合川肉片

合川肉片

合川肉片是重慶合川區的漢族傳統名菜,屬於川菜系。以辣椒為製作主料。合川肉片的烹飪技巧是葷菜素做,顏色金黃,口味鹹鮮,外酥里嫩,回味甘甜,其主要味型是椒鹽味,很有四川風味,漸漸地成為合川以至四川菜系中的風味菜餚,並在全國廣泛流傳,頗有影響。

基本信息

主要食材

合川肉片合川肉片

類別:素食食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 減肥食譜 便秘食譜

工藝:糖醋溜

口味:酸甜味

食用:中餐晚餐

口感:此菜葷菜素做,顏色金黃,外酥內嫩,鹹鮮酸甜,鮮香可口。

主料:茄子(紫皮、長)250克

輔料:玉蘭片5克 雞蛋60克 木耳(水發) 3克 黃豆粉5克

調料:白砂糖20克 姜5克 醬油5克 小蔥5克 醋5克 大蒜(白皮)5克 鹽3克 菜籽油50克 味素2克 胡椒粉2克

烹飪方法

合川肉片合川肉片

1. 姜、蒜切指甲片;

2. 蔥切馬耳形;

3. 玉蘭片切成薄片;

4. 水發木耳洗淨去蒂;

5. 茄子橫切兩截,選用前一部分,去皮切成長8厘米、寬3.5厘米、厚0.3厘米的片;

6. 切好的茄片拌上雞蛋和豆粉調成的蛋糊,入油鍋中炸黃酥後撈出;

7. 將糖、醬油、醋、豆粉、味素、素湯、鹽調勻成糖醋汁;

8. 鍋中留底油,下姜蒜片略煸,立即下上述各種調料,加水豆粉兌成的糖醋汁,急速放入炸好的肉片;

9. 炒轉後下蔥、木耳、蘭片,翻鍋顛勻,裝盤即成。

製作提示

1. 茄子制肉法:長茄子500克,米粉10克,豆粉16克,麵粉12克,雞蛋3個,食油150克,鹽5克。茄子選用蒂的上半節,用刀切成6.5 厘米的長方塊。將雞蛋打入盆內,加米粉、麵粉、豆粉、適量鹽和水,調勻呈糊狀,然後,放入茄子拌和均勻,下油鍋(油溫掌握在七成熱),炸至金黃色,即成豬肉。

2. 此素肉還可製作江津肉片鍋燒肉等素萊

3. 因有過油炸制過程,需準備菜籽油1000克。

歷史文化

以地名為菜名的“合川肉片”系重慶合川地方菜餚,至今已有一百多年歷史。據說,此菜是當地一家飯店的廚師無意中創製的。

相傳有一日,飯店打烊後,廚師將賣剩的肉片用雞蛋、澱粉包裹後,用少量油煎至兩面金黃,再加多種輔料和調料烹炒出來,供自己下飯吃。廚師沒想到一嘗此菜,竟然非常鮮美可口。從此他就如法炮製。“合川肉片”呈橘紅色,甜酸帶辣,外脆里嫩,很有四川風味,漸漸地成為合川以至川渝菜系中的風味菜餚,並在全國廣泛流傳,頗有影響。

營養分析

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茄子(紫皮、長):茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效;茄子含有龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用;茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。李時珍《本草綱目》中所說:“茄性寒利,多食必腹痛下利。”

玉蘭片:玉蘭片含有豐富的蛋白質、維生素、粗纖維碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。

雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。

木耳(水發) :木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血;木耳含有維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用;木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用;它對膽結石腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能;它還有幫助消化纖維類物質功能,對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用,因此,它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品;木耳含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。

黃豆粉:黃豆中的大豆蛋白質和豆固醇能明顯地改善和降低血脂和膽固醇,從而降低患心血管疾病的機率;黃豆脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;黃豆中富含皂角苷蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對前列腺癌皮膚癌腸癌食道癌等幾乎所有的癌症都有抑制作用;黃豆中的植物雌激素與人體中產生的雌激素在結構上十分相似,可以成為輔助治療婦女更年期綜合徵的最佳食物,不但經濟、有效,而且絕無副作用;黃豆中還富含鈣質,對更年期骨質疏鬆也有療效;吃黃豆對皮膚乾燥粗糙、頭髮乾枯大有好處,可以提高肌膚的新陳代謝,促使機體排毒,令肌膚常葆青春;黃豆中的皂甙類物質能降低脂肪吸收功能,促進脂肪代謝;黃豆纖維還可加快食物通過腸道的時間,想減肥者多吃黃豆一定會達到輕身的目的。

適合人群

茄子適合人群:
一般人群均可食用
1. 可清熱解暑,對於容易長痱子、生瘡癤的人尤為適宜;
2. 脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃;體弱、便溏者不宜多食;手術前吃茄子,麻醉劑可能無法被正常地分解,會拖延病人甦醒時間,影響病人康復速度。

雞蛋適用人群
更是嬰幼兒、孕婦、產婦、病人的理想食品。適宜體質虛弱,營養不良,貧血及婦女產後病後調養;適宜嬰幼兒發育期補養;患高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、膽石症之人忌食;老年高血壓高血脂、冠心病人,宜少量食用雞蛋,一般每日不超過1隻,不宜多食,這樣限量食用,既可補充優質蛋白質,又不影響血脂水平。

木耳(水發)適合人群:
一般人群均可食用。
1. 適合心腦血管疾病、結石症患者食用,特別適合缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理髮師食用;
2. 有出血性疾病、腹瀉者的人應不食或少食;
3. 孕婦不宜多吃。

食療作用

茄子茄子
茄子食療作用:
茄子味甘、性涼,入脾、胃、大腸經;
具有清熱止血,消腫止痛的功效;
用於熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等症。

玉蘭片食療作用:
玉蘭片味甘、性平,可定喘消痰。

雞蛋食用功效
雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。

木耳(水發)食療作用:
木耳味甘、性平,歸胃、大腸經;
具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容等功效;
主治氣虛或血熱所致腹瀉、崩漏、尿血、齒齦疼痛、脫肛、便血等病症。

做法指導

玉蘭片玉蘭片

茄子做法指導:
1. 茄子適用於燒、燜、蒸、炸、拌等烹調方法,如“魚香茄子”“炸茄盒”、“肉片燒茄子”等;
2. 老茄子,特別是秋後的老茄子含有較多茄鹼,對人體有害,不宜多吃;
3. 油炸茄子會造成維生素P大量損失,掛糊上漿後炸制能減少這種損失;
4. 在茄子萼片與果實相連線的地方,有一圈淺色環帶,這條帶越寬、越明顯,就說明茄子果實正快速生長,沒有老化。如果環帶不明顯,說明茄子採收時已停止生長,此時的茄子已經變老,影響食用;
5. 茄子遇熱極易氧化,顏色會變黑而影響美觀,如果烹調前先放入熱油鍋中稍炸,再與其它的材料同炒,便不容易變色;
6. 切好茄子後,應趁著還沒變色,立刻放入油里直接炸。這樣可以炸出茄子中多餘的水分,在燉煮時,容易入味;
7. 茄子切成塊或片後,由於氧化作用會很快由白變褐。如果將切成塊的茄子立即放入水中浸泡起來,待做菜時再撈起濾乾,就可避免茄子變色。

玉蘭片做法指導:
泡發玉蘭片:
1、先在容器中倒入開水,把玉蘭片放進去浸泡,並蓋緊容器蓋子。10小時後,將玉蘭片倒入鍋中燒煮,水沸後用文火再煮10分鐘左右撈出。
2、將玉蘭片投入淘米水中,浸泡10小時,每3小時換一次淘米水。在玉蘭片下面用刀橫向切開,若沒有“白茬”,說明已經發透,反之,則繼續浸泡。

木耳(水發)做法指導:
鮮木耳含有毒素,不可食用。黑木耳以做輔料為主,食用方法很多,葷素皆宜,炒菜、燴菜、做湯等輔以木耳,味道異常鮮美。
木耳清洗:
1. 在溫水中放入木耳,然後再放入鹽,浸泡半小時可以讓木耳快速變軟;
2. 溫水中放入木耳,然後再加入兩勺澱粉,之後再進行攪拌。用這種方法可以去除木耳細小的雜質和殘留的沙粒。

食物相剋

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃與兔肉柿子同食導致腹瀉同時不宜與甲魚鯉魚豆漿、茶同食。

木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。

患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。

木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。

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