早年經歷
7歲時被父母接到城裡上學。上中學時，毛孩因為看電影迷上了霹靂舞，由於父母親工作的原因，不在他身邊，所以瞞著父母學霹靂舞並參加了舞蹈大賽取得了平頂山市的冠軍。之後母親把他送往河南省歌舞團學習，但因為身高被拒絕。後來經過毛孩大姨的推薦去報考中戲，一試過後，二試就被刷下來了，原因還是身高的問題。幸運的是，中央戲劇學院的常莉老師慧眼識才，讓毛孩以旁聽生身份進入中戲，而毛孩也最終以全班第一名的成績順利畢業。
演藝經歷
毛孩1993年，空話政劇團要排話劇《甘巴拉》，毛孩被當時的副團長選中飾演一個小戰士。
1996年，空政話劇團排一台話劇《湘江·湘江》，毛孩在劇中飾演小戰士龍牙子。同年，還出演電視劇《大秦腔》，在劇中他扮演一個身世不清的兒子。
2001年，在《兵哥》中，毛孩飾演一個為了當將軍而入伍的兵，這個角色的成功讓他獲得第14屆全軍電視劇“金星獎”。
2002年，由於在空政話劇團編導尚敬執導的中國第一部軍旅題材的情景喜劇《炊事班的故事》中飾演操著一口河南話的小毛而被人們所熟知。
2004年，再次與洪劍濤、周小斌、范明、姜超、沙溢合作主演《炊事班的故事2》，繼續飾演小毛，也是憑藉在劇中的出色表現，毛孩獲得了第16屆金星獎優秀演員獎。
2005年，客串出演章回體古裝情景喜劇《武林外傳》，在劇中飾演職業打手江小道。
2007年，出演由尚敬執導的情景喜劇《衛生隊的故事》，飾演小毛。同年，《炊事班的故事3》登入螢屏，毛孩與洪劍濤、周小斌、范明、姜超、沙溢等老搭檔三度合作，再次飾演小毛。
2009年，與佟大為、霍青、邵峰、矢野浩二合作主演由高希希執導的戰爭類電視劇《狙擊手》，飾演石頭。
2010年，與張譯、潘雨辰、劉威葳、塗松岩等聯袂主演全景式展現77級大學生生活的作品《雪花那個飄》，在劇中飾演’‘開心果釘子’‘丁學武。[6-7]同年，還出演電視劇《圓圓的故事》，飾演毛小偉。
出席活動2011年，毛孩參加東方衛視的以明星舞蹈競技為主題的真人秀節目《舞林大會》，最終獲得第七名。
2013年，出演由孫興、王一楠、吳磊、陳曼媛等主演的電視劇《家有外星人2》 ，飾演聽話。同年，還出演電視劇《大學生士兵的故事2》，飾演毛班長。
2014年，與笑星范偉領銜主演戰爭類喜劇《小寶和老財》，劇中一人分飾兩角，同時飾演“正義凜然，聰明伶俐”的紅軍戰士諸葛旦和“成事不足，敗事有餘”的二流子朱龍運。
2015年7月1日，主演由曾劍鋒執導的邊疆走心勵志電影《默守那份情》上映，在影片中飾演了一個從零醫學基礎的無名小兵不斷努力升級逆襲為權威醫學專家的莊仕華一角。
2016年11月4日，主演改編自劉震雲獲茅盾文學獎同名作電影《一句頂一萬句》上映，飾演男一號牛愛國。
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2016 | 一句頂一萬句 | 牛愛國 | 劉雨霖 | 李倩；劉蓓；范偉 |
| 2015 | 默守那份情 | 莊仕華 | 曾劍峰 | 黃奕；金巧巧；果靜林 |
| 2014 | 愛民好軍醫 | 莊仕華 | ---- | 黃奕,金巧巧 |
| 2011 | 建黨偉業 | 巡捕 | 韓三平,黃建新 | 劉燁,鄧超,陳坤 |
| 2010 | 戰國 | 光膀士兵 | 金琛 | 孫紅雷,吳鎮宇,景甜 |
| 2006 | 追愛總動員 | 瘦猴 | 高亞麟 | 洪劍濤,姜超,肖劍 |
| 2004 | 大沙暴 | 吳路 | 高希希,白玉 | 閆妮,王麗雲,陸玲 |
| 2002 | 張燈結彩 | ---- | ---- | 傅彪,郭冬臨 |
| 2001 | 兵哥 | 王大偉 | 高希希 | 曾蕙,王超,楊子純 |
| 2000 | 楊守敬與呂蓓卡 | 學生 | 張菁 | 王學圻,肖雄,蘇岩 |
| 1999 | 永遠十九歲 | 小米 | 張郁強 | 郭柯宇,丁軍,楊瑞瑞 |
| 1992 | 一個姑娘三個兵 | 喜子 | 石學海 | 趙岩松, 楊麗,王紅軍 |
參演電視劇
| 首播時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
| 2014 | 小寶和老財 | 諸葛旦/郭小寶 | 尚敬 | 范偉,劉亞津,王雅捷 |
| 2013 | 大學生士兵的故事2 | 毛班長 | 尚敬 | 徐海喬,顧宇峰,金為珩 |
| 2013 | 家有外星人2 | 聽話 | 尚敬 | 孫興,王一楠,吳磊 |
| 2012 | 二畝三分地 | ---- | 尚敬 | 范偉,趙立新,張一鸞 |
| 2010 | 大學生士兵的故事 | 毛班長 | 尚敬 | 王磊,顧宇峰 |
| 2010 | 星際精靈藍多多 | 送外賣的 | 趙牛,高亞麟 | 黃譽博,鄭偉 |
| 2010 | 雪花那個飄 | 丁學武 | 安建 | 張譯,塗松岩,徐翠翠 |
| 2010 | 圓圓的故事 | 毛小偉 | 周小剛,關凌 | 關凌,句號,姜超 |
| 2009 | 狙擊手 | 石頭 | 高希希 | 佟大為,霍青,邵峰 |
| 2008 | 都市六人行 | 毛球(搖滾廚子) | 尚敬 | 鄭愷,張洋,王文娜 |
| 2008 | 回家 | 李午生 | 張敬雯 | 周曉斌,閆妮,林永健 |
| 2008 | 派出所的故事 | 毛海 | 洪劍濤 | 洪劍濤,閆妮,范明 |
| 2007 | 炊事班的故事3 | 小毛 | 尚敬 | 洪劍濤,周小斌,范明 |
| 2007 | 衛生隊的故事 | 小毛 | 尚敬 | 閆妮,高亞麟,殷桃 |
| 2007 | 金字招牌 | 喜子 | 葉鎮華 | 鞏漢林, 林王剛 |
| 2006 | 幸福在路上 | 丁佳傑 | 程生生 | 郭旭新,閆妮 |
| 2005 | 武林外傳 | 江小道 | 尚敬 | 范明,姜超,沙溢 |
| 2004 | 炊事班的故事2 | 小毛 | 尚敬 | 洪劍濤,周小斌,范明 |
| 2004 | 兩家人 | 姜小海(小姜) | 林叢 | 文興宇,韓影 |
| 2003 | 長空鑄劍 | ---- | 趙為恆 | 吳京安,牛莉,胡亞捷 |
| 2002 | 炊事班的故事 | 小毛 | 尚敬 | 洪劍濤,周小斌, 范明 |
| 2002 | 圍屋裡的女人 | 秋雲飛 | 馬魯劍 | 肖雄,楊雨婷,殷桃 |
| 2002 | 同是天下英雄 | 宣自新 | 馬魯劍 | 任程偉,吳京安 |
| 1997 | 班禪東行 | ---- | 闞衛平 | 吳京安,郭旭新 |
| 1996 | 大秦腔 | 韓子生(少年) | 於庚庚 | 儲智博；朱琳,郝岩 |
| 1993 | 京九情 | ---- | ---- | ---- |
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
|---|---|---|
| 2013-09-13 | 年代秀 | 深圳衛視節目（主持人：趙屹鷗） |
| 2011-12-17 | 非常靜距離 | 安徽衛視（主持人：李靜） |
| 2011-11-20 | 天下父母 | 山東衛視節目 |
| 2011-07-31 | 舞林大會 | 東方衛視節目 |
| 2011-07-24 | 軍旅文化 大視野 | CCTV-7節目 |
| 2011-06-12 | 軍旅文化 大視野 | CCTV-7節目 |
| 2011-06-03 | 最佳現場 | BTV文藝頻道節目 |
| 2011-06-02 | 最佳現場 | BTV文藝頻道節目 |
| 2011-05-31 | 今夜有戲 | 天津衛視節目 |
| 2011-05-26 | 神州音話 | BTV文藝頻道節目 |
| 2011-05-08 | 一起音樂吧 | CCTV-15節目 |
| 2011-02-03 | 星語心愿 | CCTV-8節目（嘉賓主持：毛孩） |
| 2010-09-08 | 藝術人生：空政專場 | CCTV-3節目 |
| 2010-04-09 | 魯豫有約：空政有個明星團 搭檔 | 鳳凰衛視節目（主持人：陳魯豫） |
| 2010-04-08 | 魯豫有約：空政有個明星團 兄弟 | 鳳凰衛視節目（主持人：陳魯豫） |
| 2009-08-29 | 劇風行動 | 安徽衛視節目 |
| 作品時間 | 劇名 | 飾演角色 |
|---|---|---|
| 1993年 | 甘巴拉 | 許兵南 |
| 1996年 | 湘江·湘江 | 龍牙子 |
| 1999年 | 和平之翼 | 戰士“小陝西” |
| 2005年 | 聖井 | 馬丁 |
| 2011年 | 起飛 | 高大山 |
參演小品
| 小品名 | 飾演角色 | 合作演員 |
|---|---|---|
| 真情30秒 | 小碗 | 孫濤，周煒，林永健，范雷 |
| 我愛祖國的藍天 | 趙飛 | 洪劍濤 |
| 博士碩士來當兵 | 毛班長 | 洪劍濤，沙溢 |
| 高原導航站 | 小新兵 | 洪劍濤，趙金鼎 |
| 炊事班裡過大年 | 小毛 | 洪劍濤，沙溢，范明，姜超等 |
| 底氣 | . | 王旭峰，高峰，馬銳等 |
| 提意見 | 小毛 | 沙溢，王超 |
| 呼叫轉移 | 小毛 | 王超 |
| 炊事班的女學員 | 小毛 | 洪劍濤，蘇岩 |
| 火龍駒 | 小馬倌 | 姜超，周明汕 |
| 抗洪炊事班 | 小毛 | 洪劍濤，姜超，姜文藝，楊茗越 |
| 飛行萬歲 | 小毛 | 洪劍濤，沙溢，姜超，周小斌，閆妮 |
參演MV
| 時間 | 名稱 | 演唱 |
|---|---|---|
| 2009年 | 戰友是什麼 | 楊波 |
獲獎記錄
| 個人獎項 |
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| 作品獎項 |
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人物評價
出席活動從當初話劇舞台上從未活到過結尾的“催淚”小戰士，到後來情景喜劇中總能逗人一笑的“小毛”，這條轉變之路讓朋友們眼中那個“倔縣犟家屯養驢專業戶”毛孩走得很艱辛，也懷疑過自己。但是他仍堅持“沒心沒肺”的笑，堅持用心詮釋好每一個角色。（新華網評）因出演《炊事班的故事》一夜成名，毛孩飾演的“執著倔強”、“一口河南味”的小戰士形象深入人心。（中新網評）
