圖書信息
出版社: 湖南科學技術出版社; 第1版 (2011年9月1日)
平裝: 119頁
開本: 24
ISBN: 9787535767851
條形碼: 9787535767851
商品尺寸: 20.8 x 18.2 x 0.6 cm
商品重量: 340 g
品牌: 湖南科學技術出版社
ASIN: B005LB1SIQ
內容簡介
王巍主編的《按摩保健圖解·美容塑身(附光碟)》圖書將國粹中醫里最深奧最晦澀的按摩理論通過圖片的形式直接展現出來，既不失科學與權威，又不顯得過於專業。《按摩保健圖解·美容塑身(附光碟)》告訴你：很多疾病並非只有藥物才能消除，通過按摩的方法同樣可以不藥而愈。掌握了按摩技術，您可以自己受用，也可以造福大家，隨時隨地，輕鬆理療。
圖書目錄
第一章 按摩美容篇
按摩對容顏的作用
美容按摩注意事項
面部按摩常用穴位
相關穴點陣圖
美容按摩的基本手法
了解肌膚
改善皮膚油膩
改善皮膚乾燥
緩解皮膚粗糙
消除皮膚晦暗
消除皮膚暗黃
緩解容顏衰老
祛除黃褐斑
祛除雀斑
祛除黑斑
消減魚尾紋
消除鼻唇溝紋
改善抬頭紋
消除頸紋
祛除黑眼圈
祛下眼袋
祛除雙下巴
美鼻
改善臉部浮腫
美化面色
美目
卸妝時的按摩
睡前簡易按摩
第二章 按摩塑身篇
按摩對塑身的作用
塑身按摩的注意事項和禁忌
塑身常用穴位和取穴方法
相關穴點陣圖
塑身小常識
臉部按摩手法
簡易瘦臉運動
頸部按摩手法
簡易瘦頸運動
肩部按摩手法
簡易瘦肩運動
雙臂按摩手法
簡易瘦臂運動
胸部按摩手法
簡易美胸運動
腹部按摩手法
簡易瘦腹運動
背部按摩手法
簡易美背運動
腰部按摩手法
簡易瘦腰運動
臀部按摩手法
簡易美臀運動
腿部按摩手法
簡易瘦腿運動
美手按摩手法
美足按摩手法
