簡介
作 者： （美）波爾特著，高文輝譯
出 版 社： 人民大學出版社
出版時間： 2008-4-1
字 數： 187000
頁 數： 189
開 本： 16開
紙 張： 膠版紙
I S B N ： 9787300091648
包 裝： 平裝
所屬分類： 圖書 >> 親職教育 >> 家教方法
定價：￥36.00
編輯推薦
震撼人生的心靈之書，著名心理學家解析父子關係；每個問題背後都有不尋常的父親因素。
“父親的因素”怎樣影響了你的一生？
為什麼每次要我做決定，我都不知道如何是好？
為什麼下屬們私下叫我“女魔頭”？
為什麼我總覺得自己比同事差，一輩子都在擔心不成功？
為什麼我對環境下滿，老想跳槽？
每一個看似平常的生活問題，背後都有不平常的“父親的因素”！
每個父親都會給我們背上各自的包袱，也給了我們一把開啟成功的金鑰匙。
是帶著心靈的缺口跌跌撞撞度過一生，還是將包袱轉化為人生積極高效的力量？
怎么才能在情緒、精神、身體上再也受父子關係的負面影響？
重新認識自己的父親，徹底改變內心對自己的看法與信念。
《父親的因素》是給自己的最佳禮物！
用洞察力、理解力解除羞愧感，讓自己不再懼怕失敗！
用自信心克服焦慮感和自我懷疑，讓自己每一步走得更加堅實！
用勇氣和力量驅散抑鬱，為自己注入鮮活的動力！
絲絲入扣的敘述，
竟然出自於臨床心理學家之手；
崎嶇寫實的案例故事，竟能與自己的內心如此貼近；
精煉易學的生活指南，讓人生發生重大改變！
生活、工作中的一切問題，在作者的筆下水落石出……
作者簡介
史蒂芬·波爾特（Stephan B. Poulter）心理學博士，親子關係研究的權威專家，臨床心理學家，過去的24年裡，他跟蹤研究了2200對親子關係，總結出父親的教養模式對子女成年後生活和工作的影響。
著有《父親的因素》、《母親的因素》、《模範父親》，並與人合著講述母女關係的《修補破損的樹幹》。
目錄
致謝序言第一部分 父親因素的要點第1章 父親事關緊要：職場的關鍵影響力
第2章 父親的依戀類型如何影響職場中的人際關係
第3章 你能做什麼：知識和洞見有助於事業成就
第4章 超級子女：苛求成就型的父親
第5章 克服恐懼和逃避：定時炸彈型的父親
第6章 跨過鴻溝：消極型的男女
第7章 發現你的能力和位置：父愛缺失的子女
第8章 愛與寬容：良師益友型的父親
第9章 在爸爸的規則中長大：對子女的長期影響
第10章 獲取競爭優勢：你的類型力量何在？
第11章 讓事業起飛：掌握成功的鑰匙
第12章 超越父親：融合的力量
書摘
第一部分 父親因素的要點
在童年的畫面里，總是有父親熟悉的身影。
不論他對你疼愛有加，還是漠不關心，甚至對你暴力相向。
也許你感激他、崇拜他，也許你怨恨他、淡忘他，
父親的因素始終都是一種影響你一生的超級死亡、性別和親近程度的力量，影響你現在的生活與將來的成就！
第1章 父親的影響力
直到在短短6個月內和男上司發生了第三次衝突，我才注意到自己的行為模式存在問題。那時我想，職場上的問題可能來自於我與父親的關係。
——琳達，29歲
我一直想要尋求父親的認可，但是我卻很少如願以償。現在與同事和客戶相處時，我仍然想得到這種認可。這簡直成了惡性循環：我很想得到父親的支持，但是又知道自己無法如願——因為父親根本不是那種人。
——邁克，37歲
有些人非常懷疑父親對他們事業的影響，尤其是那些選擇了與父親不同職業的人。“我是個律師，而我父親是個電工，很明顯我沒有受到他的影響”，當被問到父親對自己職業選擇的作用時，這通常是個典型的回答。
實際上，不管你是否追隨父親的職業腳步，父親的因素（father factor）都在以多種方式發揮著作用。它既可以造成你工作上最大的弱點，又可能形成你的主要優勢，還可以決定你對工作的滿意度。不論女性、男性、中年人抑或年輕人，它都適用。如果想在事業和人生中挖掘個人的最大潛能，每個人都應當正視這種作用久遠的影響力。作為事業方向的基礎，父親因素在有意或者無意間主導了你的事業選擇和發展，影響著你追求卓越的能力，以及你建立有意義的職業關係的能力。而父親的教養方式則是形成你事業中的父親因素的模板。
如果你對它的存在仍然心生疑惑，可以做一個試驗。想想你和老闆或者下屬之間最近發生的一次衝突：或許是，你的老闆把你叫到他的辦
公室，抱怨你最近表現不佳；或許是，你要考察自己下屬的表現。把這期間發生的事情用一段話總結出來，重點是你的言辭與感受。例如：
我告訴瓊，我無法容忍她再次對客戶出言不遜。我向她說明，我知道這個客戶令人討厭，但是她的行為不能寬恕。在之後的一刻鐘里，她聽著我的長篇大論，我給她好好上了一課，讓她複習一下應該怎么對待客戶。我說：“我知道你覺得這個顧客是個笨蛋，不過怎么能當面挖苦他呢，太不成熟了！”其實，沖她發火，讓我覺得有點內疚，因為瓊是個忠誠的好員工，而那個顧客確實是個笨蛋。
◎該情境下你所說的話，有沒有讓你回想起小時候父親對你說話的方式？
◎你的語調和內容，有沒有與父親和你談話時相同，或者恰恰相反？
◎你在該情境中，是否與小時候和父親爭辯時的感覺類似或者相反？
這些問題很可能立即讓你感覺到，職場上某些情境中你的話語和覺，讓你回想起與父親的相處。人們普遍表示，自己與下屬講話時就像父親與自己講話時一樣，有時甚至連表達方式都一模一樣。他們也常常表示，自己與老闆的關係和自己與父親的關係很相似。更多的例子表明，父親對子女成年後的工作行為的影響，比人們預想的更為複雜。本書重點就是從不同方面和大量實例中研究這種影響。
父親因素的確存在。如果認識不到它的存在，父親因素將會對你的事業產生負面影響；而認清它的影響並學會如何控制，父親因素就會成為一種積極的力量。接下來，讓我們先研究一些基本問題，對父親在人生和事業上的深遠影響有所意識。
一種超越死亡、性別和親近程度的影響
阻礙對父親因素深遠影響的認識的，往往是貌似理性的抗拒。比如：“我父親已經去世l5年了，他怎么可能還在影響我的事業呢？”
“我是女性，母親對我的職業選擇和工作表現的影回響該比父親更深遠。”
“我和父親不是特別親近，我不認為他對我有多大的影響。”
“我父親沒什麼專長，一份工作一直於到退休。而我有專業特長，已經換了兩次工作，在每個工作上都沒有超過4年時間。”
“我根本不認同父親的工作理念和工作經驗，我和他完全不同。”
讓我們看看這些說法為什麼似是而非。
1.父子關係永遠存在
如果你的父親已經去世，這並不代表由父子關係產生的感情也不復存在。人生許多重要的關係都是永恆的。在和我談過話的人中，那些父親已經去世的人，不論年齡大小，即使他們聲稱與父親的關係疏遠，都會驚訝
，於自己受父親的影響之深。人們往往使用諸如“毀滅性的”、“無法抗拒的損失”等字眼來描述他們的感受。子女們通常都會感到沮喪和絕望，開始思考生命的意義。而且在父親去世後，很多成年的子女往往會質疑和重新審視他們的職業，好像突然之間，他們曾經喜歡的工作變得微不足道、毫無意義。
多年之後，父親的去世仍然具有強大的影響。有些人在父親去世後很久，想要考慮辭職時，仍能聽到父親的聲音在耳邊迴響，“我的孩子沒有一個是輕言放棄的”。另一些人，當他們決定做出重大的職業改變時，通常會解釋說：“我可不願像父親一樣，始終沒有機會做自己真正想做的事情”。
所以，不要低估了父親對你的職業生涯的影響。如果你的父親去世了，好好想想他去世時你的感想；如果你的父親還健在，那就去和那些父親已經去世了的朋友或同事談談，問問他們的職業決定是否受到了對父親的回憶的影響。
2.父親的影響不亞於母親
對第二種意見，實際上多數女性和部分男性都認為，母親對自己成年後從事的職業有更大的影響。沒有人會否認母親對於孩子的成長具有無比重要的價值。母親整天操勞家務、父親老不在家或者不關心子女，在這樣 的環境中長大，母親當然對我們的生命影響極大，因為她多數時間都在我們身邊。母親是女兒們的榜樣，而主張父親同樣是女兒的榜樣，則有點可笑。由於許多父女之間的關係疏遠，父親的重要性和對職業的長期影響似乎大打折扣。
儘管如此，大多數生於“嬰兒潮”時期的人，父親都是家庭中的經濟支柱。在典型的核心家庭或者由核心家庭組合的家庭里，爸爸們每天穿著套裝、制服或者工作服出去上班，而媽媽們留在家裡做家務。即使母親有工作，從職業和收入方面來說，她們的重要程度也會被視為是第二位的。
很有代表性的情況是，男人掙錢較多，他們抽不出時間照顧子女；而且，相對於女性從事的輔助性的職業（比如教師、護士、社會工作者等等），他們的工作才是“真正的”工作（比如醫生、律師、商人等等）。這裡很有必要聲明，教師、護士或者社會工作者這樣的職業，在社會需要程度和重要性等任何方面都不遜於傳統的男性職業。不過，文化上對女性的偏見已經存在了很多年，到現在仍會不時地表現出來。雖然近年來情況已經有所變化，但是女性從事法律、醫學、工程技術和商業（尤其是公司高層職位）方面的工作時，報酬依然低於男性；而男性依然比女性較少地待在家裡和照顧孩子。女性仍被認為是父母親中對孩子具有第一位影響的人。
在這樣的傳統家庭中長大的女性，需要了解母親在家庭中的角色以及父親在職業方面的傳承。對於自己的職業生涯來說，她們握有一把雙刃劍，一邊是父親的職業角色和工作理念，另一邊是母親對職業女性的觀念和看法。
理解父母兩人對於家庭和職業的信念對她們非常重要。要在父親的專業成就和母親認為女性“應該”做什麼的觀念之間，發展自己的職業能力，對於女兒們來說實屬不易。
出於以上理由以及人類千百年來的歷史，父親在孩子的職業選擇和工作習慣方面，確實具有超過母親的重大影響。職場一直都是男性的競技場，男性也總是根據他們的工作和取得的事業成就來定位。多數男性將事業的失敗視為個人的失敗，而許多女性對於事業不成功的男人也持有同樣的看法。另一方面，女性在家庭中則是主角，養育子女和操持家務的能力決定著女性的定位。不管對錯與否，這樣的文化觀念根深蒂固，而且已經存在了幾千年。起初父親們一直是從事耕種，自從工業革命開始，男人們要出去工作以滿足家庭的物質需求、獲取經濟來源。不過，對家庭問題的法院裁決，孩子的監護權多數歸於母親，母親擁有法律和身體上的雙重監護權。原因在於，即使父親的情感和精神都沒有問題，母親仍被視為雙親中更合適的首選。越來越多的男性和女性正在挑戰這些陳舊的文化教條，然而，理解父親的職業理念與子女事業的關聯作用，能夠使子女們獲益良多。
3.父子關係疏遠，不代表父親沒有影響力
再來談第三種不同意見，也就是“孩子和父親的關係疏遠，父親不太可能有大的影響”。這種反對意見似乎正確。我們生活的社會裡，父親在家庭中經常情感缺位，相對於母親，父親們推卸了很多養育子女的責任。孩子們擁有一種自然的心理和情感需要，就是希望父母親都在身邊，如果缺少一方，就會引起負面作用。缺少父愛的負面作用，往往在職業道德、事業心和權威認同上敏感地反映出來。父親對子女們很重要，孩子們本能地渴望父親存在於自己的生活中。
當然，缺少父愛並不是引起孩子的職業問題的惟一原因。父子關係存在問題、關係緊張或者父親的憤怒和失望，會影響職業選擇、同事關係等方方面面。不管這些影響有多么消極，其中也同樣存在著積極的因素。與父親（或者繼父，抑或者其他父親樣的人物）的關係，能夠給你提供豐富的閱歷和見識——即使父子關係很差，也能提供！你可以運用這些閱歷和見識重整旗鼓、收復失地，或者讓自己的事業更上一層樓。了解父親在人際關係、工作、財務等方面的寶貴精神遺產，你就會擁有力量的源泉與事業的跳板。
4.父親與你職業不同，仍然會有影響
第四種意見認為，父親的職業生涯與自己無關。這種想法短視而危險。打個比方，你的父親在戰後進入通用電氣公司（General Electric）工作，在非管理職位上待了48年，直到退休；而你上了大學，拿到高等學歷後，在多個管理職位上工作過，由於公司的兼併也曾經被解僱過兩次。表面上看，你和父親的職業經歷毫無共同之處。但是請想想你父親的工作動力、職業選擇、工作的穩定性和耐力，以及人際關係的模式。這些默默進行的日常行為，構建和奠定了你的父親因素。即使你是女性，也受自己的“父親因素”的影響，你的行事風格、專業程度以及其他方面都受到父親的影響。你會觀察父親的職業，你看到他在同一家公司幹了48年。父親的工作行為給你提供了有價值的指示，引導你去面對自己的工作。父親如何在職場中生存，如何應對難以相處的上司，如何在一個崗位上堅持了那么久，你可以從中發現數量可觀的智慧和技巧。不要因為職業不同，就忽視父親的職業生涯，父親曾經用來解決問題的手法，也會有助於你的職場生存。
5.不論你認不認同父親，他的影響力都在
持有最後一種意見的人，父親也許不會成為他們的職業榜樣或者想要效仿的人。這種關係中的子女們，不管年紀大小，都會陷人到惱火、怨恨和憤怒的泥潭中難以自拔，極力想成為父親無法成為的專業人士。他們選擇這種職業道路，是對成長中經歷的家庭傷害的一種反抗。由於對父親是什麼、做過什麼始終無法釋懷，無法勉強接受，他們習慣於表現出挑釁和冷漠的態度。這種子女在職業中的動力，是對自己的父親作為家長、職場人士和母親伴侶的徹底反叛。
他們在職業方面獲得的精神遺產，就是去克服對男人的失望和幻滅。對於具有這樣父子關係的職場人士，很難讓他們對權威人物俯首貼耳。
父親因素如何起作用：多種方式的影響
父親因素既能助你一臂之力，也能讓你寸步難行，就看你是理解與欣賞它，還是忽視它。假定你是前一種吧。從以下方面來看待父親與子女之間的關係，是理解與欣賞父親因素的關鍵。
1.四種類型的依戀（attachment）——你與父親之間的感情紐帶。斷續型、迴避型、抑鬱型和安全型，這四種類型為你進行情感交流、開展人際交往提供了線索（本書第2章將對這四種類型做出詳細描述）。不必驚訝，那些兒時就與父親之間形成安全型依戀的人，成年後也擁有強大而深有裨益的工作關係與私人關係。安全型的依戀意味著父子之間的關係很早就密切起來，並且長期保持著這種聯繫，使得孩子體驗到很強的安全感和被愛的感覺。這種依戀過程成為孩子將來整個人際關係的基礎，他們成年後會開朗外向、善於交流、信任他人。當然，並非所有的依戀關係都會產生積極作用。但是理解了依戀關係，即使處於最糟糕的狀況，你依然能夠同他人建立起安全穩固的感情關係。
2.父親的規則：父親和祖父對工作、人際關係、倫理和金錢等問題明說或未明說的原則。勤奮工作、胸懷大志、有所作為等等都是從家族中學到的行為。如果你事業有成，很有可能你的父輩祖輩也曾如此。儘管也有例外，但是人們在工作上通常是追隨著父親和祖父的腳步前行。為人處世的方法更是這樣，它們完全依據那些潛移默化的行事原則。一旦了解了父親的規則，你必須去更新和修訂它，使它適用於自己。大多數成年人只是言聽計從，卻很少考慮改變其中過時和失效的做法。父親的規則很多，但是要讓事業進展，必須重新去思考、修正和評估它們。
3.父親的養育方式（包括日常互動、行為方式以及你與父親的溝通方式等）。有五種基本的父親類型：苛求成就型、定時炸彈型、消極被動型、缺席型，以及良師益友型（詳見本書第4章～第8章）。父親的養育方式對你的工作風格、人際關係、行事原則等都具有極大的影響。你是個吹毛求疵的老闆，還是個任人差遣的下屬，很大程度上都依賴於父親養育你的方式。父親如何與你互動提供了判斷你的重要信息，有助於理解你的職業選擇、人際關係和發展潛力。領會了父親的養育方式，就有了深入了解父親因素的基礎，以及理解你的事業和人生的基礎。山姆的故事：他想出類拔萃，但為何找不到合適的容身之處？
下面以山姆的故事為例，幫助你理解日常互動、行為方式和與父親的溝通方式這三方面對工作和事業的影響。
山姆在克里夫蘭一家小型律師事務所工作，他的父親泰迪是個商人，經常在外奔波，開著車橫穿美國中西部，銷售機械零件。山姆常常好幾周見不到父親，甚至聽不到父親的聲音。即使父親在家時，除了體育運動以外，他很少介入山姆的生活。作為體育迷和前少年職棒聯賽投手，泰迪注 意的只是山姆參加的少年組比賽——每場他都會到場觀看，出差時也會在賽後打電話給山姆，詢問比賽的情況。
儘管泰迪經常外出工作，但山姆卻覺得父親工作不太賣力，至少看起來如此。後來公司覺得泰迪不夠“盡職”，解僱了他。此後十多年，泰迪換了一家又一家公司，都沒有讓他感到滿意的工作，也掙不到什麼錢。每次被炒魷魚或者辭職時，泰迪最常掛在嘴邊的話就是：“不就是個工作嘛。”
山姆是個優秀的學生，高中時就想成為一名律師。他強於邏輯思維，擅長辯論，參加高中的辯論隊獲過獎，最終進入了著名的法學院，成績優異。畢業後，山姆獲得了一家大型律師事務所的高薪工作，不久便結了婚，育有兩個孩子。
不幸的是，山姆的事業並不像期望的那樣一帆風順。一開始他就告訴妻子，覺得自己在那家律師事務所有點大材小用，他討厭合伙人對其他律師頤指氣使的樣子；有小孩之後，山姆堅決要求每個月出差不超過一次，儘管同事們出差的次數至少是他的兩倍。山姆一而再地與合伙人發生他所謂的“個性衝突”，爭吵的起因都與工作毫無關係，而是對方的“態度”。山姆不願被忽視，他辭職了，告訴妻子自己想為較小的律師事務所工作，因為那裡的職場文化開明、工作時間合理。然而，山姆覺得自己待過的每家小型事務所都有問題，要么是老闆懶惰無能，要么是工作毫無挑戰性。雖然山姆沒有像父親那樣頻繁地炒掉老闆，但他在12年裡換了五家事務所，而且沒有成為其中任何一家的合伙人。
泰迪如何影響了山姆的職業道路、工作表現以及職場滿意度呢？首先，在情感方面泰迪是“斷續型”的或者說“迴避型”的父親。儘管他們父子生活在一起，泰迪作為父親卻常常缺席，最多也只是個被動的父親。可想而知，山姆在成長過程中沒有與父親建立起穩定的依戀關係。
他傾向於對別人心存戒備，特別是對主管。他無法完全信任主管以及他們說的話——這是缺席型父親的影響結果。山姆總是貿然地從律師事務所辭職，因為他下意識地不想被解僱——當年父親就像是解僱了他。其次，在對待金錢的態度和進取心方面，泰迪也不是個好的榜樣，他掙不到大錢，也不在乎能否有所成就。儘管山姆給人的印象是想要出類拔萃、不重蹈父親的覆轍——他選擇法律行業，不僅是因為有這方面的才能，而且因為可以賺到更多的錢，出差也比較少——但是他似乎總是在破壞自己的努力。
差不多所有的僱主都認識到了山姆的才幹，但是妨礙山姆升職的是工作態度。山姆總是愛抱怨，這種態度影響了客戶關係。客戶不止一次地對山姆的同事和老闆提起，山姆態度冷淡，至少不夠全心投入。這也是泰迪“缺席和迴避”的養育方式的後果——除了山姆打棒球之外，泰迪很少對兒子表現出興趣。雖然和父親相比，山姆對自己的孩子投入了更多的情感，但在工作上卻在自己和他人之間築起藩籬。他有極佳的法律頭腦，行事可靠，卻無法與客戶和同事相互有效地溝通。山姆在工作上比他自己想像的更像自己的父親。
說到山姆，有一個令他迷惑不解、十分沮喪的問題——雖然他是法學院高材生，卻沒能達到自己預期的職業水平。經歷了12年的不得志後，通過深思、反省並接受心理治療，山姆終於了解了父親對自己的影響。之後的事情自然不必驚奇，山姆最終成為某家中型的律師事務所的合伙人。山姆意識到，父親仍然會微妙地影響自己的工作態度和選擇，因而自覺地對父親因素加以控制，以產生積極的效果。山姆自己非常注意，不去責備父親、也不去埋怨導致職業挫折的冷淡的父子關係。
……
