經閉痛經

基本信息

病因

引起閉經的原因分生理性和病理性兩種。生理性閉經的成因有,內分泌系統不健全,腎氣不足、懷孕;哺乳期血海不能滿盈,催乳激素促使性激素分泌減少,病理性閉經的原因是由於生殖器下端段的先天性缺陷,處女膜閉鎖或後天性損傷造成粘連,使月經不能外流形成隱經或假性閉經。先天性無卵巢或發育不良,卵巢損壞或切除,卵巢腫瘤,卵巢功能早衰導致卵巢閉經。腦垂體損壞,腦垂體腫瘤,原發性腦垂體促性腺功能低下,形成腦垂體性閉經。精神、神經因素有消耗性疾病,性染色體異常,貧血,肥胖,生殖功能性營養不良症,藥物抑制綜合症,溢乳閉經綜合症,多囊卵巢綜合症及其他內分泌腺影響所致的丘腦下部閉經。
1.由於精神因素、營養不良、貧血、結核、刮宮過度、內分泌功能紊亂等引起的;
2.是指由於先天發育不良或後天損傷引起下生殖道粘連閉鎖致月經不能排出者;
3.內分泌異常(1)甲低(2)高催乳激素血症;
4.炎症損傷及營養不良等所致.

食療方法

婦女閉經痛經食療方月季花湯
原料:月季花5朵、黃酒10克、冰糖適量。
做法:將月季花洗淨加水150克,文火煎至100克,去渣取汁,加
冰糖及黃酒適量。
用法:每日1次,溫熱服用。
作用:行氣活血。適用於氣滯血淤、閉經、痛經等。
評註:月季花活血調經,消腫止痛。對痛經、閉經、疔毒癤腫有療效。但其性溫,破氣,血熱、氣虛者不宜飲用。
附:其他相關食療方
1、紅糖60克,大棗60克,生薑15克,水煎代茶飲,治閉經,連用至經來為止。
2、桃仁牛血湯:桃仁10-15克搗碎,牛血(凝固塊)約200克切塊,同煮湯,加少許食鹽調味食用。有破瘀行血,理血通經作用。適用於婦女閉經,血燥便秘等症。

預防

1、練習瑜伽操 練瑜伽也可以緩解痛經,如彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服為止。
2、禁酒 假使你在月經期間容易出現水腫,那么喝酒將加重此問題。
3、補充礦物質 鈣、鉀及鎂礦物質,也是能幫助緩解痛經。專家發現,服用鈣質的女性,比未服用的少經痛。鎂也很重要,因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間,增加鈣及鎂的攝取量。
4、泡礦物澡 在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡二十來分鐘,有助於鬆弛肌肉及緩各經痛。
5、少食含咖啡因的食物 咖啡、茶、朱古力中所含的咖啡因,會使你神經緊張,可能促成月經期間的不適,咖啡所含的油脂也人刺激小腸。
6、服用維生 許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後,很少發生痛經。所以建議服用綜合維生素及礦物質,最好是含鈣並且劑量低的,一天可服用數次。
7、保持溫暖 保持身體暖和將加速血液循環,並鬆弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,應多喝熱水,也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋,一次數分鐘,或用艾條炙小腹,緩解痛經。
8、作運動 尤其在月經來潮前夕,多走路或從事其他適度的運動,將使你在月經期間較舒服。
9、不要使用解尿劑 許多女性認為利尿劑能是緩解痛經的方法,其實,利尿劑會將重要的礦物質連同水分一同排出體外,所以應該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
10、保持飲食均衡 少吃過甜或鹹的食物,因為它們會使你脹氣並且行動遲緩,應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量多餐。

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