早年經歷
亞當·哈米爾在利物浦市出生，並在利物浦青訓系統接受訓練，為青年隊及預備隊參賽表現出色後，終獲提升上一線隊，但沒有機會為利物浦一線隊上場。
運動生涯
俱樂部經歷
利物浦足球俱樂部 （2006年7月~2009年6月）
2006/07賽季，亞當·哈米爾是2006年擊敗曼城贏得英格蘭足總青年杯的利物浦成員之一，同屆隊友有傑克·霍布斯、史蒂芬·達比及傑伊·斯皮林等。
鄧弗姆林競技足球俱樂部 （2007年1月~2007年5月） 租借
2006/07賽季，2007年1月18日，哈米爾首次獲得機會外借汲取上場經驗，加盟蘇超球隊鄧弗姆林直到賽季結束，並與舊隊友卡拉姆·伍茲（Calum Woods）異地重逢，期間總共為球隊在聯賽及杯賽上場18場。
2006/07賽季，2007年3月3日，鄧弗姆林作客1-2負於凱爾特人為鄧弗姆林在完場前追回一球，是個人在職業聯賽首個進球。
雖然鄧弗姆林以墊底成績來季降級蘇甲，但球隊卻先後淘汰格拉斯哥流浪者、哈茨（衛冕冠軍）、帕爾蒂克及希伯尼安晉級蘇格蘭足總杯決賽，
2006/07賽季，2007年5月26日在漢普頓公園球場決賽對手正是已取得聯賽冠軍的凱爾特人，哈米爾首發上場踢足全場，於完場前6分鐘才被對手攻入一球，以0-1敗陣屈居亞軍。
南安普頓足球俱樂部 （2007年8月~2008年5月） 租借
2007/08賽季，2007年7月12日，哈米爾被外借到英冠俱樂部南安普頓一整個賽季。
2007/08賽季，2007年8月11日，南安普頓主場對水晶宮首次後補上場，期間總共在聯賽及杯賽上場28場。
布萊克浦足球俱樂部 （2008年8月~2008年12月） 租借
2008/09賽季，2008年7月18日，哈米爾與利物浦續約三年後，隨即被外借到另一支英冠球隊布萊克浦6個月汲取更多上場機會。
2008/09賽季，2008年8月9日，以首發身份首次披甲為“海邊人”（ the Seasiders）上場，主場0-1不敵布里斯托城。
2008/09賽季，2008年11月16日在主場布隆菲爾德路球場對普雷斯頓的“西蘭開夏德比”（West Lancashire derby）為球隊先拔頭籌，是加盟以來首個進球，但最終仍以1-3落敗。
期間總共在聯賽及杯賽上場23場，於12月30日借用期滿後返回“紅軍”。
巴恩斯利足球俱樂部 （2009年2月~2009年5月） 租借
2008/09賽季，2009年2月1日，冬季轉會窗關閉前一天，哈米爾再被外借到另一支英冠球隊巴恩斯利直到賽季結束。
2008/09賽季，2009年2月17日，在巴恩斯利作客1-0擊敗謝周三的比賽中，哈米爾在完場前10分鐘首次上場，後補替補另一員借將迪蒙尼恩。
球隊一直為保級而努力，而哈米爾亦逐漸奠定其在中場的領軍地位。
2008/09賽季，2009年5月3日，聯賽煞科日，巴恩斯利作客對普利茅斯必須獲勝才可確保成功保級，開賽僅12分鐘主隊先拔頭籌，但哈米爾在34分鐘於25碼勁射破網扳平，而隊友賈梅爾·坎貝爾-里斯（Jamal Campbell-Ryce）下半場射入鎖定2-1勝局，由於已篤定降級的查爾頓競技擊敗保級對手諾維奇城，巴恩斯利來季得保英冠一席位。
巴恩斯利足球俱樂部 （2009年7月~2011年1月）
2009/10賽季，由於表現出色，巴恩斯利希望新賽季繼續借用哈米爾，而他自己亦表示長遠計，其未來將寄托在安菲爾德球場。巴恩斯利向利物浦提出正式收購哈米爾，但利物浦表示要在季前訓練觀察才能作出決定。
2009/10賽季，2009年8月6日巴恩斯利第二次的出價獲得利物浦接納，但利茲聯加入競爭，8月10日在新賽季已展開及進行一場賽事後，哈米爾終於落實加盟巴恩斯利，簽約三年直到2012年屆滿，達到六位數字的轉會費沒有公布確實金額。他翌日隨即為球隊在英格蘭聯賽杯第一輪上場作客出戰林肯城。但球隊在錄得四連敗後於8月29日與主教練西蒙·戴維（Simon Davey）提前解約。
2009/10賽季，2009年9月15日作客出戰德比郡，哈米爾憑一記35碼“遠程炮”轟進球門右上角，射入正式加盟以來首個進球，兼協助球隊最終3-2獲勝，為新主教練馬克·羅賓斯帶來首場勝仗。
哈米爾效力的首個賽季獲選為俱樂部的年度最佳青年球員，而對德比郡的進球則成為年度金球。
2010/11賽季，賽季初哈米爾的表現更為成熟，到10月底除交出5次助攻外，亦取得5個進球。
其中2010年9月14日主場5-2大勝利茲聯一役，球隊所有進球均間接或直接與他有關連。據稱其契約的買斷金額僅為50萬英鎊，多支英超球隊的主教練均密切注意其表現，當中包括布萊克浦、維甘競技、博爾頓、紐卡斯爾聯及西布羅姆維奇，以期冬季轉會窗重開後收歸旗下，但哈米爾表明無意離隊，並希望協助巴恩斯利爭取升級。
狼隊足球俱樂部 （2011年1月~2012年2月）
2010/11賽季，2011年1月20日英超俱樂部狼隊成功擊敗一眾對手羅致哈米爾，轉會費沒有透露，簽約三年半。
米德爾斯堡足球俱樂部 （2012年3月~2012年4月） 租借
2011/12賽季，哈米爾被外借到另一支英冠球隊米德爾斯堡為期1個月。
哈德斯菲爾德足球俱樂部 （2012年9月~2013年1月） 租借
2012/13賽季，哈米爾再次被狼隊租借到另一支英冠球隊哈德斯菲爾德。
哈德斯菲爾德足球俱樂部 （2013年1月~2015年8月）
2012/13賽季，哈米爾的優異表現迎來了長約留守哈德斯菲爾德。
2013/14賽季，哈米爾聯賽出場44次，貢獻4個進球。
2015/16賽季，2015年9月1日哈米爾被俱樂部提前解約。
羅瑟勒姆聯足球俱樂部 （2015年1月~2015年5月）租借
2014/15賽季，哈米爾被租借到英冠球隊羅瑟勒姆聯。
巴恩斯利足球俱樂部 （2015年9月~至今）
2015/16賽季，2015年11月9日，解約後2個月的哈米爾自由加盟老東家巴恩斯利。
國家隊經歷
哈米爾於2006年與當時的利物浦隊友克雷格·林菲爾德（Craig Lindfield）及保羅·安德森（Paul Anderson）一同獲徵召加入英格蘭U19，他於同年11月14日3-2擊敗瑞士U19中射入首個國際賽進球。
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2011/12 | 伍爾弗漢普頓流浪者 | 19 | 5 | 0 | 英格蘭 | 1 | 17 |
| 2010/11 | 伍爾弗漢普頓流浪者 | 19 | 10 | 0 | 英格蘭 | 1 | 17 |
| 2010/11 | 巴恩斯利 | 14 | - | - | 英格蘭 | 2 | 17 |
| 2009/10 | 巴恩斯利 | 25 | 39 | 4 | 英格蘭 | 2 | 18 |
| 2008/09 | 巴恩斯利 | - | 13 | 1 | 英格蘭 | 2 | 20 |
| 2008/09 | 布萊克浦 | 7 | 22 | 1 | 英格蘭 | 2 | 16 |
| 2007/08 | 南安普頓 | 14 | 25 | 0 | 英格蘭 | 2 | 20 |
| 2006/07 | 鄧弗姆林競技 | - | 1 | 1 | 蘇格蘭 | 1 | 12 |
轉會記錄
(註：轉會費單位為萬歐元)
| 開始日期 | 契約到期 | 轉會性質 | 轉會費 | 轉出球隊 | 轉進球隊 |
| 2009-07-01 | 2012-06-30 | 轉會 | 45 | 利物浦 | 巴恩斯利 |
| 2009-02-02 | 2009-06-30 | 租借 | - | 利物浦 | 巴恩斯利 |
| 2008-08-01 | 2008-12-31 | 租借 | - | 利物浦 | 布萊克浦 |
| 2007-08-01 | 2008-05-31 | 租借 | - | 利物浦 | 南安普頓 |
| 2007-01-01 | 2007-05-31 | 租借 | - | 利物浦 | 鄧弗姆林競技 |
| 2006-07-01 | 2010-06-30 | 簽約 | - | 利物浦U18 | 利物浦 |
榮譽
利物浦
英格蘭足總青年杯冠軍：2006年；
鄧弗姆林
蘇格蘭足總杯亞軍：2007年。
參加比賽
| 賽事 | 時間 | 代表球隊 | 比分 | 對手 | 首發 | 出場 | 進球 | 得牌 | 詳情 | |
| 英冠 | 01-02 23:00 | 巴恩斯利 | 1 - 0 | 諾丁漢森林 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 12-14 03:45 | 巴恩斯利 | 0 - 2 | 謝周三 | 否 | 14’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 12-10 23:00 | 巴恩斯利 | 2 - 1 | 諾維奇 | 否 | 19’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 12-03 23:00 | 巴恩斯利 | 3 - 0 | 伯明罕 | 否 | 1’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 11-26 03:45 | 巴恩斯利 | 2 - 5 | 諾丁漢森林 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 11-19 23:00 | 巴恩斯利 | 0 - 0 | 維岡競技 | 否 | 15’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 11-05 23:00 | 巴恩斯利 | 0 - 0 | 保頓艾爾賓 | 否 | 13’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 10-29 22:00 | 巴恩斯利 | 2 - 2 | 布里斯托城 | 否 | 14’ | 1 | 詳情 | ||
| 英冠 | 10-01 22:00 | 巴恩斯利 | 1 - 2 | 利茲聯 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 09-28 02:45 | 巴恩斯利 | 1 - 1 | 阿斯頓維拉 | 否 | 18’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 09-24 22:00 | 巴恩斯利 | 0 - 0 | 巴恩斯利 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 09-17 22:00 | 巴恩斯利 | 1 - 2 | 雷丁 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 09-14 02:45 | 巴恩斯利 | 4 - 0 | 狼隊 | 是 | 90’ | 1 | 詳情 | ||
| 英冠 | 09-10 22:00 | 巴恩斯利 | 2 - 1 | 普雷斯頓 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 08-27 22:00 | 巴恩斯利 | 4 - 0 | 羅瑟漢姆 | 是 | 87’ | 1 | 詳情 | ||
| 英冠 | 08-20 22:00 | 巴恩斯利 | 1 - 2 | 哈德斯菲爾德 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 08-18 02:45 | 巴恩斯利 | 3 - 2 | 女王公園 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 08-13 22:00 | 巴恩斯利 | 2 - 0 | 德比郡 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英冠 | 08-06 22:00 | 巴恩斯利 | 2 - 4 | 伊普斯維奇 | 是 | 90’ | 0 | 詳情 | ||
| 英甲 | 05-29 22:00 | 巴恩斯利 | 3 - 1 | 米爾沃爾 | 是 | 90’ | 1 | 詳情 |
