內容簡介
摩登交誼舞全集標準舞步訓練基礎課◎雙走步及連線步◎後退截步◎基礎左轉◎行進連線步◎外側鏇步…
花樣組合訓練晉級課◎雙並退掃步◎右轉並退步◎側行鎖步◎滑鏇轉折◎左劍步◎陀螺轉……
典雅華爾茲
華爾茲以優美的音樂、瀟灑的舞姿、起伏的身浪，被譽為“舞中皇后”！它是流動的雕塑，活動的畫卷！
華爾茲標準舞步訓練基礎課◎左腳並換步◎左轉步◎拂步◎由側行至追步◎衝浪步……
維也納華爾茲標準舞步訓練基礎課◎右轉◎左轉⑧左轉換向步◎右轉換向步
花樣組合訓練晉級課◎右疾轉⑨雙掃步◎滑行鎖步◎右擊劍步◎外側滑鏇◎紡織步……
來自美國的快步舞，是一種輕鬆活潑的摩登舞。它快速的節奏，刺激著每一根神經，伶俐，輕快，活潑，灑脫， 靜若處子、動若脫兔，被稱為“精靈之舞”。
標準舞步訓練基礎課⑨直角右轉步◎V6步◎魚尾步◎右疾轉◎右轉後退鎖步+跑步結束……
花樣組合訓練晉級課◎右轉◎倫巴交叉◎右疾轉◎魚尾步◎右疾轉◎鎖步◎跳步、截步……
平滑大方的步調，流暢優雅的舞步，高貴從容的舞態，行雲流水的舞姿，如同狐狸走路，無聲無息間躍然出現、消失，這就是悠閒從容的狐步舞。標準舞步訓練基礎課◎羽毛步◎左轉◎右轉迂迴步◎盤鏇轉折⑨右疾轉◎快分式左轉……花樣組合訓練晉級課◎波紋步十滑軸轉◎並退左轉滑軸轉◎盒子步◎跳躍式並退⑤顛簸轉
作者簡介
黃憶（Ridhard） 國家A級教師、國家級裁判 中國首屆體育舞蹈國家隊隊員 20世紀90年代北京電視台全國第一套社交舞電視節目主要示範教師 先後在全國舞蹈錦標賽中榮獲新人組，公開組、甲組大獎。 1998年進入體育舞蹈職業比賽至今十年有餘，仍活躍在錦標賽職業決賽舞台上，更代表中國多次獲得國際各項職業公開賽冠軍及評審團大獎，並代表中國獲得亞洲體育節季軍。 曾在義大利參加專業進修，師從國際標準舞大師。
目錄
《燃燒探戈》
PART1 了解國際標準交誼舞
一、優雅軌跡——國際標準交誼舞的起源
二、國標舞的兩大舞系——摩登舞與拉丁舞
優雅含蓄摩登舞
熱情奔放拉丁舞
PART2 舞中之王 夢幻探戈
一、風情萬種的激情探戈
二、探戈的五種類型
三、認識阿根廷探戈
四、探戈是心靈與肢體的運動
PART3 感受摩登舞之優雅
一、解析摩登舞美之概念
二、讓你一步修成的舞林秘笈
1．練舞，懶人自有懶招
2．舞伴之間的配合技巧
3．舞會的禮節
4．10個TIPS（小貼士），告別“壁花”命運
PART4 學會跳激情探戈
一、標準舞姿訓練教程
二、標準舞步訓練教程
1．雙走步及連線步
2．側行並步
3．後退截步
4．基礎左轉
5．行進連線步
6．追逐步
7．右行追步
8．並退掃步
9．並進連線步
10．外側分式左轉，女伴外側結束
11．外側迴旋步一側行結束
12．右搖擺轉步
13．五快步
三、花樣舞步訓練教程
1．雙並退掃步
2．右轉並退
3．右劍步
4．側行鎖步
5．滑行鎖步
6．並退左轉滑軸轉
7．基本左轉
8．滑鏇轉折
9．左劍步
10．並步
11．同腳步
12．急轉五快步
13．陀螺轉
14．截步
PART5 熱情探戈多面魅力
一、探戈之服裝盛宴
二、探戈之文化底蘊
三、探戈之著名人物
四、探戈之故鄉掠影
《典雅華爾茲》
《動感快步》
《優美狐步》
