玉米地瓜粥

鹹鮮的玉米地瓜粥做法簡單易學，口感清爽，易飽腹，減肥時不如來一碗玉米地瓜粥吧！

食材

主料

50g黏玉米 100g地瓜

配料

適量果脯 適量冰糖 適量南瓜子

製作步驟

1 準備50克的黏玉米粒，用水泡開，可以泡兩個小時以上。

2 地瓜兩個，洗淨去皮，備用。

3 去皮的地瓜切成滾刀塊。

4 果脯切兩半，放在泡好的玉米裡面。

5 準備南瓜子適量，剝去白皮。

6 將去皮的南瓜子放在玉米粒上。

7 坐鍋燒水。

8 大約5分鐘後，再加入玉米粒、南瓜子和果脯同煮，煮20分鐘即可。