躥蹦跳躍

陳氏太極拳二路躥蹦跳躍發力剛猛。在各式太極拳中獨留其剛柔相濟，快慢相間， 躥蹦跳躍，松圓彈抖的特色，並具有獨特的健身和技擊作用，在養身方面尤其有效。

解釋

躥蹦跳躍
是武術運動中的四種基本素質和基本技術，是跳躍技能的總稱。

分類

在武術傳統中，"躥"即向前躥跳。拳諺有"前躥一丈，後退八尺"的說法；"蹦"，是指原地騰起，即拔地而起的意思；如"旱地拔蔥"嚴跳躍"是騰空而起，同當今的彈跳。