內容簡介
健康不是“天意”，在一定程度上是可以自己把握的。《現代人健康十大紅色預警》總結了現代人健康十大紅色預警：生活方式病、過勞死、亞健康、心理問題、傳染病、精神成癮、“殺手”排行榜、食品安全、濫用藥物和環境污染對人體的傷害等，重點告訴大家如何在疾病降臨前做好調整和預防工作，從而讓處在壓力中的人群提前注意到身體發出的警報，及早求醫，維護健康，從而防患於未然。
《現代人健康十大紅色預警》內容實用，通俗易懂，可供廣大白領階層、中老年讀者朋友們閱讀參考。
作者簡介
張俊濤，男，38歲，畢業於同濟醫科大學醫療系，新一代健康培訓講師。現任國內多家健康管理公司首席健康顧問，在全國各大中院校、企事業單位、離退休干休所進行健康養生演講2600多場，深受各地觀眾的好評。其最樂於以恢弘的語言氣勢，營造熱烈的現場氛圍，最擅長把名人軼事、典故、幽默故事穿插在自己的觀點論題中，其演講跌宕起伏、酣暢淋漓、發人深省、妙趣橫生。最擅長的演講作品有：《我與健康有個約會》、《現代人健康十大紅色預警》、《職場心理健康管理》、《職場心理應變》等。著有《現代人健康十大紅色預警》，《錯誤養生》等，上海科學技術出版社出版，全國發行。
圖書目錄
紅色預警一 生活方式病――21世紀流行病
文明時代的“不文明”病
新世紀的流行病
生活方式病流行
頭號殺手
悄悄盯上年輕人
警惕“自殺式”生活方式
生活方式癌占80%
誰“製造”生活方式病
時尚族
勞碌族
美食族
緊張族
不動族
孤獨族
電子族
你的生活方式健康嗎
不要成為這五類人群
膳食結構不科學人群
運動缺乏人群
嗜煙好酒人群
生活無規律人群
不良情緒人群
科學管理生活方式
生活方式病給現代人的警示
紅色預警二 英年早逝――過勞死
過勞死突襲現代人
誰是現代“拚命三郎”
企業界精英
公安幹警
新聞傳媒人士
公務員
科教界知識分子
演藝明星
IT人士
其他職業人員
揭開過勞死的黑面紗
過勞早知道
過勞死的六大“推手”
過勞死就在你我身邊
下一個過勞死可能就是你
心腦血管病成為“第一殺手”
過度疲勞會加速追逐死亡
並非只有精英才發生過勞死
三種人易過勞死
如何避免過勞死
過勞死給現代人的警示
紅色預警三 健康危機――亞健康
新名詞，老問題
亞健康的分類
誤入“灰色地帶”
亞健康的形成原因
社會因素
環境因素
生活方式、習慣、行為因素
精神與心理因素
其他因素
亞健康的危害
你“亞”了嗎
不可忽視亞健康
任何人都可能出現
學生亞健康亟待關注
亞健康兒童越來越多
關注亞健康盲
亞健康不是小問題
走出亞健康
亞健康給現代人的警示
紅色預警四 現代人的枷鎖――心理問題
紅色預警五 刺向現代人的利劍――突發傳染病
紅色預警六 現代人的自虐――精神成癮
紅色預警七 “殺手”排行榜――死亡疾病譜
紅色預警八 可怕的“食”面埋伏――不安全食品
紅色預警九 達摩克利斯之劍――濫用藥物
紅色預警十人類的自我毀滅――環境污染
……
