金針菇豆豉蒸排骨

2、用流水將排骨的血水清洗乾淨,瀝乾水份,加白酒、生抽、鹽加入排骨,拌勻醃15分鐘左右。 營養:豆豉是黑豆或黃豆經過蒸煮後發酵製成,不但是常見的調味料,也是一味中藥:性平,味甘微苦,有發汗解表、清熱透疹、寬中除煩、宣郁解毒之效,可治感冒頭痛、胸悶煩嘔、傷寒寒熱及食物中毒等病症。 營養:豆豉是黑豆或黃豆經過蒸煮後發酵製成,不但是常見的調味料,也是一味中藥:性平,味甘微苦,有發汗解表、清熱透疹、寬中除煩、宣郁解毒之效,可治感冒頭痛、胸悶煩嘔、傷寒寒熱及食物中毒等病症。

原料

排骨200g、金針菇100g、豆豉8g。
白酒5ml、生抽5ml、鹽2g、細蔥5g、紅辣椒5g。

做法

1、主要原料圖集合。
2、用流水將排骨的血水清洗乾淨,瀝乾水份,加白酒、生抽、鹽加入排骨,拌勻醃15分鐘左右。
3、金針菇切去尾部,撕散後在水中浸泡5分鐘,撈起在漏盆中瀝水。
4、豆豉洗淨,紅辣椒與蔥分別切成丁,將金針菇放入盆的底部,再覆蓋上排骨,上面撒上蔥白,豆豉及紅椒丁。
電壓力鍋內放入適量水,將裝排骨的盆放到鍋內蒸架上,25分鐘,下氣撒上蔥花即可。
營養:豆豉是黑豆或黃豆經過蒸煮後發酵製成,不但是常見的調味料,也是一味中藥:性平,味甘微苦,有發汗解表、清熱透疹、寬中除煩、宣郁解毒之效,可治感冒頭痛、胸悶煩嘔、傷寒寒熱及食物中毒等病症。

建議

1、排骨應選用肋排,前排肉質細嫩更佳;
2、不用電壓力鍋,也可使用普通的鍋或者蒸籠蒸製,時間要更長(約40-50分鐘),以排骨肉可輕易脫離骨為宜;
3、可添加不同原料使蒸排骨有不同風味,比如蒜籽,辣醬等。
4、蒸排骨內除了墊加金針菇,還可加上芋頭、豆腐皮、木耳等耐蒸易吸味的原料,但一次加一種為宜。
營養:豆豉是黑豆或黃豆經過蒸煮後發酵製成,不但是常見的調味料,也是一味中藥:性平,味甘微苦,有發汗解表、清熱透疹、寬中除煩、宣郁解毒之效,可治感冒頭痛、胸悶煩嘔、傷寒寒熱及食物中毒等病症。

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