蜂蜜檸檬茶

蜂蜜檸檬茶

蜂蜜檸檬茶是由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲,具有美白養顏、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。 此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以,食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來。

基本信息

功效

新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生,促進消化,提高免疫力,促進長壽,改善睡眠,保肝作用等作用。 檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語:“女人的幸福,是用新鮮的檸檬購買來的。”這足以說明檸檬對女性美膚的作用。 檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌,幫助消化,而且能中和鹼性,可防止色素沉著,對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁,用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。 因為檸檬汁中含有大量的維生素A原,能使皮膚吸收,從而使皮膚潤澤。用檸檬汁洗頭,可促進頭髮的生長發育。檸檬皮中含有膠質成分,將檸檬連皮切開後泡在水中,用其淋浴,可使皮膚光潤、滑膩,檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味,可使人心胸舒展,精神愉快。檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

製作

1.美白排毒防輻射做法

做蜂蜜檸檬茶材料圖 做蜂蜜檸檬茶材料圖

材料: 檸檬一個,蜂蜜500ML

做法:

1)檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨,並切去檸檬兩頭。

2)檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)擰緊瓶蓋,放入冰櫃中冷藏5-7天即可沖調。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)

Tips:

1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊,這樣就切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會濺出來。

2)因為檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。

一個檸檬加500ML的蜂蜜,泡出來的檸檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味適當的增減。

3)沖調檸檬蜜的時候不要用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成份被破壞。

2.減肥做法

減肥:蜂蜜能清理腸道,每天早上來一杯,非常有利於減肥喔

所需材料:蜂蜜,檸檬,還有乾淨的空瓶子

空瓶子最好口徑和檸檬一樣大,比如咖啡的小瓶子

這樣醃製時檸檬可以擺放的比較整齊,而且節省蜂蜜喔

檸檬要先在鹼水裡泡半個小時,去去農藥,然後洗乾淨

早晚一杯,每次1-2片檸檬

堅持一周就會發現通便順

需要提醒的是——不要用開水沖,60度左右就好

如果檸檬暴露於蜂蜜之外,就要再多倒一些蜂蜜,否則暴露於空氣中的容易變質。

3.蜂蜜檸檬茶

原料:

檸檬半個、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。

做法:

1、檸檬用水清洗後,拿鹽將表皮仔細地蹭一遍,去除上面的臘,切薄片;

2、取一個杯子,放入兩勺蜂蜜,放入檸檬片,倒入一瓶礦泉水,攪拌均勻即可。

4.其它做法

1、將一瓶蜂蜜分成兩份;

2、用手動或電動榨汁機將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不乾淨的,建議去皮後再榨;如果實在沒有條件,可以將檸檬去皮切成小丁;

3、將檸檬汁(或者小丁)等分倒入兩個蜂蜜瓶中,充分攪拌,並放入冰櫃中保鮮。

沖泡

1、掰取五分之一片,放入250ml左右玻璃杯,可根據個人口味調節;

2、可摻入自己喜歡的任何一種花草茶中一起沖泡,比如法蘭西玫瑰。

3、泡太濃可加水稀釋,連續飲用三個月為佳,連果子一起吃下去更好!

品飲

1、檸檬片段預告茶(五分之一片)+枸杞(20粒)=甘甜爽口,美白養顏

2、檸檬片段預告茶(五分之一片)+粉玫瑰(5朵)=潤膚美白活血

3、套用於勞累過度、全身酸痛無力,每晚睡前服;

4、有化痰止咳,生津,健脾的功效;

5、支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏症、中暑煩渴;

6、能治療食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。

7、美白牙齒,助消化

8、泡過的果肉還能敷臉,能去角質和色斑喔!

注意事項

1、應避免喝過檸檬茶後去接觸強烈的紫外線,建議早晚,或室內飲用;

2、必須放置在冰櫃或陰涼處密封保存,可持久保鮮;

3、開袋即用,室溫下久置,顏色會逐漸變深,但不影響食用;

4、糖尿病人禁忌。

5、早上或下午3~4點,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好。

6、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的作用。切檸檬捏住兩邊,切出來檸檬片比較完整,檸檬汁不會濺出來。

7、因為檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放得太少,不然泡出來的蜂蜜水會很酸。

8、沖調檸檬蜜的時候不要用開水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成分被破壞,用溫開水沖調最好。

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