目錄
第一章刻不容緩的心靈關注——大學生心理健康概述
第一節健康的一半是心理健康——心理健康概述
第二節解鈴還需系鈴人——大學生心理健康概述
第三節給我美麗心靈——大學生心理健康與成才
第二章性格決定命運——人格與心理健康
第一節心海泛舟——人格縱橫談
第二節成長的煩惱——大學生常見的人格問題
第三節讓生命放出光彩——做一個人格健全的現代人
第三章關注你的喜怒哀樂——情緒與心理健康
第一節成敗的魔術師——情緒情感概述
第二節今天，你鬱悶嗎？——大學生常見情緒情感問題
第三節你不能左右天氣，但能左右你的情緒——情緒的心理調適
第四章成功的起點——挫折、適應與心理健康
第一節人生智慧，終生課題——挫折與適應概述
第二節面對現實，接受挑戰——大學生的適應問題
第三節學會適應，走向成功——挫折與適應的心理調適
第五章青春的花開花謝——大學生生死觀與心理健康
第一節不必要的死亡——自殺問題面面觀
第二節眺望生命的地平線——認識死亡與死亡焦慮
第三節生如春花之絢爛——探索人生的意義
第六章溝通從心開始——人際交往與心理健康
第一節世事洞明皆學問——人際交往概述
第二節為什麼受傷的總是我——大學生人際交往常見心理問題
第三節給你一面鏡子——人際交往的心理調適
第七章未來的文盲是沒有學會學習的人——學習與心理健康
第一節迎接未來的挑戰——學習心理概述
第二節是苦學還是樂學——大學生常見學習心理特點研究
第三節“怎樣讓馬兒主動去吃草？”——學習的心理調適
第八章青春之歌——戀愛與性心理健康
第一節青春的樂章——戀愛心理概述
第二節青春的困惑——大學生性的困惑
第三節青春無悔——直面戀愛的挫折
第九章給生命插上翅膀——生涯規劃與擇業心理健康
第一節條條大路通羅馬——生涯規劃與擇業心理概述
第二節敢問路在何方——大學生常見擇業心理障礙及心理誤區
第三節路在腳下—大學生擇業心理調適與擇業技巧、方法
第十章虛擬世界的精彩——網路心理健康
第一節虛擬王國——網路心理概述
……
第十一章精神疾病離我們有多遠——精神疾病鑑別與防治
第十二章締造美好“心”空——心理諮詢與心理治療
參考文獻
書摘
一、人格概述
心理學家對於人格究竟是什麼曾經做過大量的探討，提出過眾多的定義，最為簡明的定義是：人格是人心理特徵的統一。這些特徵決定人的外顯行為和內隱行為，並使它們與別人的行為有穩定的區別。從這個概念我們不難看出人格的一些特徵：
（1）獨特性。每個人的人格雖然和其他人有共通性，但人格是一個人區別於他人的獨特性標誌。世界上不存在兩片完全相同的樹葉，更不可能存在兩個完全相同的人，人與人之間顯著的差別就在於人格。
（2）穩定性。人格是指那些經常表現出來的心理特徵的統一，是一貫的行為方式的總和。也就是說一個人呈現在他人面前的心理面貌與行為總是帶有一致性。
（3）可變陛。人格雖然保持某種程度的穩定性，但也會由於成熟和經驗而發生變化。尤其是在經歷了一些重大生活事件後，如戰爭、災難、喪失親人等強烈的應激都可能導致人格發生變化。
（4）統合性。人格不僅僅是每個人心理特徵的統合，而且是這些特徵組織起來的一個組織體系。也就是說人是極其複雜的，人的行為表現出多元性、多層次的特點。“人有千面，各有不同”，人格的組合千變萬化。
（5）主體性。人格作為能動的主體，對環境和事態發揮著作用，而自我是發揮作用的核心。通俗地說，我們可以積極地發揮這種主觀能動性，從塑造自己健全的人格開始，改善我們的生活。
