運動生涯
俱樂部生涯
肖智杜伊科維奇執教中國國奧隊時，身高1.86米的肖智也被杜伊選入隊中，他的意識和技術都得到了國奧教練組的肯定。在南京有有時，肖智被公認為實力最突出的年輕隊員，主教練胡云峰對他尤為讚賞。
在2005年，河南建業有意購買肖智，當時肖智的轉會費在100萬元左右。肖智的東家拒絕放走這隻“潛力股”，只同意租借，租借費為每年80萬元。結果轉會沒有成功。
河南建業沖超成功後，曾經是肖智恩師的門文峰再次和南京有有足球俱樂部取得聯繫，希望能夠引進肖智。冬季轉會期間，雙方也在轉會費上進行過溝通。然而，肖智入選了杜伊的新一屆國奧隊，對方遂將價格提到180萬元，這讓河南建業感到左右為難，談判一度停滯。
肖智2007年2月份，河南建業公布了內援名單，楊林、王壽挺、麻驍赫然在列，唯獨不見肖智。就在人們以為肖智轉會流產的時候，事情突然峰迴路轉：最終，河南建業成功簽下肖智！事實上，足協規定的轉會日期已過，但由於受惠於國奧球員轉會的特殊政策，肖智才得以轉會建業。肖智的轉會價格大概在135萬元。
2009賽季的中超聯賽，肖智整個賽季攻入7球，其中最後3輪比賽肖智就貢獻了5個進球，並製造一粒點球，憑藉肖智聯賽尾聲階段的爆發，河南建業也拿到了首次參加亞冠的資格，而那個賽季對陣青島中能的比賽，肖智還打入一記堪比伊布2004年歐洲杯上的倒鉤進球。肖智的這個進球也被媒體評為2009年中超聯賽10佳進球中的第一名。
2010賽季他代表河南建業出戰亞冠聯賽。
2014年7月16日，2014年中國足協杯第3輪，河南建業做客杭州黃龍體育中心肖智三次頭球首次上演帽子戲法，加上張璐的一粒進球，河南建業最終4-0戰勝杭州芝浦，順利晉級足協杯第4輪。
肖智2014年7月24日，鄭州，足協杯第四輪河南建業2-1廣州恆大。上半場吉拉迪諾攻入 廣州恆大處子球。下半場肖智梅開二度幫助建業逆轉比分。建業歷史首次擊敗恆大。在最近一周的3場比賽中，肖智一共攻入6球，其中中超和足協杯的兩場比賽，肖智的進球幫助球隊連勝北京國安和廣州恆大，值得一提的是，這都是建業對陣京穗兩強的首次勝利。
2015賽季中超聯賽，肖智又貢獻了一腳世界波幫助建業2比1再次贏恆大。但整個2015賽季肖智受困於傷病和位置問題，只有12次出場記錄，進了兩個球。
2016年1月，這位31歲的前鋒在建業效力了9個賽季後考慮換個環境。而廣州富力對肖智有意，三方接觸已經開始了。 2016年1月27日，河南建業宣布球員肖智轉會到廣州富力。
2016年8月17日，2016年中國足協杯半決賽首回合，廣州恆大主場2-2戰平廣州富力。第22分鐘，“恆大剋星”肖智在角球攻勢中以頭球為富力破門。
2016年8月21日，2016賽季中超聯賽第23輪，廣州富力客場5-4擊敗重慶力帆。第48分鐘，肖智倒地鏟射破門再次幫助富力領先。第70分鐘，肖智頭球攻門得手完成梅開二度。
肖智2017年4月17日，2017賽季中超聯賽第5輪遼寧瀋陽開新與廣州富力的比賽在瀋陽奧體中心進行。最終，富力4-1獲勝。第18分鐘，陳志釗左路角球傳中，楊旭和肖智中路爭頂頭球，埋伏在後點的扎哈維側身凌空抽射立柱內側彈進球門，富力1-0領先。第61分鐘，姜至鵬擲出前場左路界外球，肖智禁區左側控球後背身回做，扎哈維弧頂內搶射，梅開二度，富力2-1領先。第71分鐘，雷納迪尼奧前場右路自由球傳入禁區，無人盯防的肖智小禁區中路頭球破門。肖智打入本賽季第2粒聯賽進球，富力3-1領先。
2018年5月19日，在2018年中超聯賽第11輪廣州富力對陣河南建業的比賽中，肖智在第68分鐘頭球破門，但是由於脫球衣慶祝吃到第二張黃牌，累積兩張被罰下場，這裡進球幫助廣州富力1-1戰平河南建業 。
2018年7月22日，中超聯賽第13輪繼續進行，廣州富力主場迎戰貴州恆豐，肖智首發出場 。
國家隊生涯
賽場表現（1）國家代表生涯開始於2009年，是年11月23日國足教練高洪波對媒 體表示。將在冬訓中徵召肖智入隊。
2017年5月2日，中國足協通過官方網站公布了國足二隊集訓大名單。肖智入選 。
2017年6月1日，中國足協發布了新一期中國國家隊名單，肖智從二隊晉升至國足一隊。
2017年6月7日，國際足球友誼賽，國足8-1大勝菲律賓。肖智迎來代表國家隊的首秀。第25分鐘，尹鴻博助攻肖智攻入他代表國足出戰的首球。
2019年1月5日，中國男足國家隊公布參加2019年亞洲杯23人名單，肖智入選。
2019年1月20日，亞洲杯8分之一比賽，對陣泰國隊肖智攻入扳平的關鍵進球，幫助中國隊2-1逆轉泰國隊挺近八強。
個人生活
肖智1985年出生的肖智從2007年加盟建業，為球隊效力9個賽季，幫助球隊拿到過2009年中超季軍，並歷史上首次打入亞冠聯賽。希望延長職業生涯，沒在家鄉退役有遺憾 。
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2016 | 廣州富力 | 29 | 25 | 6 | 中國 | 1 | 6 |
| 2015 | 河南建業 | 7 | 12 | 2 | 中國 | 1 | 5 |
| 2014 | 河南建業 | 7 | 21 | 2 | 中國 | 1 | 14 |
| 2013 | 河南建業 | 7 | 29 | 6 | 中國 | 2 | 1 |
| 2012 | 河南建業 | 7 | 12 | 1 | 中國 | 1 | 16 |
| 2011 | 河南建業 | 7 | 15 | 2 | 中國 | 1 | 12 |
| 2010 | 河南建業 | 7 | 4 | 1 | 中國 | 1 | 9 |
| 2009 | 河南建業 | 7 | 26 | 7 | 中國 | 1 | 3 |
| 2008 | 河南建業 | 7 | 23 | 1 | 中國 | 1 | 10 |
| 2007 | 河南建業 | 30 | 24 | 1 | 中國 | 1 | 12 |
| 2006 | 南京有有 | 7 | 19 | 4 | 中國 | 2 | 5 |
| 2005 | 南京有有 | 7 | 15 | 8 | 中國 | 2 | 7 |
| 2004 | 南京有有 | 7 | 19 | 4 | 中國 | 2 | 9 |
獲獎記錄
2015年4月8日當選騰訊體育策劃的《中超英雄》第四期最佳球員
社會評價
賽場表現（2）肖智因其身材高大、外表俊朗和獨特的氣質，擁有建業隊“玉面殺手”的稱號。在比賽中，肖智的帶球突破和射門都會讓人想起當年的“玉面殺手”張玉寧。從而讓肖智無論是當年在南京有有效力時還是轉會到河南建業隊後，都受到了球迷的喜愛。
