菜品做法
做法一
食材準備
主料：豬肉(瘦)300克
輔料:荸薺100克
荔枝肉調料：大蔥15克紅糟50克白醋10克醬油10克白砂糖15克大蒜5克澱粉(蠶豆)10克味素3克香油5克花生油50克各適量
製作步驟
1.將精肉洗淨，切成10×5×1厘米的厚片，再剖上十字花刀，然後再切為3片
2.馬蹄（荸薺）切小塊，每粒2～3塊
3.馬蹄塊與肉片一起用濕澱粉和剁細的紅糟抓勻
4.蔥去根須，洗淨，取蔥白切馬蹄蔥
5.醬油、白醋、白糖、味素、上湯、濕澱粉調滷汁待用
6.鍋置旺火上，下花生油八成熱時倒入上漿的肉片和馬蹄，用勺扒散，待肉剖花成荔枝狀時，用漏勺撈起，瀝乾油
7.鍋留余油，先下蒜末、蔥白，煸一下再入滷汁燒沸，隨即倒入荔枝肉和馬蹄塊翻炒幾下即成。
做法二
食材準備
原料：豬瘦肉約300克、淨荸薺片100克、3克蒜末、15克蔥段、50克番茄汁
製作步驟
荔枝肉1.豬瘦肉切塊，剞斜十字花刀，再切成斜形塊，與荸薺片用濕澱粉抓勻。
2.清湯加調料調成滷汁。肉塊與荸薺下鍋炸2分鐘，呈荔枝狀撈出。
3.蒜末、蔥段下鍋煸炒，倒入滷汁，再放入荔枝肉、荸薺片翻炒，裝盤即成。
做法三
食材準備
原料：新鮮荔枝400克、鮮檸檬一個、豬肉末50克、青紅椒各20克、水發木耳10克、姜5克。
調料：橄欖油1湯匙、糖1茶匙、鹽1/3茶匙、雞粉1/2茶匙、土豆澱粉1茶匙。
製作步驟
荔枝肉1.把鮮荔枝去皮、核取肉，姜切末;
2.青紅椒切成三角片、木耳撕成片;
3.豬肉末和薑末拌勻，加一半鹽和雞粉調味，放少許澱粉摔打、抓勻後用小勺慢慢塞到荔枝中間，外表抹勻、檸檬擠汁備用;
4.鍋中放入橄欖油，煸炒青紅椒，放湯一勺，加糖和剩下的鹽調味;
5.放入荔枝肉和木耳燒1分鐘，淋入檸檬汁勾芡出鍋。
莆田荔枝肉 注意事項
1、在肉餡塞入荔枝前用乾澱粉塗抹荔枝內心，可防止荔枝肉和肉餡之間黏合度不夠，菜餚成熟後出現脫殼的現象。
2、應季鮮果餚檸汁荔枝肉用檸汁代替米醋，可以增加荔枝的甘美滋味，菜餚口感嫩滑、甜酸適口，既有荔枝和檸檬的酸甜馥郁、又有肉的滋潤鮮美。
食用指南
熱量：1199.71大卡
鉀：602.86毫克
磷：407.52毫克
胡蘿蔔素：293.2微克
膽固醇：207毫克
鈉：175.84毫克
維生素A：96.63微克
脂肪：92.53克
蛋白質：44.5克
鎂：43.68毫克
鈣：40.03毫克
維生素C：14.17毫克
硒：9.03微克
煙酸：8.79毫克
鐵：7.54毫克
碳水化合物：6.29克
維生素E：3.19毫克
鋅：2.84毫克
葉酸：2.8微克
碘：1.25微克
維生素B1：0.8毫克
膳食纖維：0.49克
銅：0.43毫克
維生素B2：0.35毫克
錳：0.04毫克
維生素B6：0.03毫克
