百科名片
暈機症狀因人而異，有輕重之分。輕者表現為：頭暈，全身稍有不適、胸悶、臉色紅；重者則會臉色蒼白髮青、頭痛心慌、表情淡漠、微汗；更嚴重的將會出現渾身盜汗、眩暈噁心、嘔吐不止等難以忍受的痛苦症狀。
造成暈機病的原因很多，如飛機顛簸、起飛、爬高、下降、著陸、轉彎時；個人心情緊張、身體不適、過度疲勞等。一般，正常健康者和有輕微暈機病的人，乘坐MD—82以上的現代化大型客機，均不會發生暈機。
為什麼會暈機：
車、船、飛機等交通工具, 產生不規則的顛簸運動, 剌激內耳前庭, 對有些人來說, 可發生眩暈、噁心、嘔吐等症狀, 也常伴有頭痛、精神不振和軟弱無力 , 這種情況稱為暈動病。某些人前庭功能不良, 內耳前庭和半規管過度敏感, 當直線變速或鏇轉運動時, 傳入衝動引起前庭神經核及小腦有關部位的過強反應, 造成植物神經功能紊亂，就會發生暈車、暈船、暈機現象。這種人微弱的前庭刺激即能產生較強的眩暈、噁心、嘔吐症狀 ; 而前庭功能良好的人 , 則能耐受一般的車船顛簸 , 並無不良反應。對於飛行員、雜技或舞蹈演員等 , 由於訓練有素, 雖受較強的前庭刺激, 亦不出現前庭症狀。
不宜乘飛機的人群：
一、傳染性疾病患者。如傳染性肝炎、活動期肺結核、傷寒等傳染病患者，在國家規定的隔離期 內，不能乘坐飛機。其中水痘病人在損害部位未痊癒，不能乘飛機。
二、精神病患者。如癲癇及各種精神病人，因航空氣氛容易誘發疾病急性發作，故不宜乘飛機。
三、心血管疾病患者。因空中輕度缺氧，可能使心血管病人舊病復發或加重病情，特別是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及嚴重高血壓病人，通常認為不宜乘飛機。
四、腦血管病人。如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤這類病人，由於飛機起降的轟鳴、震動及缺氧等，可使病情加重，禁止乘飛機。
五、呼吸系統疾病患者。如肺氣腫、肺心病等患者，因不適應環境，如果有氣胸等，飛行途中可能因氣體膨脹而加重病情。
六、做過胃腸手術的病人，一般在手術10天內不能乘坐飛機。消化道出血病人要在出血停止三周后才能乘飛機。
七、嚴重貧血的病人。血紅蛋白量水平在50克/升以下者，不宜乘飛機。
八、耳鼻疾病患者。耳鼻有急性滲出性炎症，及近期做過中耳手術的病人，不宜空中旅行。
九、臨近產期的孕婦。由於空中氣壓的變化，可能致胎兒提早分娩，尤其是妊娠35周后的孕婦，更不宜乘飛機。
如何預防暈機:
1.在乘機前的頭一天晚上，應保證充足的睡眠休息，第二天才有充沛的精力乘機。
2.在飛機起飛前半小時口服暈機藥，可使病人在5.6個小時內不嘔吐。
3.應儘量挑選距發動機較遠且靠近窗的座位，這樣既能減小震盪又可擴大視野。注意保持空間定向，視線要儘量放遠，看遠處的雲和山脈、河，不要看近處的雲。
4.在飛機起飛、穿雲、轉彎、下降著陸以及較大的震盪、顛簸時，病人應儘量少活動。尤其是要固定頭部，不能轉動。
5.注意防止條件反射。如發現左鄰右舍的旅客有跡象要嘔吐，立即離開現場，避開視線。
6.一旦發生暈機，在較輕的情況下，注意仍然不要中斷集中精力的事和保持定向遠眺。若較重時，應該保持安靜、坐穩，最好仰臥、固定頭部；更為嚴重時，由於嘔吐而機體失水者，要及時補充生理鹽水。
7、若要防止嘔吐，那么，你就須在飛機起飛前4小時直到飛機著陸期間，少進食流質東西。
8、登機前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內關穴，共有1-5檔，根據自身舒適度選擇合適的檔位，調整好舒適的坐姿，對緩解暈機效果顯著。
9、經常摸捏腳趾，扭扭腰，挺挺身，這樣，會促進血液循環。
10、年紀大或患有心臟病的人，長時間乘坐飛機會有生命危險，因為那會造成雙腿血液結成凝塊。
在飛機上，不少旅客會出現暈機、嘔吐、胃痛、心慌等情況，有些是因為自身身體素質的原因，有些則是飲食不當引起的。在此，航空乘務工作人員提醒各位旅客搭飛機前應注意以下事項。
登機前三忌:
一、忌空腹登機。由於空中高度、氣溫、氣壓等因素的改變，飛行時人體需要消耗較高熱量，所以，飲食中要注意攝取較高熱量的食品。一般在上飛機前，旅客可根據情況選擇麵包、點心、麵條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、水果等。
二、飲酒要限量。過量酒精會干擾大腦處理周圍環境的訊息，而且易引發暈機症狀。此外，酒精可溶解於內耳的體液中，使人感到暈頭轉向。
三、忌吃得過飽。高空條件可以使食物在體內產生大量氣體。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔，另一方面可引起噁心、嘔吐、暈機等“飛行病”。進食太油膩和多纖維的食物也容易引起不適症狀。
減輕暈機的方法:
1.發生暈機時，最好是靜臥休息或閉目養神。
2.不可進食飲水。
3..有噁心、嘔吐等徵兆時，可作深呼吸。
4.有條件的，用熱毛巾搽臉；或在額頭放置涼的濕毛巾。
5.指掐內關穴：當發生暈機時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。
另：如果是老人發生頭昏、嘔吐、噁心、出冷汗等徵兆，切勿考慮為運動症，因為老年人前庭器官功能較遲鈍，對運動反應不太敏感，一般不會發生運動症。同時，心腦血管急症(如心肌梗死、中風)患者也有以上症狀，所以，應找醫務人員處理較妥。
暈機妙招：
一、胃復安：胃復安1片，嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上機吞服。此法有效率達97%，且無其它藥物引起的口乾、頭暈等副作用。
二、鮮姜：途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。
三、桔皮：登機前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。
四、風油精：途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。
五、食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈機。
六、傷濕止痛膏：乘機前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈機療效顯著。
