足三里灸

足三里為足陽明胃經之合穴。有補益脾胃,調和氣血,扶正培元,祛邪防病之功效。在此穴施灸能預防疾病、祛病延年,古人把三里灸又稱為長壽之灸,是成年人保健灸的要穴。由於施灸方法不同,又分為足三里溫和灸和足三里瘢痕灸。

足三里為足陽明胃經之合穴。有補益脾胃,調和氣血,扶正培元,祛邪防病之功效。在此穴施能預防疾病、祛病延年,古人把三里灸又稱為長壽之灸,是成年人保健灸的要穴。由於施灸方法不同,又分為足三里溫和灸和足三里瘢痕灸。
足三里溫和灸:
將艾卷點燃後,靠近足三里穴燻烤,艾卷距穴位約3厘米,如局部有溫熱舒適感覺,就固定不動,每次灸10~15分鐘,以灸至局部稍有紅暈為度,隔日施灸1次,每月灸10次。

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