木瓜銀耳羹

木瓜銀耳羹，美食，主要原料有木瓜 100.0g、銀耳(乾) 5.0g、飲用水 500.0g。

原料列表

木瓜 100.0g
銀耳(乾) 5.0g
飲用水 500.0g

詳細介紹

乾銀耳浸泡3小時，去蒂，放入砂鍋，加水500ml，大火燒開後小火熬半個小時，銀耳軟糯，湯汁黏稠即可關火，盛入容器，加入木瓜即可。
木瓜鮮甜，而且熱量很低，又是豐胸佳品，是減肥期可以多多食用的水果，加入銀耳羹後可以不用在加蜂蜜或者蔗糖，所以熱量就非常低了，對女性朋友來說是一款美顏養生的滋補甜品。