簡介
節前綜合症 春節是中國最盛大的傳統節日，隨著假期的來臨，長途歸家、訪親送禮、外出遊玩等也迎來高峰。對都市白領來說，每到年關，還面臨著職場的各種考驗。春節還沒到，“節前綜合症”已悄然來襲。
如果人們在近段時間出現莫名的焦慮、煩躁、思慮多、睡眠不佳、脾氣暴躁等症狀，並且長時間不能緩解，總處於苦惱之中，那么就有可能就是患上了“年關綜合症”。
病因
1、“節前綜合症”多發於20至30歲的青年白領和上班族，這種症狀的出現，主要原因是上班族平日生活節奏緊張、工作壓力大，對節日的休閒娛樂活動期望過高。
2、隨著假期的來臨，也是送禮、旅遊、交通等的高峰，送禮不僅讓人經濟上有小小的困難，而且選送禮品本來也是一件很頭疼的事。
症狀
初有意志消沉、四肢無力、注意力不集中、全身不適等症狀，嚴重者精神萎靡不振，記憶力迅速減退，甚至出現暴躁、幻聽、意志及行為障礙、認知功能障礙等。”
調節方法
節前綜合症 調節節前綜合，最好將節前工作量化安排，明確每天的任務，保持正常的生活和工作節奏，拋開對工作的厭倦情緒。其次是適度對節前的興奮降溫，轉移注意力。如果身邊有消極怠工的人，儘量不要在一起相互傾訴，避免相互“感染”。同時，可適當給自己一些暗示，暗示自己要像平時一樣努力工作。
此外，網上流行的節前綜合症的調節方法還有“休克療法”、“調理療法”、“隔離療法”等。休克療法即請假至長假開始，這種方法雖然可迅速緩解症狀，但根據追蹤調查顯示並不能根治，約有90%使用此療法的“患者”，在下次長假再度發病且症狀明顯加重。調理療法是讓患者拿工資條、信用卡賬單、支付寶賬單等通讀一遍，每日3次，效果頗好，但是有可能產生節後辭職等嚴重副作用。
