內容簡介
《天天養生堂(套裝共20冊)》由山西科學技術出版社出版。
圖書目錄
《艾灸自療白病消》目錄：
家庭祛病用艾灸，治病變得很簡單
認識艾草、艾絨和艾條
藉助工具施灸
艾灸的常用方法與技巧
艾灸取穴原則與方法
艾灸禁忌要注意
灸後調養與處理
用好八種保健灸，無病健康保長久
鎮靜安神灸
提高抵抗力固表灸
促進運化脾胃灸
健身壯體強腎灸
調氣解郁疏肝灸
延年增壽丹田灸
調節三高降脂灸
青春常駐美容灸
灸走亞健康，用艾火激發身體正能量
失眠
神經衰弱
記憶力減退
睏倦易疲勞
便秘
免疫力低
心悸
灸走病痛一身輕，不用花錢也健康
感冒
咳嗽
牙痛
腹瀉
胃痛
低血壓
高血壓
高血脂
卒中（中風）偏癱
落枕
頸椎病
肩周炎
腰肌勞損
乳腺增生
痛經
月經不調
遺精
陽痿
前列腺炎
……
《刮痧拔罐祛百病》
《面診手診知健康》
《足底保健袪百病》
《肩頸腰腿疼按摩病自消》
《按摩取穴定位速查》
《打通經絡病自消》
《不病不老重在養腎》
《健康排毒一身輕》
《老偏方祛百病》
《糖尿病飲食宜忌速查》
《高血壓飲食宜忌速查》
《胃腸病飲食宜忌速查》
《家常食物相宜相剋速查》
《不可不知的孕產宜忌》
《女生必知的健康細節》
《美容塑形瑜伽60式》
《燃脂瘦身瑜伽60式》
《7天特效減肥瑜伽》
《零基礎瑜伽入門》
文摘
著作權頁：
插圖：
高脂血症臨床表現較複雜或無症狀，不易引起人們的重視。其實，高脂血症易造成微循環障礙，與動脈硬化、冠心病、高血壓、肥胖症、糖尿病、腦血管疾病等關係密切，故保持血脂水平的正常，對保證人們生活質量有著積極、重要的意義。
中脘穴位於上腹部，前正中線上，在肚臍正上方4寸（6橫指寬）處。取穴時，採用仰臥的姿勢，胸骨下端和肚臍連線線中點即為此穴。【施灸方法】此穴需兩人配合施灸，宜採用迴旋灸的方法。施灸時，被施灸者仰臥，施灸者站或坐於～旁，手執艾條以點燃的一端對準施灸部位，距離皮膚1.5～3厘米施灸，左右方向平行往復或反覆旋轉施灸。
【施灸時間]每日灸1次，每次灸5～15分鐘。
【功效】和胃健脾。
豐隆穴位於腳部外踝尖上8寸，距脛骨前緣2橫指處，左右腳各有一穴。取穴時，取外踝尖到膝的中點，然後再沿脛骨外緣取2橫指寬處就是豐隆穴。
