幸福胖

幸福胖

幸福胖,也叫幸福肥,是指很多人結婚後身材變胖的現象。幸福胖與婚後的幸福生活有關,因為心情好胃口也大開,加上不怎么出去鍛鍊,身材就越來越走樣。這其中,以女性為多,特別是30歲以後初婚的女性更容易出現幸福胖。

簡介

幸福胖幸福胖,就是原本身材很好的人,在戀愛或者結婚後變胖的現象。影視圈中,很多人都在重複著結婚、幸福、心寬體胖、像吹氣球似的腫起來的老套情節,而這些發福的人反而很享受這種幸福。

原因

幸福胖的周迅 幸福胖的周迅

幸福胖的周迅1、在家的時間多過外出時間。

因為已經成了夫妻,很多人的相處從電影院、公園、郊外轉到了家裡的沙發上。不用到處散步,不用安排約會,運動量大大減少,甚至沒有。

建議:晚飯後在樓下打球,或者周末出去郊遊Happy一下,戶外雙人鍛鍊相信會更加開心。

2、兩人吃飯胃口大開。

以往單身的時候,三餐可能食不定時,也可能隨隨便便麵包一個或速食麵一碗就當作一餐。共同生活後,妻子一般都會承擔起照顧丈夫的起居飲食,終結“衣食隨性”的日子。而兩個人做飯吃飯,一起有說有笑會分外開心,心情好,胃口就好,體重更容易上升。

晚飯後,不會再現男方送女方回家的場景,而夫妻雙雙共同“轉戰”到客廳的沙發上看電視,吃些零食打發時間,“幸福脂肪”也就在不自覺地積聚了。

根據林郁智(納豆)解釋,談戀愛真的容易變胖,他表示單身時晚上沒吃也無所謂,有了另一半後就會一起出去吃東西。

建議:不要在茶桌上擺滿零食,最好在看電視時做健身動作。雙人合作鍛鍊方法不僅會讓你全身心地放鬆了,還會鍛鍊到你全身的肌理協調性和柔韌性,而且會充滿樂趣。

3、婚後變得鬆懈

結婚前,兩個人處於熱戀期,可能為了一點小事都會高興或難過而吃不下飯。愛情轉移了很多人對美食的愛好,即使愛吃的人可能也會花更多的時間在愛人身上,自然就會保持住好身材。結婚後,新人們馬上卸下了所有的重擔,很多不再像以前一樣注重外表,也不常上健身房流汗了。

另一半語言上的寬容會無形中累積成幸福胖。

建議:辦個雙人健身年卡,做做雙人瑜伽也不錯。

4、晚飯時間過晚

為了增進感情,不少新婚夫婦選擇同進晚餐。工作繁忙,不能做到天天一起吃飯,相互等待到晚上9點甚至10點才吃上,而為了保證明天有充分的精力繼續工作,到12點吃完就趕緊睡覺,而這時,腸胃沒有足夠的時間消化食物,更容易令體脂積聚。

建議:合理飲食,不要等來等去。晚飯選擇好消化的食物,吃的時間離睡覺時間一定要間隔兩個小時以上。

研究發現

在一項全國性調查中,每年人們都會對男性和女性的體重進行測量,以觀察他們在離婚或結婚後兩年內的體重增減情況。研究人員採用了這項調查的數據。他們發現,直到30歲,離婚或結婚對兩性體重的影響都不大,但30歲之後再結婚或離婚,體重就會穩步增加,並且這種現象將持續到50歲。

研究表明,那些離婚或結婚的人比從未有過婚史的人更易在兩年內增重。但是,婚姻對男性和女性腰圍影響的情況卻有著明顯差異。研究人員說,至於結婚和離婚對男性和女性腰圍狀況造成不同影響的原因,暫時還無法給出明確解釋。但研究員錢振朝教授說:“已婚女性在家庭中擔任的角色往往比男性更多,這就使她們相較於未婚女性來說,更缺乏時間進行鍛鍊和保持健康。”

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