醫·明妃傳 | 杜淑月（客串） | 李國立 | 劉詩詩；霍建華 |
| 2016 | 老闆來了 | 胡娜 | 李海蜀 | 魏千翔；李彧；張萌 |
| 2015 | 何以笙簫默 | 少年許影 | 劉俊傑 | 鍾漢良、唐嫣、楊玏 |
| 2015 | 女人的秘密 | 高菲 | 辛巨擘 | 張峻寧 |
| 2015 | 破陣 | 何雲音 | 邵芳 | 富大龍，陳昭榮，王珂 |
| 2015 | 千金女賊 | 杜夫人 | 周曉鵬 | 唐嫣；劉愷威 |
| 2013 | 幸福來報到 | 齊樂樂 | 林敏祥 | 王文杰；鍾欣怡 |
| 2013 | 大當家 | 程微風 | 盧倫常 | 姚芊羽；張晨光；翟天臨 |
| 2012 | 蘭陵王 | 劉千金 | 周曉鵬 | 馮紹峰；林依晨 |
| 2012 | 敢愛 | 客串 | 王迎 | 任重；張萌 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2016-07-08 | 致青春·原來你還在這裡 | 鄭曉彤 | 周拓如 | 吳亦凡,劉亦菲 |
| 2012 | 《校園英雄》 | 女主角 | ---- | ---- |
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
|---|---|---|
| 2015-9-19 | 中韓夢之隊 | 耀客傳媒、深圳衛視與韓國KBS聯手打造 |
人物評價
陳欣予年代劇《大當家》中從涉世未深的千金小姐，到飽經滄桑的熟女，陳欣予層次分明的表演，讓何雲音這個人物活靈活現，人物層次鮮明，陳欣予的表現不僅得到了導演邵芳的認可，還得到了對手富大龍的肯定，在劇中的扮相以及表演更是受到觀眾的喜愛，因此被封為“年代劇女神” 。（搜狐娛樂評）
偶像劇《美味奇緣》中陳欣予憑藉其顏值與演技圈獲得觀眾認可 。（網易娛樂評）
