甘蔗高粱粥

甘蔗高粱粥，原料有甘蔗、高粱、小米，適合老人的補陰益壽。

材料：甘蔗、高粱、小米
做法：1.用榨汁機將甘蔗榨汁，取汁500毫升左右；
2.再選已脫皮的高粱150克，泡軟；
3.把泡軟的高粱放入適量的清水中，煮成粥狀，加入甘蔗汁攪勻後，稍煮片刻即可食用。
益處：適合老人的補陰益壽。