肉末雪裡紅

肉末雪裡紅

肉末雪裡紅是生活中一種美食,主要食材是雪裡紅,是一款健康食譜。

食品用料

雪裡紅500克,豬肉末200克

製作方法

1.雪裡紅洗淨,氽水,放入涼水中,再撈起控乾水,切成小粒,豬肉末加生粉,少許鹽,少許清水拌勻。
2.炒鍋放油燒熱,下豬肉末炒至變色。
3.下雪裡紅翻炒幾下,放入鹽,雞精調味起鍋即可
拓展:
雪裡紅:一年生草本植物芥菜的變種,將芥葉連莖醃製,就是它,又稱雪裡翁。雪裡紅又名雪裡蕻、雪菜春不老、霜不老、飄兒菜、塌棵菜。葉子深裂,邊緣皺縮,花鮮黃色。莖和葉子是普通蔬菜,通常醃著吃。也叫雪裡蕻。
雪裡紅是北方的常見的秋菜,因為它比較抗寒,在東北地區,當到了秋天所有的青菜都枯萎了,它還存活著,但是霜打了之後,植物上部分就變成紅色的了,因此得名。
性味:甘平無毒
成分:含蛋白質,脂肪,糖,灰分,鈣磷鐵,胡蘿蔔素,硫胺素,核黃素,尼克酸,維生素C等。
食用:莖葉圓卵形,粗壯,可作菜食,藥用:滑腸蔬肝,利五臟。

溫馨提示

1.焯燙青菜時在水裡滴入幾滴油,可以使焯燙好的青菜保持翠綠;
2.焯燙好過冷水後的雪裡紅要瀝乾水分;
3.豬肉末最好選用半肥半瘦的豬肉,炒的時候要炒至肉末出油,比全瘦肉的要香很多喔!

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