內容介紹
“告訴我吃什麼”系列叢書用淺顯的語言幫助人們了解自己的疾病，並從日常飲食入手，幫助我們有目的地加以調節，讓你在不知不覺中緩解和治癒病症。而且所提供的食譜步驟簡潔、切實可行，既有益健康又美味可口，讓你吃出健康、吃出美麗。這套叢書完全不同於專業書籍的說教味十足、晦澀難懂，而是以娓娓道來的表達方式展示給讀者。譯者也基本保持了作品的這種風格。愛琳娜·麥琪，公共衛生管理碩士、註冊營養師，是美國著名的
作品目錄
概述第1章 醫生解答有關絕經期的各種問題
第2章 絕經期的9種常見症狀及如何合理安排膳食以緩解這些症狀
第3章 營養學家解答絕經期飲食的各種問題
第4章 緩解絕經期症狀的十大飲食策略
第5章 必備食譜
第6章 超市導航
第7章 餐館就餐原則
附錄 兩個案例
